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气洗文献资料
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敛气入骨通天地--通天彻地(俯身拱腰)整体阐述之一
通天彻地法(也称俯身拱腰法)是笔者在师传基础上深入研炼的结晶,是太极内功修炼中炼气入骨、元气洗髓的重要内容之一.本法练习的主要部位是脊柱.
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止呃逆良方十八条
呃逆俗称打嗝,分生理性打嗝和病理性打嗝:病理性打嗝常由原发病引起,首先应治疗原发病;生理性打嗝的治疗,笔者根据临床经验并参考有关文献[1]总结出以下方法.1.吃饭时打嗝,立即停止进食,马上喝大口凉开水,仰头憋气洗咽喉,然后吞下,反复多次.2.打嗝时可尝试憋气或者吐气,尽量憋久些,以能耐受为宜.3.热天用冷袋,冷天用热袋,热敷或者冷敷肚皮止嗝,时间5 ~10分钟,此法适用于老年人.笔者在门诊中常用此法治疗老年人打嗝,1987~2011年经治34例均有效缓解.