首页 > 文献资料
-
每一天都珍爱自己的生命——我的益寿养生秘方(2)
百谷养生粥[原料]百合干3片、黑豆7粒、黄豆7粒、绿豆7粒、玉米7粒、荞麦2克、红豆7粒、大米1克、小米1克、紫糯米1克、高粱米1克、蜀米1克、小黄米1克、糜子米1克、莲子5粒、葵花子7粒、南瓜子7粒、薏仁米2克、花生7克、核桃2个(取出桃仁用)、大枣2个、黑芝麻2克、白芝麻2克、人参果2个、干山药片1片、首乌粉7克、山楂2片、葡萄干7粒、枸杞子7粒、杏仁2粒、西洋参2片(煮水)、石斛2克(煮水)、橄榄油2毫升(直接咖入煮好的养生粥中).
-
羊肉的健康吃法
中医认为,羊肉昧甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效,因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品,淮山羊肉枸杞汤材料:羊肉500克,淮山药150克,枸杞十数颗,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量.做法:1.羊肉洗净切块,人沸水锅内,去血水;2.姜葱洗净用刀拍碎备用;3.准山药片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放人适量清水,将配料投入锅中,大火煮沸后,改用文火煨至熟烂,盐出锅前再放.
-
TLC法和HPLC法测定保健食品山药片中非法添加化学药物
目的:寻找保健食品山药片中非法添加化学药物的定性鉴别方法.方法:采用TLC法、HPLC法对山药片中的化学药物进行定性分析.结果:两种方法均能清晰检出山药片中含有格列本脲、盐酸吡格列酮、盐酸二甲双胍.结论:用TLC法快速筛查出样品中含有格列本脲、盐酸吡格列酮、盐酸二甲双胍后,使用HPLC法进行验证.
-
骨质疏松症的药膳良方
营养汤粥健骨骼[红薯小米粥]做法:红薯、小米各150克.红薯洗净、去皮,切成小块;小米淘洗干净,放入锅内;加红薯块和适量水,置武火上烧沸,再用文火熬煮至熟,即可食用.每天1剂,早晚分服,适宜长期食用.功效:补血补钙,益智安神,防治骨质疏松症.[扁豆山药苡仁粥]做法:白扁豆、苡仁各50克,淮山药、粳米各100克,白糖少许.粳米淘洗干净,山药切片,白扁豆、苡仁洗净;将粳米、苡仁、白扁豆放入锅内,加水适量,置武火上烧沸;再用文火熬煮,至八成熟时加入山药片、白糖,继续熬煮至熟,即可食用.每天1剂,早晚分服,连续食用2~3个月.