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告别疑病症,走出心灵“避难所”
电话约定之后,我接待了60来岁的陆先生的来访.陆先生这样开始诉说:近单位要组织到外地考察,说由我领队.我不想去,又不知道该怎样说.是这样的.年轻的时候我被狗咬过.虽然已经打了预防针,可由此我总是担心害怕.随后,我浑身都有毛病,难受,头疼,心慌,失眠,吃药打针,跑医院.我怕看到一些医学科普读物,一看就感觉自己也有这样的毛病.现在,我睡眠不好,有时候很晚不能入睡,有时候半夜里醒来就睡不着了,长期离不开安眠药.我心脏有病,有时候夜间惊醒,心慌胸闷,吓得我心惊肉跳.
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告别疑病症,走出心灵“避难所”
电话约定之后,我接待了50多岁陆先生的来访.陆先生这样开始诉说:近单位要组织到外地考察,说由我领队.我不想去,又不知道该怎样说.是这样的.年轻的时候我被狗咬过.虽然已经打了预防针,可由此我总是担心害怕.随后,我浑身都成了毛病,浑身都难受,头疼,心慌,失眠,吃药打针,跑医院.我怕看到一些医学科普读物,一看就感觉自己也有这样的毛病.现在,我睡眠不好,有时候很晚不能入睡,有时候半夜里醒来,长期离不开安眠药.我心脏有病,有时候夜间惊醒,心慌胸闷,吓得我心惊肉跳.有时候白天也会忽然心脏“腾”地一阵,我就害怕.
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话说医学的证据
即使回到家中也不能解脱,铺天盖地的医学科普读物,卫生保健报刊,电台、电视台的卫生资讯追踪而来.从吃苹果削皮的营养损失到生吃萝卜可能吞入的大肠杆菌的株数,从做爱的频率到晨跑的步幅,处处都有保健的道理,都有深不可测的学问和证据.
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健脑强身法就是好
我是一名古稀老人.十几年前,我开始出现头昏、头晕、耳鸣、眼花、血压高、血脂不正常等.医生诊断为脑供血不足,是更年期综合症.在医生的指导下,我天天吃药,也没有治好上述问题.2003年的冬天,我在新华书店买了一本医学科普读物《健脑强身法》.我如获至宝,如饥似渴地读了一遍又一遍."健脑强身法"是一种古老而科学的医疗保健方法,它以"血液循环"为核心,抓住人体的关键所在,能够抗老防衰,使人健康长寿.因此,又把它叫做"触摩血管长寿术."
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与您同行--为《解放军健康》出版百期而作
在我的案头,常年摆放着一份医学科普杂志,在学习、工作之余,我经常会拿起她来,仔细地读上几页.她虽由部队上的一家杂志社出版发行,但内容却"男女老幼皆可读,社会各界均相宜",在军内外拥有数以万计的读者;她虽是一份医学科普读物,以科学性、知识性为主,但却图文并茂、寓理于文,读来怡心益智,并给人以美的享受.她文风朴实,格调高雅,贴近大众,服务生活--这是我对她的第一感觉.而且许多年来,这种感觉随着我与她的"交往"日渐加深,现在我对她的喜爱甚至已经到了爱不释手的地步.她就是我工作过程中的良师益友、日常生活中的保健顾问--<解放军健康>.