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让心理健康与健身同行
非典时期,有一种关爱令人心动,有一种冷漠令人心寒,还有一种恐慌令人心惊.非典在检验我们身体的时候,也在考验我们的心理.在这场与SARS病毒的战斗中使我们更加深刻地认识到:对一个人的健康而言,保持心理健康和身体健康同样重要.健康包括身体健康和心理健康.因此从严格意义上说,一个体格健壮但心理不健康的人,不能算是健康人.健身,须与健心同行.
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160名中专护生心理健康状况的调查分析
随着社会的进步和发展,心理健康已越来越受到人们的重视.中专护理专业的学生是未来的白衣天使,她们肩负着救死扶伤的重任.但中专护生正处于人生观、世界观、价值观形成期,生理和心理尚未完全成熟,中专护生中可表现出较多的心理不健康倾向和心理疾病症状.为了解中专护生的心理健康状况,给学校健康行为教育提供依据,以利培养一代心理健康的医学护理人才,浙江省台州卫生学校采用90项症状自评量表(SCL-90)[1],对部分在校护理专业学生进行了心理测试和相应的心理健康状况分析.
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征兵体检心理检测结果探讨
2006年11月1日至15日,征兵工作如期进行,为从源头上控制精神和心理不健康的青年进入部队,按照上级部门的统一部署,启动应征青年在体检环节中进行心理检测这一新程序.工作中,征兵心理检测组坚持心理检测标准,所征集新兵的精神和心理素质均达到规定的水平.笔者参与了此次心理检测工作,结合心理检测资料,对心理检测结果作进一步分析探讨,现报告如下:
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当你绝望时-青少年们 请与自杀的想法做朋友
当今社会,青少年的自杀行为已经愈来愈受到社会各界的重视,原因在于自杀的现象正在逐渐增加,使我们不得不认真探索青少年自杀的真正原因.自杀是指自愿的、自己动手让自己死亡的行为.狭义的自杀是指人类的一种自我惩罚和毁灭的行为.广义的自杀是指自我损 害和自伤性的生活方式.自杀既是医学现象,又是社会现象,更是心理不健康的一种特殊表现.
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儿科护士心理健康问题及对策
近年来,护士的心理健康日益引起人们的关注和重视.研究证实,护理工作是压力高的职业之一[1],护理人群中抑郁发生率达到37.1%,大大高于一般人群,也是慢性疲劳综合征的高发人群[2,3];临床护士普遍存在着职业心理问题,潜在的流失倾向很大[4];护患冲突的产生,大多不是由于护理人员职业道德缺乏引发,而是由于护理人员心理健康状态不佳引起的职业心态偏差造成的[5];护士的心理健康与工作效率、差错事故、护患冲突有着直接联系.有研究证实,儿科护士的应激问题多,心理不健康检出率高达25%[6],疲溃感总分高[7],说明儿科护士存在严重的心理健康问题.
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保持心理健康系列谈(二十)关注青年人的心理健康
报载,据有关权威机构披露,在青少年中自杀已成为第一死因,而且近年还有低龄化趋势.看到此条消息心情很是沉重,究其原因不外乎是心理不健康,心理压力不得解脱之故.
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健康需要道德修养
心理健康对于身体健康是非常重要的,而心理健康的基础就是人的道德修养.近年来世界卫生组织把道德修养纳入了健康的范畴,其标准是:不以损害他人的利益来满足自己的需要,具有辨别美丑、善恶、荣辱的是非观念,能按照社会行为规范来支配自己的言行,以高尚的品行,良好的心态,促进人体分泌更多有益的激素、酶类和乙酰胆碱等物质,帮助神经细胞调节到佳状态,从而增强肌体的抗病能力,促进人的健康长寿.当今,人们越来越重视物质方面的营养保健,却忽视了身心精神方面的修养.因为心理不健康的人,身体会受到多方面的破坏和影响,终结果还是损害了自身.
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在生活中塑造自己
越来越多的人今天已不再把健康局限于生理方面,而认识到了心理健康的重要性.也就是说,提起健康,人们已经把生理和心理的因素全部考虑存内.精神疾病是心理不健康的典型表现,但能不能说,没有精神疾病就是心理健康呢?让我们打个比方,便可明辨.
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体内『大扫除』
以往,人们只认为细菌或病毒侵袭、营养不足、不良的生活方式、心理不健康等是生病的主要原因,但近年来医学研究却揭示,体内毒素的积存也是人们患病的一个重要原因.因此,专家们认为,人们若能像打扫环境那样经常对体内进行"大扫除",及时清除毒素,就自然健康少病.
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老年人要重视“精神养生”
一个人健康的一半是心理健康，只有机体和心理健康了，才谈得上身心完全健康，才是健康长寿的保证。那么，怎样“精神养生”呢？
心尘需常拂。人是生活中的人，也是尘世中人。人都有正常的欲望，有碍己的心尘。心尘不拂，心受其害。要成就人生，安康人生，就必须常拂心尘，要让理智控制杂念，远离功利，超越贪图，守住自我；要力拒诱惑，不让名、利、权、色、酒，搅得人心无宁时；要忌不切实际的比，会比出烦恼。常拂心尘，可让一切有损身心健康的因素，消灭在萌芽状态，摆脱由于心理不健康带来的烦恼，使思想开朗、心胸广宽、心境舒畅、心中无事、超脱无忧，对增进身心健康，祛病延年确有好处。 -
心理咨询与护理人员职业稳定、生活质量关系的研究现状
21世纪的到来，不仅给护理工作带来了机遇与挑战，也带来了更大的压力。因此，护士工作压力以及由压力引起的心理不健康和职业不稳定与生活质量问题也倍受关注。有学者报道［1－2］，国内护士心理健康水平较低，护士压力问题越来越突出，已影响了护理质量的提高及护理事业的发展；另一方面，全球护理专业一直面临的护士短缺、护理人员离职率高等问题［3－4］，其影响着在职护士的工作积极性与整个护理队伍的稳定，对临床护理质量有直接和间接的负面影响。然而心理咨询的出现给这些问题的解决带来了希望，因为其不仅有利于护士帮助患者减轻痛苦恢复健康，而且对自己的心理健康都有莫大的帮助，对于整个护理事业的发展也是十分必要的，但如何采取心理咨询等干预措施来稳定护理队伍，改善护理人员的生活质量仍在不断探索中。现就心理咨询与护理人员职业稳定、生活质量之间的关系综述如下。
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做事拖拉 是“心”病在作怪
早上闹钟响了,总是延迟十几分钟才起床;想去镶牙,拖了两三个月还没预约挂号;躺在沙发里看电视一看就是几小时,甚至连厕所都懒得去……大事小事都是拖着,到实在拖不下去才肯动手做,怎么才能有所改变呢? ——张女士该做的事总是一拖再拖,直到实在拖不下去才临时抱佛脚.殊不知,做事拖拉,是“心”病在作怪,严重点说是心理不健康的表现,心理学家称之为“慢性拖拉症”.可以分成两类:一类是“激进型”,其特征是自信可以在压力下工作,喜欢把事情拖到后一刻以寻求刺激.另一类是“逃避型”,这类人通常缺乏自信,因害怕做不好事而迟迟不肯动手.
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战友,请你重视心理健康
军人心理健康的基本特征现代医学研究表明,一个人心理不健康容易引发各种心理疾病.所谓心理疾病,是指在生物、心理和环境因素影响下,人的大脑功能失调,导致以认知、情感、意志、行为等心理活动出现不同程度障碍为临床表现的疾病.军队是执行特殊任务的武装集团,在急难险重关头,其成员心理健康状态对于保持内部凝聚力、促进战斗力发挥具有直接影响.
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浅议老年人心理衰老
生老病死,新陈代谢,是不可抗拒的生命进程.衰老是随年龄增长,时间推移而变化的生理过程,心理健康的老年人不会仅仅根据自己的年龄而陷入衰老体验中的无奈悲哀,而心理不健康的老人则可能被这种衰老的意识和体验所笼罩.衰老感一经产生,便使生活失去了情趣和意义,心理不健康的老人,并非真正地已经衰老,而是给人们一种未老先衰的感觉,主要是指心理状态的衰老.
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青少年心理障碍的分析
青少年在成长过程中,无论是教师还是家长,更关心的是身体方面的成长和学习成绩的提高,而心理方面的健康往往容易被人忽视.事实上,心理不健康必然导致学习上的障碍,甚至还影响着孩子的漫漫人生,以下总结几点以引起大家关注.
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对6起自杀事件的分析
自杀既是医学现象,又是社会现象,更是心理不健康的一种特殊表现.虽然其发生率很低,但其危害及后果严重.本文分析我校1999～2001年6起青年教工和学生自杀事件,以增进高校对自杀行为的防范意识.
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青春压抑不是"病"
小怜是个22岁的女孩,读过一些有关心理学的专著,看书上所述,结合实际,怀疑自己也属于心理不健康之类.因为长期以来,她对生活没有信心,常受悲观情绪影响,有时莫名其妙地烦躁不安,只有上班才能感到轻松愉悦.在单位闲得发慌,又不愿社会交际,喜欢独自编织幻想,现实中她常觉得生活很压抑,很渴望疯狂一回,仅仅一次,死了都值得.
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大学新生心理健康调查
近些年大学生心理不健康的比例呈逐年上升趋势,心理健康问题已经严重影响到大学生的全面发展与成才,并受到社会各界关注[1,2].UPO(University Personality Inventory)是由日本心理专家与精神科医生1966年集体编制而成,我国1993年修订并应用于高校心理健康调查,是早期发现大学生心理问题比较成熟的精神健康调查表[3,4].我们用UPI通过对医学系大学生的调查,探索了解大学新生心理健康状况,以便有效提供心理干预和心理健康教育方面的建议.
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大学生网络成瘾与心理健康教育
大学生沉溺于网络是一种心理不健康的表现,也就是网络成瘾.网络成瘾(Internet addiction disorder,IAD;pathological internet use,PIU)是指由于过度使用互联网从而导致明显的社会、心理损害的现象,也是一种与上网有关的包括病态行为和认知不良的心理障碍.
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警惕网络时代的“感冒”——拖拉症
典型案例一生活中经常有这样的人,当天该做的事情总要拖到明天、后天甚至下个星期,不到后时刻就积极不起来,直到实在拖不下去了才临时抱佛脚.心理学家给了他们一个专有名词——"慢性拖拉症患者".做事拖拉其实是一种"心病",或者说,是心理不健康的表现.晚上10点多,高明特意从家里又回到公司,他要把那个已经拖了半个月的设计图纸赶出来."客户已经催了几次,明天就是deadline."QQ上,他发了一个抓狂的表情.没过一分钟,这哥们就又聊起刚结束的CBA半决赛来.
