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中药代茶适合哪些糖尿病人
中药代茶饮的由来陆羽《茶经》云:"茶之为饮,发乎神农氏,闻于鲁周公."早在神农时期,茶及其药用价值就已被发现,并由药用逐渐演变成日常生活饮料.而中药代茶饮应该是我国茶文化的延伸和发展,如菊花茶清头明目,苦丁茶除热降压,薄荷茶解暑清热,麦冬茶养肺利咽.这些中药茶不仅使我们的生活丰富多彩,而且还为我们养心怡神、祛病延年发挥了作用.
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经典名中药——祛病延年的龟龄集
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祛病润颜的丝瓜藤滋水
老伴孙老师原是浙江省桐乡市出了名的"病号老师".25年前,即孙老师35岁时患了哮喘病并发肺心病.那时,她身高1.60米,体重仅39公斤,瘦似柴棒、头发花白,几乎丧失工作能力.为治疗哮喘病,诸如头刀猪血、北瓜冰糖、蝙蝠、蛤蚧人参、泥封蛤蟆等民间单方都尝试过,氨茶碱、色甘酸钠喷雾剂,甚至进口药息思敏等都服过,效果甚微.后来我坚持给她饮服丝瓜藤滋水,每年约20公斤.半年后竟显奇迹:哮喘发作间隔延长,由三天两头发作到一星期、一月,再到后来半年、一年才发作一次,且症状减轻,几年不能平卧的身体能躺着睡觉了.体力也恢复了,天天神清气爽,重返讲台,且年年出全勤,人越活越年轻,直到55岁退休,已是满头乌发、红光满面、皮肤白嫩.陌生人见了,都说她顶多只有45岁.如今时隔25年,哮喘不再复发.
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祛病养生话足浴
作为足疗诸法中的足浴,通过水的温热、机械、化学作用及借助药物蒸汽和药液熏洗的治疗作用,能够达到疏通腠理、散风除湿、理气和血、祛病养生的目的。具有简、便、验、廉特点,故而长期以来一直是人们所喜爱的一种祛病养生之道。
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川东岳门行意真传《长生内丹功》祛病养生探讨
文中首先概述了《长生内丹功》的内容,其次就川东岳门行意真传《长生内丹功》祛病养生进行了探讨,包括对静卧、双盘趺坐、开合培元桩、转天蹲四步,旨在通过对《长生内丹功》的解析帮助更多的人在不用药、不打针的情况下远离病痛,延年益寿.
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介绍好的祛病健身方法——肢体共振运动
人类宝贵的是健康和生命.但是,古往今来,大量的人在不断从健康走向疾病,历尽疾苦,耗费大量钱财医疗依然失去生命.无数人在思考和探索,好的祛病健身方法是什么? 我找到的答案是该运动.我长久用心总结,将该运动书写成文.举手之劳,勿需给我任何荣誉和报酬.人人可通过印发、复制、上网、翻译、讲解等方式广为传播,捐供他人学用或参考.愿越来越多的人学习、坚持、发扬该运动,健康长寿,生活幸福美满!
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老年长寿滋养方
两千多年来,中医提倡使用滋补方药用于中老年补益五脏气血抗衰老.一般来说,能够补益人体气血阴阳与精气神的方剂,都可列为“滋养方”,有祛病延年的作用.可根据不同脏腑的虚证,采用不同的滋养方,因人制宜、因时制宜,精确发挥中药的抗衰老作用.
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保健灸法说关元
当前人们为祛病强身,延年益寿,或服食药饵,或锻炼身体,但是大都未曾想到保健灸亦是有效手段之一.保健灸是由施灸以改善体质,祛除与预防疾病的一种方法,其效果可靠,有时为其他疗法所不及,令人称奇.且此方法成本低廉,容易掌握,无毒副作用.
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能治病的枕头
装入药物的枕头,称为药枕.中医认为,人的头颈之处,穴位密布,久枕药枕,可使药物缓慢持久地刺激穴脉,从而达到祛病、健身、延年的功效.民间使用药枕防病健身,有着悠久的历史.
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夏季养生保健篇(二)--芒种养生及夏至养生
编者按:我们的祖先早在几千年以前就认识到了"天人合一,顺应四时"的养生法则.在这里我们将每月向读者朋友们重点介绍季节变换、节气交替中的养生策略,并结合现代科学的食疗理论及锻炼方法,使读者能够轻松掌握延缓衰老,永葆青春及祛病延年的秘诀.
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热风吹肤可除疾
养生保健新方法的出现,常产生于不经意间,不知什么时间,也不知哪位头脑聪敏的智者,灵机一动就发明了利用吹风机祛病保健的新方法.利用电吹风机的热风吹人人体局部(穴位),特别适用于因受寒凉而引起的疾病.利用电吹风的热风代替针刺和艾灸,刺激手段不同,但作用机制一样,热风带来的热量能起到疏通经络、活血化瘀、解痉止痛、宣导气血的目的.使用吹风机保健,对中老年人来说是值得推崇的.但在使用时应注意调节风温和距离,避免烫伤.
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「芳香辟秽」古老中医的时尚创造
中医理论认为,气味可以通过口、鼻、皮毛等孔窍进入体内,进而影响五脏的功能.芳香宜人的气味可以平衡气血,调和脏腑,祛病强身.现代研究也证实:芳香宜人的气味分子可以促进人体免疫球蛋白的产生,增强身体抵抗力,同时能调节全身新陈代谢,平衡植物神经功能.
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保健祛病食香蕉
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成年男子当知保精涩气 为每个男子祛病长寿奠下牢固的基石
保精的意义在科学发达的今天,人们普遍认识到性行为与身体健康的关系.但讲到性生活,作为一个男子,就免不了要泄精.可是这生殖之精,对男人来说又是何等的重要!中医学认为,肾精是生殖之本、生命之根,保精涩气为养生第一要义.因此,过去练武的人对生殖之精是非常珍惜的,要使武艺高强,达到超凡的地步,是一定要保精不泄的.
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祛病强身我有四大法宝
关键词: 祛病 -
长寿保健操(上)——一个中医临床工作者编创的健身操
长寿保健操,是根据长寿星的健身方法,结合自己临床保健按摩之体会所编创的.这套长寿保健操,动作优美,有趣,简单易学,有病祛病,无病健身,是中老年自我锻炼的好方法.锻炼时不择场地,室内外均可,不受时间限制,凡有空闲,随时可练.
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动分静合让生命圆融无碍--真武圆脐功
真武圆脐功,系武昌武当宫孙元庭道长传授,该功法系以脐为轴心,练功时,在其周围上下、前后、左右结合导引的方法,以意引气达到经络通畅,气血无阻,祛病延年.此法内练一口气,外练筋骨皮,是融气功导引、武术、医理于一体的健身术.
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养生有大道阴阳是真谛
古代的中医养生学家从实践中观察到自然界事物的变化,无不具有阴阳对立统一的两个方面.阴与阳的内在联系,相互作用和不断运动,是事物生长、变化和消亡的根源.早的中医经典著作<内经>对此论述颇详.<素问·阴阳应象大论>说:"阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始、神明之府也,治病必求于本".作为自然之子的人类与自然界变化体戚相关,<灵枢·岁露篇>指出:"人与天地相参也,与日月相应也".为此,养生家告诫人们,只有顺应自然,调和阴阳,才能祛病延年.
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中医艾灸养生的10大禁忌
艾灸疗法,是中医常用的祛病防病、保健养生的疗法.由于艾灸以火熏灸,稍不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血,因此有些部位或有些人是不能施灸的.下面我们一起来看看艾灸养生的10大禁忌.※禁忌一凡暴露在外的部位,如脸部、颈部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观.
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谦和益寿
谦和忍让,自古被看作美德,也是修身养性的重要内容.<彭祖摄生养性论>曰:"神强者长生,气强者易灭."龚廷贤在<寿世保元>中曰:"谦和忍让,敬人持己,可以延年."俗言也有"忍得一时气,换来百日春"之说.这些醒世之言,是教导人们凡事忍为先,和为贵;遇事自我克制,泰然处之,息事宁人;心胸坦荡,宽容大度,可免灾祛病,益寿延年.想来,医家之训诫至今仍值得我们借鉴.