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食物防病新发现
美国学者近一项统计调查发现:吸烟而又患慢性支气管炎的人有31.7%是从来不喝牛奶的;而每天饮牛奶的吸烟者患支气管炎的比例却低于20%.因为牛奶中所含的大量维生素A可保护气管和支气管壁,使之减少发炎的机会.同时还发现以下食物的防病新功效.
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春季素食适度烹饪
春季时分,人们的脾胃功能相对会弱些,也就是胃肠消化功能比较弱,不适应吃过多的肉类食物;同时,肉类也属于酸性食物,摄入过多的肉类会令人体偏向酸性,也不利于防病保健.春季容易疲劳犯困,如果午餐采取素食的话,则可以大限度地避免下午出现无精打采的情况,比如,胡萝卜、菠菜、青椒、芹菜、南瓜等红黄色和深绿色的蔬菜,对春天恢复精力、消除春困有非常大的帮助.
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金银花防病小药方
金银花简称银花、双花,又名忍冬花,素有“药铺小神仙”的美名,为藤本植物忍冬的花蕾,在我国南、北方均有分布.金银花花初开时,是纯白色,以后逐渐变成黄色.黄色就像金,白色就像银,所以称为金银花.正如《本草从新》所说:“一蒂两花,新旧相参,黄白相映,故呼金银花.”夏初当花含苞未放时采摘、阴干,生用、炒用或制成露剂使用.
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为男人女人选择防病食物
"我一年发作了三次尿道感染",美国科罗拉多市的一位中学教师Patty说道.在报上读到橙子汁能预防此病时,一年前她开始服用,不久,她的病不治而愈.
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喝酒,怎样才更舒服点
前段时间,一段“美女饮酒死亡”的视频在朋友圈里疯传,原来是在某婚礼上,28岁的伴娘杨某因酒精中毒,导致呕吐物堵塞呼吸道,窒息身亡.原本的喜事变成了丧事.为了避免引发不必要的口水之论,我首先要声明,我不提倡喝酒,相反我愿意推广世界卫生组织(WHO)对酒类的建议,酒,越少越好.即使少量饮酒真的对预防冠心病有益,它也不是一个值得推荐的防病方法,更不能成为酗酒或大量饮酒的借口.
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藏精祛寒三九贴
我国传统中医理论讲究天人合一,认为人与自然是和谐统一的整体,在疾病的调治过程中,将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合,可达到事半功倍之效.而“三九贴”正是根据时令特点的藏精祛寒、治病防病之法.《黄帝内经》指出,四时阴阳是万物之根本,所谓“冬不藏精,春必病温”,“冬伤于寒,春必病温”,是说冬季如果没有养精蓄锐,敛阴护阳,或是受了寒气,至春天则变成温病.
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泰安市1991-2000年细菌性痢疾流行病学分析
细菌性痢疾(简称菌痢)是一种常见的肠道传染病.由于其流行与传播因素的广泛性,多年来,菌痢的发病率一直处于较高的发病率水平,其发病率居我市甲、乙类法定报告传染病发病率前2-3位,成为影响我市居民身心健康的主要传染病之一.为探讨和分析我市菌痢发病特点,掌握其流行规律,为防病决策提供依据,现将我市1991-2000年菌痢发病与流行情况分析如下.
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河南省1995~1999年居民病伤死亡原因初步分析
为了解近些年来河南省居民的死亡率水平和病伤死因谱变动情况,给有关部门制定今后的防病规划和卫生保健策略提供科学依据,我们对1995~1999年期间河南省疾病监测系统地区居民病伤死亡原因进行了统计分析,现报告如下.
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天津市2000年农村地区传染病报告准确性评估
为了解法定传染病在天津市居民中的实际发病水平,同时对现有的传染病报告系统的质量、报告数据的准确性及居民的防病、治病意识进行评估,以便为领导决策提供依据,我们于2000年11月在局部农村进行了传染病报告准确性的试点评估调查,结果如下.
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江西省1997~1999年传染病监测结果分析
1998年的特大洪涝灾害,对我省居民健康带来了一定的影响.为了解灾后传染病发病情况,制订防病对策和措施,本文对1997~1999年我省传染病监测资料进行了对比分析.
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江西省1998年疾病监测结果分析
1998年入夏以来,江西省遭受了历史罕见的洪涝灾害,为了解疾病监测点居民传染病发病情况及死亡状况,总结防病灭病经验,为今后抗洪救灾提供科学依据,现将我省9个疾病监测点的监测数据分析如下.
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东城区服务性行业人员白喉抗体水平监测及免疫策略的探讨
白喉作为一种急性呼吸道传染病,具有传染性极强的特点.近年来我国白喉的发病率较低,特别是北京市白喉发病率趋于零.但从近20年来世界范围内人类传染病的发病和流行情况来看,白喉被认为是过去已得到控制又死灰复燃、卷土重来的传染病之一.在目前外来人口使我市部分传染病有上升趋势的情况下,白喉的防病工作还是非常重要的.
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福建省法定传染病疫情报告管理和漏报率调查分析
为掌握福建省医疗单位法定传染病疫情报告质量管理情况,较准确地评估传染病实际发病水平,落实<中华人民共和国传染病防治法>及<实施办法>,总结疫报工作管理经验和存在的问题,使疫情信息更好地为防病灭病决策服务,各设区市于2003年12月份对全省各级医疗单位的法定传染病疫情报告质量管理进行调查,现将调查结果汇总分析如下.
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善睡子午觉防病益养生
传统养生之道认为,睡好"子午觉"为重要的养生法宝之一.子、午是中国古代12 时辰之一,在中国传统医学看来,人体内的经气就像潮水一样,会随着时间的流动,在各经脉间起伏流注,且每个时辰都会有不同的经脉"值班".如果能够顺应这种经脉的变化去合理安排睡眠时间,天人合一,顺应天时,也就可以达到良好的养生效果.
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超早期微创穿刺治疗高血压脑出血的预后分析
高血压脑出血(hypertensive intracerebral hemorrage,HICH))是神经科常见的危急重病,病死率高,存活者常残留不同程度的神经功能障碍[1].诸多研究表明,对有手术指征的病例而言,早期手术可以在诸多方面改善预后,预防病情进一步发展.本研究回顾分析了我科近年来收治的97例行CT监视下定向硬通道技术治疗的高血压脑出血患者的临床资料,探讨了不同手术时机对预后的影响.
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常吃杂粮营养全防病强身益长寿
杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物,主要有高粱、谷子、荞麦、燕麦、大麦、糜子、黍子、薏仁以及绿豆、小豆、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆等,其特点是生长期短、种植面积少、种植地区特殊,一般都含有丰富的营养成分。杂粮过去产量较低,现在经过选种育种,产量有了大幅度提升。
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教师的防病保健
教师的职业,决定了他们经常讲话、站立和伏案.因此要根据教师职业的特点来做好以下的防病保健工作.咽喉炎、慢性咽喉炎是教师的常见病.教师用声不当,讲话声音过高,时间过长,都会使声带频繁颤动,时间一长就容易造成声带损伤而引起咽喉炎.另外,吸入有刺激性的粉尘,如粉笔末等有害物质亦可诱发此病.得了这种病后,声音嘶哑,咽部不适,发痒、发干或有异物感,常干咳.预防咽喉炎,关键是要在急性期彻底治愈.
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走路能强身抗癌方法科学效果高
走路可看作治疗癌症的特效药!多项新国际研究均明确指出,走路在防病、抗癌、长寿方面功效突出。
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健康教育在武警基层部队防病中的意义
目的:探讨通过开展健康教育对降低武警部队常见病多发病发病率的作用.方法 对照研究,统计不同年份常见病多发病的发病率,评估健康教育效果.结果 健康教育开展前、后部队常见病多发病发病率差别有统计学意义(P<0.05),开展健康教育后发病率明显低于之前,且开展后随年份增加,有累积效应.结论 健康教育对降低部队常见病多发病发病率有现实意义,可长期推广.
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冬季保健,揉揉穴位好处多
大多数人对“穴位”的理解可能来自一些武侠文学作品,其中,武林高手常常将“点穴”作为一种制服敌人的手段.但在现实生活中,穴位的作用更多体现在医学领域.事实上,在我国传统中医理论中,穴位是一个非常重要的概念,用得好,对人体健康养生大有益处.本期专题,我们特选了一些适合保健的穴位,对于冬季防病、增强体质颇有裨益.