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藏精祛寒三九贴
我国传统中医理论讲究天人合一,认为人与自然是和谐统一的整体,在疾病的调治过程中,将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合,可达到事半功倍之效.而“三九贴”正是根据时令特点的藏精祛寒、治病防病之法.《黄帝内经》指出,四时阴阳是万物之根本,所谓“冬不藏精,春必病温”,“冬伤于寒,春必病温”,是说冬季如果没有养精蓄锐,敛阴护阳,或是受了寒气,至春天则变成温病.
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从"冬不藏精,春必病温"谈冬季养生
<黄帝内经>云"冬不藏精,春必病温".本文通过对"冬不藏精,春必病温"的深层剖析进而阐述冬季养生所要注意的一些事项.
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冬季如何养肾
历代养生家通过实践证明,寒风刺骨、大雪封地的冬季,确是保养肾气的佳时节.中医以为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为"先天之本".肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一.故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施.
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十大保健穴位,你用对了吗
命门、肾俞命门在背部正中线第2腰椎棘突下的凹陷中,肾俞在命门两边旁开1.5寸的部位.命门者生命之门,是人体的后丹田.中医养生注重“精、气、神”的保养,肾者藏精,气在气海,命门位于后背两肾之间,与前面的神阙相对,为两肾所生的元气出没督脉的门户、生命气化的根本.
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男人冬季贵养阳,分清体质再进补
我国民间有“冬补三九”的习俗,是防病强身的传统方法.冬天是肾主令之时,要顺应肾主闭藏、藏精及冬至后阳气萌生的自然规律,适度地冬令进补,可滋养五脏,扶正固本,培育元气,以促使体内阳气的升发,增强抵抗力,起到预防开春温病流行的作用.男性之体属阳,养生贵在养阳,易失者也为阳气,故尤当特别重视护阳养阳.
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自己动手强壮腰肾--肾虚补亏问答录
肾为先天之本,主骨藏精,促进生命的形成与成长.肾又主命门火,命门火旺,肾气充足,百病消除;命门火衰,肾气不足,会引起很多疾病.凡体弱多病、年老忧虑、用脑过度、房事过密者都可能引起肾亏,所以中老年人尤其要注重固肾,使生命的源泉常旺不衰.
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自己动手留住青春风采 女性驻颜葆春八法
古人认为,女性抗老防衰,首要在于强肾,因为"肾为先天之本".肾是主宰人体生长、发育、生理及维持水盐代谢平衡的重要脏器,其主要功能是藏精、生髓、主骨.是生殖发育之源,主纳气,主水液,开窍于耳及阴,其华在发.
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浅析"藏于精者,春不病温"
<素问·金匮真言论>云:"夫精者,身之本也.故藏于精者,春不病温;夏暑汗不出者,秋成风疟.""藏于精者,春不病温"当从以下方面来探讨.1 论精气盛衰与发病的关系精是构成人体和维持生命活动的基本物质,包括先天之精和后天之精."精者,身之本也",精足则正气旺盛,生命力强,不易感邪发病;精亏则正气虚衰,抵抗力下降,容易患病.如张介宾注说:"人身之精真阴也,为元气之本.
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关于三焦心包的解剖学研究
脏腑包括五脏六腑.脏指心、肝、脾、肺、肾,加心包为六脏.腑指胆、胃、小肠、大肠和膀胱五腑,加三焦为六腑.脏是藏精气的实质性器官,腑是运输水谷的管状中空性器官.
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《内经》养生"合同于道"理论探析
1 养生遵道养生保健是当代主流社会十分重视的生活理念,也是当代社会生活中随处可见的社会活动行为.然而人们对美好愿望的追求在名目繁多的养生健身活动中并不一定能收到满意的效果.《内经》在总结前人养生强体,养生长寿时,将获得不同结果的人分别成四类,一曰:"真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立导神,肌肉若一,故能寿服天地,无有终时,此其道生".
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肾病泻法探析
一般认为,肾为先天之本,内藏精气,藏而不泻,故病机上无实证,治疗上无泻法.但是,笔者在长期临床实践中发现,肾病也有实证,肾病治疗不但要注意用补法,也应注意用泻法,当补则补,当泻则泻.笔者现就肾病泻法的适用进行探析,以求同道商榷.
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表里、枢机与脾胃相关性浅识
1脾胃与脏腑的藏泻关系脾胃与脏腑、表里的关系:<素问*五藏别论>说:"夫胃、大肠、小肠、三焦、膀胱,此五者,天气之所生也,其气象天,故泻而不藏,此受五藏浊气,名曰传化之府","所谓五脏者,藏精气而不泻也,故满而不能实.六腑者,传化物而不藏,故实而不能满也.所以然者,水谷入口,则胃实而肠虚,食下则肠实而胃虚.
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"冬伤于寒"非"冬不藏精"互文
"冬伤于寒,春必温病"一直被后世用于阐述伏邪温病的机理.亦有认为"冬伤于寒"是"冬不藏精"的互词.<温热赘言>说:"冬伤于寒者,乃冬伤寒水之脏,即冬不藏精之互词,安有寒邪内入,相安于无事,直待春时始发之理".
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冬寒之时如何保养
在中国传统的二十四个节气中"寒露"(10月8日)表示温度又一次下降,露水更加寒冷,接近地面的水气快要凝结成霜了."露气寒冷,将凝结也",寒露节气,天高气爽,昼暖夜凉,晴朗少雨.寒露以后天气转冷,对肿瘤病人来说,冬季养生应注意养阴藏精,趋温避寒,积蓄体力,以强壮身体.
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西藏精神卫生服务现状的初步调查
为了解西藏自治区精神卫生服务现状,我们进行了初步调查.
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少女崩漏从肾论治举隅
少女崩漏属现代医学所指之"青春期功能性子宫出血"范畴.其发病机制与肾气盛衰至关密切.盖肾为先天之本,藏精纳气,内寄真阴真阳,<内经>云:"肾者主蛰,封藏之本,精之处焉."子宫属肾所主,是肾脏藏精之所.而少女肾气未充,发育未臻完善,封藏之能未固,所以影响子宫的正常功能,偶见经行如崩.若因肾阴不足,相火内扰冲任,迫血妄行,亦可致经行淋沥难净.故有"少女崩漏,责之于肾"之说,故益肾固冲为少女崩漏常用之治法.其具体治法又分为4种.
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补肾调经方治疗月经不调
月经不调,指月经周期、经期和经量发生异常以及伴随月经周期出现明显不适症状的疾病.其发生与脏腑功能失调,气血不和,导致冲任二脉的损伤有关.肾是藏精之处,施精之所,天癸之源,冲任之本.笔者从补肾入手,自拟补肾调经方治疗月经不调132例,现报告如下.
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试析中医理论在临床运用中存在的几点困惑
中医解剖失传,至今无完备的脏腑形态学说.脏腑究竟是六脏六腑,还是五脏六腑,男女奇恒之腑的差异,<内经>小心、命门的诠释,相火在脏器的归属,六脏在三焦的正确分配,肾不藏精,特别是六脏之一的心包络与三焦的脏腑形态等,一直是中医界十分关注的问题.笔者以清初医家程知的理论为基础,以<难经>命门学说为核心,以<内经>小心、命门理论为指归,以心包络脏为主体.阐述了心包络脏在男女的异同,各别的脏器形态,所处的位置、组织结构、生理病理、经络循行、脉诊部位,以及与五脏、奇经八脉的相互关系,提出心包络不是心脏的外卫组织,而是藏精、主生殖的实质器官,将小心、女子包、相火、命门、手厥阴心包络有机地结合在一起,力求中医脏腑学说的进一步完善.
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关于生殖之精与肾脏作用的讨论
此讨论是源于读了<中医基础理论>(普通高等教育中医药类规划教材,1995年第一版).又读了<黄帝内经·素问>有关章节,结合"远取诸物,近取诸身"的精神.即有了以下几点讨论:一、有关精的储藏部位及生殖之精的生成过程.二、生殖之精的作用.三、肾的有关作用.四、关于元气.
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立冬食虫草健康无烦恼
立冬时节阴气极盛,阳气潜藏.此时养生应遵循自然界闭藏的规律,做到潜阳藏精,养精蓄锐,调节脏腑,以防身体不适,也为来年春天生机勃发做好准备.冬虫夏草是立冬开始可以调补的利好食材,其性质温和,补而不俊,可谓药食同源之佳品.