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不光补水,还要补对水
水分约占到人体体重的2/3,是构成身体的主要成分,而且大部分器官的生理活动都要在液体环境下才能进行,所以,水对于人体至关重要.炎夏补水误区渴了才补水:人体的口渴反应机制不是很灵敏,我们感觉到口渴时,身体已经消耗至少达体重2%的水分,身体机能开始失衡,会感到轻度不适,比如食欲下降,工作效率降低.如果不及时补水,人体就会出现更多不适症状,长期饮水不足,还会导致脑血栓、心肌梗塞、慢性疼痛等一系列健康问题.所以保持体内有足够稳定的水分,对健康非常重要.
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假日归来,“魂”还在飘着
伴随着炸响的鞭炮声,盼望中的春节终于来临了.腊月二十七单位放了假后,童丽从京城回到了位于大西北黄土高原上的老家.在家呆了几天后,童丽去了西塘,用了两天的时间,领略了西塘独有的水乡风情.初四从西塘回到北京,童丽又匆匆地赴了朋友们的聚会,之后的两天,玩累了的童丽做了宅一族,在网络世界畅游,过着黑白颠倒的生活.很快,春节长假便结束了.然而上班的第一天她却发现,自己的心还没有从玩中收回来,由于心不在焉,工作总服,浑身不得劲儿.这些不适症状,严重地影响到了工作,由于不在状态,总监交待的任务她能拖则拖,不能拖便敷衍了事.好几次,因为工作倦怠被总监骂.
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慢性病人的性生活
急性心肌梗塞2个月内应禁忌性生活,以后则可视心功能情况而逐步恢复性生活.如果病人能自上四层楼,那么他就完全可以每周进行一或两次性生活.但应注意的是,患者在性交前不要吃得过饱,切忌吸烟饮酒,也不可洗热水澡.若病人性交前感到紧张,可通过亲昵、爱抚来缓解;万一在性交中出现胸闷、心绞痛或其他不适症状,应减缓或停止动作.
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嚼口香糖有利胃肠手术后恢复
一位病人近接受了腹腔镜下乙状结肠癌根治性切除手术.医生在询问他术后的不适症状并查体后,嘱咐他儿子买点口香糖给他嚼一嚼.查房结束,有一位年轻医生过来问他:为什么要给术后病人嚼口香糖呢?结肠癌术后肠蠕动减弱结肠癌是我国消化系统恶性肿瘤之一,目前外科手术是治疗结肠癌的有效方式.
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用“心”服药才救急
今年40岁的王先生,体形矮胖,平时长期在外出差,应酬比较多,饮食、生活极不规律.由于父亲死于冠心病,尽管他本人目前还没有任何不适症状,但总害怕自己也会像父亲那样患上心脏病.为了保命,他把速效救心丸随身携带,每天按时吃,至今感觉良好.王先生这样做是否科学呢?
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孕妇感冒谨慎用药
感冒是日常生活中较为常见的呼吸道疾病,可引起头痛、咳嗽、流鼻涕、发热等不适症状.正常人在感冒时,可根据感冒症状或病因选择相应的药物进行治疗来缓解不适,然而对于孕妇而言,由于用药可能会对胎儿的发育产生影响,在用药时需格外的谨慎.
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顽固性失眠:警惕不安腿综合征
早在1685年,英国医生Thomas Willis曾经描述:“当这些人躺在床上准备睡眠的时候,上下肢的肌腱跳跃抽动,肢体的每一部分都不安地抖动,就像他们处在巨大的痛苦之中一样.”我们在现实生活中也经常碰到这样的情况,有些中年人长期失眠,折磨他们的是双下肢的肌肉深部难以形容的不适感,有的感觉像虫爬或瘙痒,有的感觉酸胀或麻痛,在休息时出现,特别是在夜间坐着或卧床时明显,有些人不知双下肢放在什么地方才感到舒适,总是找不到一个合适的体位,因此经常是在床上碾转反侧,不能入睡,越在深夜越明显,下床来回走动可以减轻不适症状;症状严重者白天也出现双下肢的不适感.
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常流泪、眼角溢脓要当心
慢性泪囊炎是一种常见的外眼病,除了经常流泪、内眼角粘脓性分泌物外,患者一般没有其他不适症状.这种相对“舒适”的状态让患者误以为没什么大碍,可因忽视而造成严重后果,比如角膜炎、角膜溃疡甚至因角膜穿孔而失明.眼睛常流泪、眼角溢脓要当心眼科门诊常见单眼或者双眼流泪、内眼角始终有黏性或者脓性分泌物的患者,追问病史,很多患者出现这种情况已经有好一阵子了,拖了两三年才来医院看;还有些患者已经在医院诊断出慢性泪囊炎也不及时接受治疗.
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经期的"特殊疼痛"
腹痛、腰痛是妇女在经期常出现的不适症状.其实除腹痛、腰痛外,有的女性在月经前后还会出现一些较为特殊的"痛症",这类疼痛往往易被忽视.经期头痛经期女性体内雌激素与孕酮分泌失调,这是经期头痛的根本原因.如果头痛较重,可适当选服止痛药,中药元胡止痛片、加味逍遥丸也有一定效果.
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教你几招防心源性猝死
近年来,心源性猝死时有发生,令人震惊和惋惜.这其中有不少人是因为患有一种"隐匿性心脏病".患者平时可能没有什么明显的不适症状,但一旦发病,几分钟内患者即胸闷、恶心、呕吐、大汗、呼吸困难,进而死亡.
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老人常见不适的自疗
人老了,各器官的功能就会减退,于是脏腑和肢体就会出现一些不适症状.对此,可通过自我调理进行改善.肾衰腰痛:先将两手搓热,然后用手掌的大小鱼际处按摩腰部,每次5~10分钟,每日3~4次,长期坚持.
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空调用的多常喝荷藿薏仁粥
中医怎样看待空调病空调病的主要表现有两个方面:一是适应能力弱或体弱的老人在室外高温汗出的情况下进入凉冷的空调房间,顿时冷气袭来,犹如中医说的外感风寒,出现类似风寒感冒的头痛、身痛、鼻阻等症状;二是由于空调提供的是再循环空气,关门闭窗新鲜空气很少,室内空气负离子极少,还会产生一些臭氧等异味气体,使人产生胸闷心慌,头昏乏力,肢体酸楚,恶心欲吐,胃腹胀满等不适症状,但查血查尿都是正常的.
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性生活后为何入睡难
当人们抛弃了旧的传统观念,把如何过好性生活当作加深夫妻间的感情,促进身心健康的一个重要内容时,有为数不少的妻子向丈夫敞开了心扉:在不与丈夫做爱时,睡眠的质量很好.可一旦和丈夫性交后却往往难以入睡,严重的彻夜难眠,而且还伴有一些身体的不适症状,甚至产生性厌恶.
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如何减少猫毛过敏症状
意大利有一个古老的谚语:一个幸福的家庭至少应该有一只猫.(Happy is the home with at least onecat.)毛茸茸的可爱小猫可以轻易打动任何一个充满爱心的人,它们无辜可爱的眼神、精灵的身手、对人的依恋往往成为各年龄段人士的向往.但不幸的是,由于人的身体条件不同,一些有着免疫问题的人,对猫天生过敏,这使得不少人望猫兴叹或是忍痛割爱.当然,也有很多爱宠人士无法割舍心爱的猫咪而希望得到更多的帮助以克服或减少过敏引起的不适症状.
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免疫接种前后5+6
打预防针前的5提醒1.家长要了解预防接种的相关禁忌症,除有明确过敏史和免疫功能缺陷的儿童不能接种外,常见的如发烧、体重低于2.5千克、各种急慢性传染病及恢复期、每天腹泻4次以上(不能服糖丸)等应暂缓接种.要是宝宝有不适症状而家长又感觉把握不了的,可事先到当地的预防接种单位咨询一下,以免到时带孩子赶去却不能接种,既费人力又劳累还耽误时间.需要暂缓接种的,应问清楚补种的具体时间,以便及时给予补上而防止漏种的发生.
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动脉粥样硬化斑块需要治疗吗?
我的父亲今年79岁了,平素有高血压.近,医生建议他进行颈动脉及椎动脉的彩色多普勒超声检查.检查结果显示:左侧颈动脉窦部后壁可见一4.4×2.2mm强回声斑块,右侧颈动脉窦部内侧后壁可见9.2×2.6mm强回声斑块,双侧颈内外动脉内径正常,PW测血流速度及方向正常.超声提示:双侧颈动脉粥样硬化斑块形成.父亲没有明显的不适症状.我的问题是:1.为什么会形成斑块呢?斑块是不是比单纯的动脉硬化要严重呢?2.颈动脉粥样硬化斑块需要做手术吗?3.如果不做手术,应该怎么治疗呢?4.我父亲生活中应该注意什么问题呢?动脉硬化是随着人年龄的增长而出现的血管疾病,其通常是在青少年时期发生,至中老年时期加重、发病.发病人群中,男性较女性多.
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静脉点滴罂粟碱(Papaverine)致严重腹泻1例
临床资料陈××,男性,65岁,因发作性头晕1个月,以椎基底动脉供血不足于98年11月12日入院治疗.既往有糖尿病,高血压,高甘油三酯血症,冠心病等病史.查体:一般情况好,血压150/80mmHg,浅表琳巴结不大,巩膜皮肤无黄染,双肺呼吸音清,无干湿性罗音,心界不大,心率76次/min,律齐,各瓣膜听诊区未闻及病理性杂音,腹部平软,肝脾肋下末触及,全腹无压痛及包块,肠鸣音正常,双下肢不肿、双足背动脉搏动好.血尿便三大常规均正常.入院后继续口服扩冠、降脂、降糖、降压等药物治疗,于98年11月14日开始静脉点滴罂粟碱扩血管治疗,用法如下:5%葡萄糖50ml+罂粟碱30mg静脉点滴(2~3小时),1次/日.次日,患者无明显诱因出现腹泻,稀水样便,不伴恶心呕吐及腹痛等不适症状.食欲好,大便常规镜检正常,潜血阴性.当时考虑腹泻为非炎症性的,可能与非炎性因素所致的肠功能紊乱有关,继续静点罂粟的同时予黄连素、易蒙停、思密达连续对症治疗7天,仍无效.每天解稀水样便7~12次,除轻度乏力外,病人无不适主诉.于98年11月23日停用罂粟碱后腹泻消失.
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宝宝贫血补铁,科学添加辅食调
缺铁性贫血会在一定程度上影响孩子的体格发育和免疫力水平,严重的缺铁性贫血还会干扰孩子的中枢神经系统发育,导致儿童的行为异常,对周围环境的反应能力下降,影响儿童的智力发育等.但体内长期铁超标,达到一定程度时也会伤身,轻的可出现恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、便秘等不适症状,加重时可出现头晕、头痛、心慌等,再严重一点的甚至可引起肝肾功能损害.
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氟哌噻吨美利曲辛联合埃索美拉唑对难治性胃食管反流病的临床疗效分析
胃食管反流病(gastroesophageal reflux dis-ease,GERD)是指胃内容物反流而进入到食管或者口腔,并由此引发不适症状和并发症的常见疾病[1]。报道显示[2],GERD 在我国上海和北京的发病率5.77%。难治性胃食管反流病(refractory gastroesophageal reflux disease,RGERD)是以标准的质子泵抑制剂(PPI)如奥美拉唑、潘托拉唑等治疗后,胃食管反流病患者对治疗方案缺乏或者不完全应答而持续表现出严重频繁的反流症状,约占GERD 的40%[3]。目前,国内临床医生主张对RGERD 联合用药,且用药方案较多,但氟哌噻吨美利曲辛联合埃索美拉唑用于治疗 RGERD 的相关报道较少,本研究从这一角度展开研究,旨在探讨氟哌噻吨美利曲辛联合埃索美拉唑对患者临床症状的改善情况及安全性。现报告如下。
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奥美拉唑减轻化疗中胃肠道反应的作用
胃肠道反应是恶性肿瘤患者化疗后常见的不良反应,给患者的精神和身体均造成很大的影响,目前常用的止吐剂为5-羟色胺(5-HT3)受体抑制剂,它具有较强的止吐作用,但许多患者使用后仍有恶心干呕、反酸、上腹不适症状,如何进一步减轻化疗后的胃肠道症状,仍然是需要解决的问题.奥美拉唑是一类强效胃酸分泌抑制剂,常用于胃溃疡的治疗,本研究将其引入化疗的辅助治疗,探讨其对于进一步减轻胃肠道反应的作用,报告如下.