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心息相依文献资料
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由心息相依到大定真空
西派清修丹法的总诀是"心息相依,大定真空".道家学者陈撄宁先生认为希夷派的要旨在"守中抱一,心息相依"八个字.确属真知灼见.张三丰在<道言浅近说>中云:"凝神调息,调息凝神,八个字就是下手工夫,须一片做去,分层次而不断乃可".
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随息二旬记实
7月5日下午,再次看到玻璃板下的纸条:"念头跟着呼吸走,慢慢练习,念与息相融合,相协调,息和念就能一致,心息相依,心系于息,息住于心,这样就把思维神经中枢与呼吸神经中枢协调统一了.大脑皮层处佳休眠状态,不是兴奋态,也不是抑制态,而是阴平阳秘的平衡态.人的自然功能,身体内分泌激素等会自然调整.强补弱,多则贮."凝视良久,陷入深深的回顾中.
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怎样静坐调心效果好(下)
(接上期)后,我们着重说调心。前面说的调身和调息,其实已经开始调心。经过一段时间的调息后,心息相依了,也就什么都不思量了,这就是凝心。渐渐地,不觉有手,不觉有腿,不觉有身,不觉有我,但见闻仍然了了,这是定相初现。从此进入心息两忘的境界,就是入定。