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扇子舞文献资料
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扇子舞对老年人超越老化及生活质量的影响
目的 探讨扇子舞对老年人超越老化感及生活质量的影响.方法 2011年1月至9月在衡阳市某小区招募符合入选标准并同意参加研究的老年人60名,分为观察组和对照组各30名,对照组维持原生活方式不变,观察组给予扇子舞干预.结果 干预6个月后观察组老年人超越老化、生活质量得分提高,且高于对照组,差异具有统计学意义(P＜0.01或P＜0.05).结论 扇子舞有助于老年人的超越老化,并改善生活质量.
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周奶奶的秘方
邻居周奶奶年过六旬,腿脚利索,耳聪目明.两年前,她当上了街道文化站站长,时不时地穿红挂绿,描眉画眼,跳跳扇子舞、扭个大秧歌啥的,被街坊邻里送一个绰号,叫"风流奶奶".周奶奶也欣欣然接受.
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3种运动方式对老年人超越老化影响的研究
目的 探讨3种运动方式对老年人超越老化的影响,为老年人选择有效的运动方式提供参考.方法 从衡阳市太平小区招募老年人120人,分为三组进行为期6个月的太极拳、扇子舞及快走运动干预,每次45～60 min,每周5次.结果 随着干预时间的延长,三组老年人超越老化观感总分及其各维度得分逐步提高(均P＜0.01)；三组超越老化总分及宇宙超越感评分比较,差异有统计学意义(P＜0.05,P＜0.01),太极拳组评分高、扇子舞组次之、快走组低.结论 太极拳、扇子舞及快走均对老年人超越老化观感有促进作用,太极拳效果好,扇子舞次之.建议老年人选择太极拳或扇子舞,从而实现成功老龄化.
