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不当明星当老师,中国健美操一姐的“任性青春”
黄晋萱说自己的未来任重而道远，“我特别希望能有更多的人了解健美操这项运动，它能体现大学生的青春和活力，特别是有氧踏板和有氧舞蹈，非常的平民化，和普通体操中的自由操相比，竞技健美操的动作更优美。”
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我国普通高校竞技健美操运动员运动损伤特点
对参加第9届全国健美操锦标赛的20所高校代表队80名竞技健美操运动员的运动损伤状况进行全面、系统的调查.结果显示:我国普通高校竞技健美操运动员的运动损伤患病率达71.25%;损伤多属于急性损伤;造成运动员损伤的主要原因是突击难度动作和准备活动不充分;损伤发生的主要阶段是在平时技术训练时;损伤的部位主要是腕和踝关节.
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竞技健美操表现力的培养与提高
竞技健美操是健美操运动的重要组成部分,她无论是在编排、音乐选材以及运动员的技术水平、表现力,或是技术动作的 娴熟程度上,都对从事专业的运动员与教练员提出了更高的要求.尤其是作为一名专业的竞技健美操运动员,要想出色的完成一套竞技健美操动作并取得优异的成绩,其运动中的表现力起着越来越关键的作用.本文就怎样培养和提高表现力进行了初步探讨,提出了身体综合素质影响着表现力的发挥,而且动作编排,音乐感悟力以及心理素质也都影响着表现力的发挥.
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生物力学测力板测量健美操运动员的静态平衡能力
背景:以往研究者对竞技健美操运动员平衡能力的测量采用的方法较为简单,仪器精确性较差,评价也较为粗糙.目的:比较健将级与一级健美操运动员静态平衡能力指标的差别.设计、时间及地点:对比观察,于2006-12/2007-01在南昌大学生物力学实验室完成测试工作.对象:江西师范大学健美操队男子运动员共14人,其中国家健将级6人,国家一级8人,年龄(19.5±5.5)岁,皆连续从事健美操运动训练1年以上,无神经系统、肌肉-骨骼系统及耳鼻喉科病史,无眩晕病史.方法:采用美国AMTI生物力学测力板系统对14名男子竞技健美操运动员进行单足闭眼站立测试.主要观察指标:健将级与一级运动员左脚与右脚静平衡指标比较.结果:①健将级运动员左右脚摆动轨迹长度、平均摆动速率和95%的椭圆面积值均小于一级运动员 (P < 0.01或P < 0.05).左脚矩形面积小于一级运动员(P < 0.01).②健将级运动员左脚X轴方向的小位移、Y轴方向的小位移值均大于一级运动员 (P < 0.05或P < 0.01),Y轴方向的大位移、Y轴方向重心摆动的轨迹长均小于一级运动员 (P < 0.01);右脚除Y轴方向的大位移值小于一级运动员 (P < 0.05) 外,其余指标均无差异.③健将级运动员左脚X轴方向的大位移值小于右脚(P < 0.05),Y轴方向的小位移大于右脚(P < 0.05).一级运动员左脚X轴方向的大位移、X轴方向重心摆动的轨迹长值及矩形面积均小于右脚(P < 0.01或P < 0.05),单位面积轨迹长大于右脚(P < 0.05).结论:①健将级运动员各静平衡指标明显优于一级运动员,提示健美操训练可能会提高健美操运动员平衡能力.②健将级运动员左脚与右脚静态平衡能力差异不大,但一级运动员左脚的平衡能力优于右脚,提示一级运动员左右脚平衡存在不均衡性.③重心动摇方向的位移,两组运动员主要以Y轴晃动为主.
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怎样跳健美操效果好
健美操分为"竞技健美操"和"健身健美操".健身健美操以健身为目的,比较适合大众,尤其是年轻人.竞技健美操对身体素质要求很高,不适合普通大众.但是跳健身操必须掌握好节奏,不宜过快.
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浅析竞技健美操当中舒舒诺娃落地动作完成技术
在近两年国际、国内的竞技健美操比赛中,空中变姿态成俯撑落地技术是运动员们广泛采用的难度动作之一,而"舒舒诺娃"这一体操动作就属于上述动作类型之一.通过对全国前三名的健美操选手进行对比分析,认为在完成此动作时如果技术掌握不当,会对运动员造成损伤.本文就此目的对"舒舒诺娃"落地动作技术进行调查探索,为正确认识其技术及今后此类动作的训练提供依据.
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浅谈健美操运动员训练之法
身体素质训练是健美操训练的一项重要内容.为提高健美操运动员身体素质训练的科学性,更有效地提高运动员的能力,笔者从力量、柔韧、耐力、灵敏角度出发,对训练方法进行了简要阐述.
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浅析宁波市高职院校竞技健美操发展中的问题
影响宁波市高职院校竞技健美操发展的主要因素有运动员选材不精、训练系统性和连续性差、教练员训练指导水平参差不齐、激励制度不健全、比赛和活动经费短缺等.要实现竞技健美操在宁波市高职院校中的进一步发展,必须保证训练的系统化、连续化,全面提高教练员和运动员的整体素质.通过举办比赛等形式的交流活动促进竞技健美操的发展和研究,开发多种办队形式,拓宽活动经费来源.
