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健美操:速度适中效果好
健美操主要由体操和舞蹈动作相结合,配合节奏明快的音乐创编而成.初跳健美操应根据自身的体质和控制能力,有选择地安排锻炼的速度、力度和时间等.跳健美操时动员的关节和肌肉群多,要做好充分的准备活动,防止运动损伤.运动中,动作速度要配合节拍,做出力度;跳操结束要做好整理运动,加强健身效果;好选择在空气新鲜的地方锻炼;每周操课可以交替几门,比如健身操、踏板操、拉丁操等;男士不妨也去操房,让身体的柔韧性、协调性等得到充分的锻炼.
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乘坐电梯:拒绝危险行为
近一段时间,电梯伤人事故频发,请看下面的新闻事件:2015年7月26日,湖北省荆州市沙市区安良百货发生一起扶梯“吃人”事件.31岁的荆州女子向柳娟带着不满3岁的儿子乘坐扶梯,走下扶梯的瞬间,由于电梯踏板松动,向柳娟被卷入电梯内,找到时已无生命迹象.7月30日,浙江杭州新华坊发生电梯夹人事故.出事女子21岁,被卡在电梯外侧的缝隙.当时女子想出电梯,就在她出电梯时,电梯急速下降,女子的头被夹在电梯里,导致死亡.
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杏儿
车站很小,小到呼啸而来的火车在这儿只喘息停留三分钟,所以坐车的人就都很迫切,哪怕只有寥寥的三五个人也是争前恐后,生怕慢一步火车就跑了,那情景很滑稽但也很实在.那天,下着小雨的站台上只有杏儿一个人在等车,火车呼哧带喘地停下时,车站的调度员对她说:"快跑,在前边的三号车厢上车."杏儿顾不得多想,撩起脚丫子向前冲去,三号车厢的乘务员刚放下踏板,杏儿已经蹭蹭几步窜上去了,可随即脖领子就被恼羞成怒的乘务员给揪住了,疾言厉色地问:"你这妞儿怎么回事?把票拿出来,懂点规矩不懂?"杏儿红着脸讪讪地把握在手中的票递了过去,心里同样恼恨:有什么了不起,不就是一个服务员吗,我还是上帝呢,你这么凶干嘛?
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学骑车
坐上那座位,坐上那冰冷的令人麻木的位置,心中阵阵恐惧,纵使父亲答应会在身后扶着我,但恐惧告诉我这不大现实,心一横,牙一咬,踩上踏板,身子往前拼命骑,可是好景不长,不知是脚欺骗了我,还是感觉迷了路,我很快失去了平衡,重重地跌倒在冰冷的地面,事实彻底打昏了我,丧失了意志,打退堂鼓的心鼓动着我放弃,父亲这时来到我身边,拍了拍我身上的灰,给予了我些许温暖。“不要放弃!”也许是迷失的心找到了归途,引领我走出失败的峡谷,我又一次坐上了座位。纵然,一次次跌倒,一次次想放弃,一次次埋怨,可是那坚强的信念,可是那温暖人的父亲,却也是一次又一次地激励我,一次又一次地指导我,为我撑开一份温暖,撑开一份关爱。也许,终究是熟能生巧,成功向我招了招手,给予了我回报。我高兴地拥抱他,在操场上骑着自行车,肆意驰骋。
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不当明星当老师,中国健美操一姐的“任性青春”
黄晋萱说自己的未来任重而道远,“我特别希望能有更多的人了解健美操这项运动,它能体现大学生的青春和活力,特别是有氧踏板和有氧舞蹈,非常的平民化,和普通体操中的自由操相比,竞技健美操的动作更优美。”
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新型电控捕鼠笼的捕鼠效果观察
为考核一种新型电控捕鼠笼的捕鼠效果,2004年在北京市通州区选择鼠密度较高的某蔬菜大棚和某养鸡场进行了现场捕鼠试验.1材料与方法猎猫牌电控捕鼠笼,由南京猎猫电器厂生产,专利号为ZL02204258.X.该捕鼠笼为长方形塑料制盒体(25.5 cm×14 cm×14 cm),由闸式前后门、平衡式感应踏板、报警器和高压电网等主要部分组成.
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护理管理中的博弈理论
猪圈里有两头猪,一头大猪,一头小猪.猪圈的一边有个踏板,每踩一下踏板,在远离踏板的投食口就会落下少量的食物.如果有一头猪去踩踏板,另一头猪就有机会抢先吃到另一边落下的食物.当小猪踩动踏板时,大猪会在小猪跑到食槽之前吃光所有的食物;若是大猪踩动了踏板,则还有机会在小猪吃完落下的食物之前跑到食槽,争吃一点残羹,现在问:两头猪各会采取什么策略?答案是:小猪将舒舒服服地等在食槽边,而大猪则为一点残羹不知疲倦地奔忙踏板和食槽之间,这就是博弈理论的经典案例,著名的"智猪博弈".
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卧床病人的体重测量法
体重是评价病人营养状态、判定病人营养治疗效果的重要指标之一.[1,2]由于国内目前尚缺乏测量卧床病人体重的设备,故观察卧床病人的体重变化比较困难.[3]为解决此问题,我们设计出组合人体秤,比较了双组合踏板秤称重及床上卧姿称重两种体重称量方法,现将结果报告如下.
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机器人腹腔镜手术
一、机器人腹腔镜手术系统机器人腹腔镜手术系统由控制台和操作臂组成.术者坐在控制台前,通过控制监视器的触摸屏来调节器械动作的幅度,张开的角度大小,器械闭合后是否锁定等.当操作臂设定完成后,术者就可以看着手术操作监视器,利用操作手柄进行手术操作.对腹腔镜的控制可以通过声控、手控或踏板进行.手控或踏板是比较早期的腹腔镜控制形式.声控是通过术者的声音来控制腹腔镜的活动.手术时术者戴上头戴式麦克风,对机器人发出经过训练后专门的指令来操纵腹腔镜的活动.操作臂通常有3个:1个用于控制腹腔镜,另2个用于控制器械.手术前需要对操作臂活动范围进行设定.首先将腹腔镜与其操作臂连接,经套管置入腹腔,根据手术视野调整好下限,完成腹腔镜臂的设定.在腹腔镜直视下置入其他套管,将特制的机器人用腹腔镜手术器械与操作臂相连,经套管置入腹腔.将器械头端置于适当位置,调整好操作臂的下限.3个操作臂设定后可开始手术.
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南京:药房托管只手难撑
经济学上有一个"智猪博弈"案例:猪圈里有一头大猪,一头小猪.猪圈的边缘有个踏板,每踩一下,远离踏板的投食口就会落下少量食物.
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糖皮质激素在阿片类药物自身给药和复吸中的作用
自身给药(durg self-administation)是一种操作式行为实验,它是利用药物的强化效应改变动物接触药物前后的行为,来研究药物依赖机理的一种方法,常用动物为大鼠和猴,多用静脉方式给药,预先将导管插入并固定在颈静脉或股静脉内,以导管与给药装置相连,先以食物诱导,训练动物利用踏板获得食物.然后以受试药物替代食物,如果受试药物具有强化效应,动物经短期训练后即可产生自身给药行为,能自动踩踏板,接通注射装置,将药物注入体内.所谓复吸,就是药物依赖的患者,在脱毒一段时间后,由于持续的、强烈的心理渴求等因素的作用,导新的觅药行为,又进行自身给药,再次形成心身依赖.在动物则表现为与药物注射相关的踏板反应的恢复[1].
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冠心病患者不必过度担心性交猝死
据专家介绍,冠心病患者在性交时的活动量与踏板或上楼时相近,如果患者可以耐受这样的活动量,基本不会出现性交猝死.但在特殊情况下如在心肌梗死急性期、心肌梗死恢复期则需要特别注意.
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降压踏板:突破高血压三大禁区--来自辽宁省医院关于降压踏板的临床报告
在高血压防治领域里,有一些长期困扰一人们的难题没有解决,以至逐渐形成了人们认识中的医疗禁区.
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跳远教学中影响准确踏板因素的分析
在跳远训练和比赛中,踏跳准确与否直接影响跳远成绩.在第23届奥运会男子跳远决赛中,运动员的实际跳次为52次,其中犯规13次,占实际跳次的25%.在一次比赛中,美国著名田径运动员卡尔·刘易斯有力的一跳,成绩越过9米,如果不是踩线犯规,就打破了"本世纪比蒙8.90米男子跳远纪录不可超越"的预言,而我国的优秀跳远运动员刘玉煌,在1982年罗马举行的大学生运动会上奋力一跳,跳出8.47米的成绩,但因犯规2厘米而未予承认.20厘米宽的跳板使无数运动员抱憾终身.由此,提高跳远踏板的准确性的研究,切实摆在了每个体育科研人员和教练员的面前,现对跳远踏板准确性的影响因素进行分析,并提出相应的改进方法,报告如下.
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踏板操踏出身材和活力
关键词: 踏板 -
活力四射的有氧踏板操
时下,受时尚女性青睐的健身运动当属有氧踏板操.一块小小的踏板,一支动感强劲的舞曲,就可以让你在上下舞动间,轻松踏出休闲节拍,轻松踏出好身材,难怪人们对它着迷.
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西地那非对心脏移植患者血压动态检测的即时影响
机体动脉血压的升高与内皮的NO减少有关,西地那非可促进cGMP的增加,从而提高NO水平.目前临床上对于西地那非对心脏移植患者动静态血压的影响,对血液去甲肾上腺素水平及运动功能的影响知之甚少,为此Guimaraes GV等人进行了一项相关研究,研究入选22例心脏移植患者,试验的第一天随机给予患者服用安慰剂或50mg西地那非,然后进行6min的踏板运动实验、心电图检测、60min及90min内的大活动量的踏板运动实验及24h的动态血压检测,分别在踏板运动实验的后时间测定患者的心率、收缩压、舒张压、氧容积及CO2容积曲线、运动的时间、距离及血液去甲肾上腺素含量;试验的第二天,服用安慰剂与50mg西地那非的患者进行交叉,再次进行同样监测.
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易被疏忽的挤压综合征
城市小区停车场地紧张,使得许多私家车经常停不到在物业划定的公共泊位,只能横向停在于两幢大楼之间的绿化带附近.这么停车,在倒车到主干道时很容易发生撞人的事故.非常不幸的是,C女士就遭遇了这样的意外.当她骑着电动车穿越小区时,突然被一辆快速倒退的私家车撞倒在地.她的左腿被电动车座压在地面上,右腿却夹在踏板与踏脚间,并被汽车后保险杠顶住.她一时痛得地惨叫了起来.
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你想尝试一下水上飞行器吗?
盛夏即将来临,海岸和沙滩又成了许多休闲运动人士的向往之地.想象一下,在阳光明媚的日子,近到海南三亚,远到美国佛罗里达群岛,去享受四周棕榈树环绕的静谧祥和,是多么具有吸引力的选择.而对于爱好运动的人士来说,选择几种刺激热辣的运动方式,当然必不可少.在今年的海岸计划中,如果你已经厌倦了游泳、冲浪、帆船或者潜水,那么可以来尝试一种这两年新兴的水上飞行器运动——水箭背包和水箭踏板.
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“吞人”的电梯
7月26日上午10点左右,湖北荆州市安良百货公司手扶电梯发生事故,一名带着幼儿的女子因电梯与楼面连接的迎宾踏板松动,被卷入电梯内.女子将儿子托举送出,旁人救下孩子.救援人员将其救出时,这名女子已经身亡.日前,荆州市安监局通报,事发5分钟前,工作人员发现电梯盖板有松动翘起现象,但未采取停梯检修等应急措施,属安全生产责任事故.