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浅析健身健美操的特点与锻炼价值
大学生一般多在18-24岁之间,正是生命的旺盛时期,这时候他们的身心都趋向成熟,但依然具备相当的可塑性.健身健美操是一种融音、体、美为一体的独特的运动形式,是全面锻炼大学生的身体素质的好的运动项目之一.因此,在高校开设健身健美操,对促进大学生的发展具有深远的意义.
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怎样跳健美操效果好
健美操分为"竞技健美操"和"健身健美操".健身健美操以健身为目的,比较适合大众,尤其是年轻人.竞技健美操对身体素质要求很高,不适合普通大众.但是跳健身操必须掌握好节奏,不宜过快.
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健身健美操对大学生免疫功能的影响
免疫是人体重要的防御机能,也是人体体质的代表性指标之一.大量研究结果表明,体育运动对各种免疫功能都有长期或短期的影响.
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运用健身健美操塑造护士职业美
随着社会的发展和人们健康水平的提高,护理专业应把培养护士职业美作为教学的一个重点,如何利用体育教学中的健身健美操锻炼,来塑造护士职业美是本文探讨的主题.从健身健美操减脂塑体、改善身体姿态的训练方法入手,结合训练前后体重、腰围和身体姿态的变化,论述了健身健美操对塑造护士仪表美的作用,同时还探讨了健身健美操在增强学生审美意识和自信心,培养护士心灵美等方面起到的促进作用.
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(2009年-2012年普及组健美操评分规则》的分析与研究
运用比较分析法对<2009年-2012年普及组健美操评分规则>进行研究,认为规则的变化将引导健身健美操向艺术性和观赏性方向转变,并对成套动作中操化组合编排和主题创意提出更高要求.