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清洁家居11法
1.水泥及磨石地板,可用尼龙刷蘸上清洁剂或肥皂水刷洗一遍,如有较脏处,可用力多刷洗几次,然后擦干.2.柚木地板一旦被水浸,会出现膨胀开裂及弯曲变形现象.清洁时,只需用较湿的布抹一下,然后立即用布抹干就行了,如果想保持木地板光亮程度,可定期打蜡.3.塑胶地板忌水,清洁刷洗后,必须尽快让水分蒸发,以防清洁剂及水分与胶质起化学作用,造成地板面脱胶或翘起现象.
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炖烂的肥肉有益健康吗
肥肉是“三高”人群的大忌。但有个说法:只要将肥肉炖烂食用,就有降血脂、降血压、降胆固醇的功效。理由是,有专家通过实验得出,随着肥肉炖的时间的增长,猪肉中的饱和脂肪酸含量大幅度下降,而单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸含量不断增加。同时炖烂的肥肉保留了猪肉原本的营养成分,如丰富的维生素B1、蛋白质和必需的脂肪酸,而且胶质部分更容易被人体消化吸收。
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吕后的"平民燕窝"
燕窝就是燕子做的窝,但用作食(药)材的不是普通燕子做的窝,而是取自金丝燕的胶质唾液.它含多种营养成分,滋阴润肺,补脾益气之效颇佳.物以稀为贵,燕窝历来是达官贵人的席中之品,普通人难得一尝.而一款形似燕窝的补品出身皇家,为汉高祖之妻吕后所钟爱,虽取材普通,却颇具滋补功效,被人称为"平民燕窝",现在不少家庭仍然经常食用.那么,所谓"平民燕窝"到底是什么呢?它真有与燕窝类似的功效?
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瘦人怎样提高食物的消化吸收率
在日常膳食中,人们往往重视食物中营养成分含量的高低,却忽略了身体对营养成分的消化吸收.动物性食品比植物性食品容易消化吸收.人对肉类蛋白质的消化吸收率为90%以上,对谷类蛋白质的消化吸收率只有50%左右,这是因为植物性食品的营养素被自身细胞壁上的纤维和胶质包裹着,影响人体的消化吸收.动物性食品中的营养素不仅数量多,而且质量好,如肉类蛋白质的氨基酸与人体所需的氨基酸相似,吸收率高.
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口服维生素C并非多多益善
维生素C是人们非常熟悉的一种水溶性维生素,具有许多生理功能.例如,维生素C能促进结缔组织及胶质的形成,参与止凝血过程;维生素C对血红细胞的成熟有一定作用,并能加强铁的吸收及叶酸的代谢,可防止贫血.
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哪些食物能排毒
木耳:味甘,性平,是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的佳食物.功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外.适合症状:粉尘环境中工作的人,应特别多食.绿豆:味甘,性凉,是清热解毒,去火的常备食品.功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢.