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“秋收冬藏”——冬季哪些部位不能露
中医有“春生夏长,秋收冬藏”的说法,冬仨月,也就是从立冬至立春前,尤其是三九天,是一年中寒冷的季节.朔风凛冽,寒气刺骨,阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物处于冬眠状态,为来年春生、夏长养精蓄锐.因此,冬季养生之道,应以“藏”字为首要原则.
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我们选择,我们改变,我们新生
9月是学生们的开学季,新生的报到季,时令也进入秋天.仔细一想,离2017年年底不过短短3个月,让人不禁生出岁月匆匆、年华易逝的感觉.我们似乎有必要在这个时候回望一下,不管是冬的寒冷、春的绚烂还是夏的酷热,我们究竟怎样度过了一季季、一天天,生活快不快乐,日子平不平淡,是否有着不同以往的改变.比如,你有没有认识什么人,有没有改变过心境,有没有过那怕片刻,想选择好好地爱自己也爱别人.你有没有回忆过从前,想起那时的你和那时的那个人、那件事情,有没有过遗憾和悔恨.
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冬季[慢支]食疗方
慢性支气管炎是老年人、吸烟者常见的疾患,患者常会出现咳嗽、痰多和气促等症状,在寒冷的冬季尤为严重."慢支"病人除了可用药物进行治疗外,还可采用药膳进行调养.
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冬日多吃5色水果
冬天的寒冷常让喜欢吃水果的人们有些遗憾,因为怕冷,她们不得不远离那些水鲜欲滴的各色水果.其实,在干燥的冬季里,享受鲜果滋润,多吃些生津止渴、润喉去燥的水果不仅可以改善鼻、咽的干燥不适感,还有美容和保健的功效呢.
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冬季养生有八法
冬三月,阴盛阳藏,是四季中冷的季节,气候寒冷、干燥,自然界的生物都进入了匿藏、冬眠状态,以营养其生命的活力.这种现象,中医学称之为"养藏",故人体阳气也随之潜伏于内.人类是自然界的生物之一,当然也要以养藏为原则,只是人类所要"藏"的,是体内的"热能"和生命的动力.
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慢性支气管炎冬季食疗法
慢性支气管炎好发于冬季,这是因为寒冷的空气町以抑制支气管粘膜上皮细胞的纤毛运动,使得局部的抵抗力明显降低,一旦发生病毒和细菌感染,便迁延不愈.用于慢性支气管炎的食疗方较多,下而介绍的几则经过临床观察确实有效,患者不妨根据自己的病情加以选用.