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健康公告牌

摘要: ●不可不知饭后别马上吃"消食水果"很多人习惯餐后立刻吃水果,并美其名曰"消食水果".其实,食物进入胃内需经过1~2个小时的消化才能缓慢排出,如果是一顿充满蛋白质和脂肪的大餐,消化时间甚至需要6~7个小时.

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