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送孩子一副好肠胃
一位育儿专家说得好: "无论你送给孩子什么样的美食,都不如送给孩子一副好肠胃".道理很简单,孩子吃什么都消化,才能吃什么都香,身体才发育得好.何谓好肠胃呢?肠胃的天职在于消化食物,吸收营养,为身体发育提供需要的能量,排出废物.因此,好肠胃应有以下表现:胃口好,不厌食,不挑食.排便规律,粪便成形,不拉稀,不便秘.发育好,体重正常增长.如出生后4~~5个月,体重可达出生时的2倍,1岁时可达出生的3倍或稍多,1~2岁内全年体重增长约2~2.5公斤,2~3岁全年增长约2公斤.
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“废物”不废 着实是宝
烹饪的用料有个引人注目的特点:物尽其用.即或是通常被认为是“废物”的材料,也可用来制作家常珍馐.如芹菜根须、西瓜皮、莴笋皮、豆腐渣、米泔水、鱼鳞.以及南瓜和冬瓜的蒂与皮、玉米须、生芦根、苹果皮、芥菜皮等众多的“废物”,都是可利用的宝.之所以称这些“废物”为“宝”,是它们多含有丰富的营养素.可以服务于养生健身之需.以苹果为例,它含有维生素、矿物质,并且由于皮上带肉的缘故,又具有果肉的成分,其中有10~13%的碳水化物,0.5%的苹果酸等等.于是用苹果皮拌制的菜肴,甜酸可口,又是人体摄入维生素、矿物质的良好来源.生芦根也是如此.它含有薏苡素,并且还含有5%的蛋白质,51%的碳水化物,1%的脂肪和0.1%的天门冬酰胺.用它来熬粥,具有清热、止呕的作用.下面就把几种“废物”烹制的美味佳肴,公诸同好.
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憋尿当心“憋”出病
尿液是人体产生的废物之一,含有多种毒素.这些毒素如长时间存留体内,便会对人体健康造成许多危害.办公室工作的人员,只要某一件工作干起来,就习惯一定要干完才去解决其他事情,当然也包括身体上的事情,可是生理问题却不会随着你的工作而契合其节拍,干是大家就选择憋着.
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让排毒见鬼去吧
现代医学是一个整体,替代疗法尽管五花八门,但也有其相同之处,比如替代医学大多提倡排毒.替代医学所提倡的排毒听起来很自然,饮食排毒、饮料排毒,针灸排毒等等,也颇借助现代医学的理念,认为代谢废物等需要采用新陈代谢之外额外的手段而排出体外,这样才能够保证健康,这些排毒手段也颇受时尚者追捧,因为排毒是其次,瘦身为其主,在减肥成为潮流的今天,既排毒又减肥,何乐而不为?
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手心出汗也是生病征兆
出汗是人体的一种自然现象:温度太高会出汗,精神紧张会出汗,吃了刺激性食物会脸上冒汗.不过,除了这三类情况,其他不该出汗的时候有汗或出汗过多都应该引起重视.中医认为,正常的出汗,可以调节体温,排除体内的废物,调节人体阴阳的平衡.而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗.
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孕妇如何度酷暑
夏季气温高,会影响人们的食欲和精神状态,那么应如何合理安排工作和生活,有效地避暑防"火"呢?一要注意起居有常,劳而不倦.作息时间要有规律,要在休息的同时,适当进行劳动锻炼.因为通过劳动和锻炼可以使郁滞在体内的废物通过呼吸、出汗而排出体外,散热排湿.二要注意调摄精神,戒躁戒怒.
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大豆膳食纤维在烘焙食品中的应用探讨
膳食纤维,是一种食物中不被人体消化道酶吸收的植物成分,这种成分的主要作用是减少肠道中胆固醇的含量,预防便秘,也可以降低人体出现结肠癌的机率,对体内有益菌群形成保护,使体内废物可以及时排出,促进人们身体健康。可见,对膳食纤维进行研究是非常有意义的。本文主要对大豆膳食纤维在烘焙食品中的应用进行探讨。
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BT- 2100血球仪电机控制板的检修
我院的一台 BT- 2100血球仪出现不能开机的故障,血红蛋白检测系统的电压值为 1.0以下,商家以板维修方式换下了电机控制板,留下的旧板成为废物,本着死马当着活马医的思想,笔者对旧板进行了检修,发现芯片 Z3 ( 100k100抽头的数字电位器 X9C104P)烧坏.判断 Z3好坏的方法是在线测试 Z3的 5脚与 6脚之间的电阻,正常值一般在数千欧姆以上,当测出的值小于 1kΩ时,可以判断该芯片已坏.
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浅谈血透机的维修和保养
血透机的基本功能是代偿人体肾脏功能,清除人体代谢废物.它是治疗肾衰病人很有效的手段之一.由于血透机是集水、电、机械于一体的医疗设备,故障率相对较高,这就要求我们平时在日常工作中必须加强对仪器的维修和保养.以减少机器的故障率,延长机器的运转时间和使用寿命.
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费森尤斯血液透析机的常见故障
当人体的肾脏失去功能后,有数种替代疗法,血液透析是其中普遍的替代疗法,可以替代肾脏的部分功能,如排泄含氮废物,维持人体内环境的平衡(水及电解质以及体内液体环境pH值等).我院从1993年就开始开展血液透析业务,当时只有1台血液透析机,发展到目前的35台血液透析机.其中费森尤斯4008S型号的机型林其中的大部分,血液透析机的主要任务就是生产新鲜透析液,提供符合要求的透析液到透析器中,然后进行超滤,移除患者身体内多余的液体,对排出的透析液进行处理和监测,对外部血液回路进行运转和监控.现在对其平常容易出现的故障进行分析.
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医疗废弃物管理的现状分析
随着社会的进步发展,法制建设的逐渐规范,各医疗废弃物的管理要求也越来越严格及规范.为此本文将我院近几年来医疗废弃物的管理现状及改进措施做简要的研究与分析.
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常喝鲜菜汁有利健康
人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等.鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物,因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外.
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肾移植是怎么回事
尿毒症,顾名思义就是尿液中毒素蓄积在人体内而发生许多中毒症状.人体内每天的代谢产物中有许多废物,例如尿素、肌酐、胍类以及多肽类物质等等,都要从尿液中排泄,有人形象地将这些废物称为"尿毒素".
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康肾颗粒治疗慢性肾功能衰竭34例临床观察
慢性肾功能衰竭(CRF)是各种慢性肾脏病发展至终末期引起的系列临床综合征,其主要表现为肾功能减退,代谢废物潴留,水、电解质和酸碱平衡失调,以至于不能维持体内环境的稳定,预后较差.虽然近年来透析疗法与肾移植技术发展较快,但其费用昂贵,也不宜用来治疗早、中期慢性肾衰.因此,积极寻找有效的治疗方法和方药来延缓CRF的进展,显得尤为重要.我们应用康肾颗粒治疗CRF34例,并设对照组34例,取得良好效果,现报告如下.
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日常饮食“断舍离”排毒术
人类生活里充斥着各种毒害,危害身体健康甚巨,首当其冲,就是吃进肚子里的“食物”.时下流行的“断舍离”,落实到日常饮食中,也是适用的.面对食品危机,吃天然原味的食物安全,尤其吃对排毒食物,即能进行体内环保,将废物毒素排出体外.
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基层医院血液透析患者的护理体会
血液透析疗法是治疗急慢性肾功能衰竭的主要及有效的方法之一,为患者的长期生存提供了有力的保障.血液透析就是在血液和透析液间放置透析膜,利用弥散、对流等原理清除体内尿毒素和水份,并向体内补充溶质的方法.目的在于替代衰竭肾脏的部分功能,如清除代谢废物,调解水、电解质和酸碱平衡.因透析时可发生许多即刻并发症和远期并发症,因此,做好透析患者的护理,显得尤为重要.现将86例血液透析患者的护理体会总结如下.
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搅拌棒吸附萃取-热脱附-气质联用法测定茶水中的多环芳烃
多环芳烃(PAHs)是一类重要的环境污染物,主要因不完全燃烧或热裂解有机物而产生,易被吸附于颗粒物而传播或因干湿沉积作用积累于沉积物和特定废物中.
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肠清——让生命之树常青
有人比喻说,一个人如果肠道有恙,整天一肚子腐臭气,即使穿着如何光鲜时尚,也和冒着黑烟奔跑的高级轿车一样,算不上是潇洒、风流."吃的舒服,排的顺畅是健康的秘诀",正像自古流传的谚语一样,吃的香甜,无用的废物迅速排泄掉,让肠道年龄常葆青春--这对健康来说是为重要的.
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PM2.5“遮挡”了我们的蓝天
随着工业文明和城市的不断发展,在为人类创造巨大财富的同时,也把数十亿吨计的废气和废物排入了大气之中,不夸张地说,人类赖以生存的大气圈已经成了空中垃圾库和毒气库.世界卫生组织和联合国环境组织发表的一份报告称:空气污染已成为全世界城市居民生活中一个无法逃避的现实.
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是方便水瘦身——水瘦身完全大方略
人体在进行热水沐浴时将会流汗,这不但可以冲掉皮层的垢物,体内积聚的残余废物及多余的水分亦会随汗水一起排出,一方面可以消除浮肿,另一方面则可促进新陈代谢,从而达到瘦身的目的.