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加速机体热习服的有效方法

罗炳德;邹飞;万为人;华旭初;杨军;朱受成

摘要: 目的对加速机体热习服锻炼方法的效果进行评价.方法 20名健康战士分为实验组(12名)和对照组(8名).实验在热区5月中旬(气温25~32℃)进行.受试者每天下午穿军用雨衣在运动场上活动120min,连续锻炼11天.其中第1、第6和第11天在人工热室内进行定量热负荷试验,试验中每30min测定并记录心率、肛温和出汗量各一次.结果(1)受试者锻炼第6天与第1天的结果比较体温明显降低;第11天与第1天比较,其差别非常显著(P<0.01).(2)实验组在锻炼的第1、第6和第11天,心率逐渐下降,分别与第1天相比,P值均小于0.05,(3)锻炼至第11天,当受热120min后,两组的出汗总量分别为1.395和1.083kg(P<0.05).实验组第1、2小时的出汗量分别为0.882和0.513kg(P<0.05);而对照组的变化无明显差别.结论上述方法在加速机体热习服方面效果明显.

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