坐卧姿势不讲究影响健康没商量

日常生活中,每个人的休息、劳作等生命活动都是以动作姿势的形式来表现,人体动作是人体在中枢神经支配下头面、四肢、躯干等结构的形态体现.运动等动态动作是人体结构的功能体现,坐、卧、站等静态姿势是人体结构的功能维护,学会正确的坐、卧、站对每个人的健康都至关重要.但现实生活中,不少人把坐、卧、站仅看作是个人习惯而已,怎么舒服怎么来.殊不知,长期不正确的静态姿势不仅影响个人形象,也会危害身体健康.

人老耳聋扰积极应对好

年近耄耋之年的李老太,近来很是困惑,每次儿女跟她说话,她明明听得见,却怎么也抓不住他们说话的意思.她一直担心自己脑子出了问题,家人也以为她得了老年痴呆症.日前,在一次听力检查中才知道,她的这种“只闻其声,不知其意”现象,其实是老年性耳聋的一种表现.

毒瘾、酒瘾、烟瘾,生命健康的杀手

毒瘾、酒瘾、烟瘾是危害生命健康的三大杀手.在辞海中说到,“瘾”指不良的癖好.现代医学的含意,“瘾”是一种反复发作的慢性脑病.许多成瘾者曾尝试自己戒断,但每因出现严重的戒断症状而复吸、复饮.因此,如不经严控严管,系统的治疗,则难以自己戒断.

儿童阑尾炎的早期识别及其治疗

市明星小学二年级学生凸凸,今年才满9岁,是班上的学习委员,成绩很好.那天下午上数学课时,突然喊肚子痛,持续10多分钟不缓解,急送到学校医务室,校医给他量体温为38℃,服过几毫升止痛药水,之后腹痛减轻,让家长接去看医生,孩子回家路上呕吐两次,随后拉稀便一次,带到附近妇幼保健院就诊,医生初步诊断为急性胃肠炎,给予口服消炎止痛药,让孩子回家观察.

腰粗未必是发福,卵巢疾病爱“乔装”

不惑之年,腰粗就是发福了.一年前,小区48岁的张女士步入“不惑之年”开始腹胀、腰部增粗,往日的裤子穿不得了,无其他不适.她自认为是到了发福的年纪,然而始料未及,在年度体检时,经B超检查,妇科医生确诊她患有左侧卵巢肿瘤,需手术治疗.住进了医院妇科肿瘤区,医生为她摘除了卵巢肿瘤,经病理检验,确诊为良性肿瘤.术后康复出院,张女士才如释重负.

女性熬夜害处多

现代生活中,“熬夜”像是一个流行元素,逐步成了众多人的生活习惯中.无论是OL族还是学生族,大概已经惯用了这一生活方式.但是,别以为“习惯”二字,身体就能吃得消.其实不然,特别是女性朋友在这种熬夜的惯性下,伤害更深.女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟,从而引发机体生命节律发生紊乱.这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调,进而影响女性的排卵周期.一旦排卯周期被打乱,就可能出现月经不规律,随之会使孕激素分泌不平衡.

晚期癌症患者吃什么好?

康医生:前不久,年近七十的姑父被诊断为晚期肺癌.他拒绝做化疗,看见他被病魔折磨得“痛不欲生”的样子,作为家属想给他做点好吃的食物.请问,晚期癌症患者吃什么好?湖南 曾斌

青少年抑郁症需要服药治疗吗?

康医生:近一个朋友正在读高中的孩子被诊断患了抑郁症,医生说不用服药治疗,只做心理治疗就可以了.因为明年就要高考了,怕影响学习,家长较着急病情,想尽快治好.所以想问青少年抑郁症需要服药治疗吗?湖南 刘先生

得了甲状腺结节,都要手术摘除吗?

康医生我今年47岁.两年前体检超声检查中发现“甲状腺实性低回声结节,0.1cm×0.8cm”.今年复查结节有增大的趋势,咨询了多位专家,意见也不一致,有建议随访的,也有建议尽早手术的.我一方面担心结节是恶性的,没有及时进行手术治疗影响预后;一方面又担心如果手术切出来不是癌,不必要的手术代价太大.因此想请问专家,有没有一种方法,可以诊断甲状腺结节的良恶性,提供下一步诊治的指导?广西 林女士

幼儿肝肿大要紧吗?

康医生 我的儿子已满4岁,准备入幼儿园全托.昨天入园体检中医生发现他的肝脏在右肋缘下摸到1.5cm.我心里非常着急,因为去年孩子他爸患过甲型肝炎,不知是否传染给他了?盼望您予以解答.湖南 刘芳

怎样提高试管婴儿的成功率?

康医生你好!我女儿今年38岁,一直未孕.去年在其它医院做过两次试管婴儿都失败,很担心不能怀孕了.想问怎样提高试管婴儿的成功率?广西 黄女士

药浴养生,切莫“随心所欲”

药浴,在中国已有几千年的历史.在中医中,药浴法是外治法之一,即用药液或含有药液水洗浴全身或局部的一种方法,其形式多种多样:洗全身浴称药水澡;局部洗浴的又有烫洗、熏洗、坐浴、足浴等之称,尤其烫洗为常用.

别被“祖传抗癌秘方”忽悠了

门诊中,经常会碰到拿着各式“祖传秘方”咨询的患者.要指出的是,这些所谓的“祖传秘方”大多都带着中医的旗号忽悠患者,这些“道听途说”的偏方,没有经受临床的考验,用药、剂量随意想当然,纯属某些不法之徒骗人敛财的手段和工具.然而在看病贵看病难的背景下,他们却能以“一招见效,无需上医院”、“根治”慢性病、“治愈”绝症等口号,将病人拉离正规治疗的轨道,导致病情恶化.

中医药轻松调理女性围绝经期综合征

小区48岁的钟女士是某公司的财务总监,上周钟女士在上班时突然晕倒被送入医院,经医生问诊,钟女士好几个月没来月经,以为绝经了.谁知道这一个多月来淋漓不断时多时少的阴道出血没个完.身边很多姐妹说近围绝经期月经数月不来,月经出血超过十余天是正常现象,因而钟女士虽总感觉心慌头晕,却没有当回事.医生一查血常规,已经是重度贫血,需要立即治疗.如今,活跃在职场的60后女性,基本进入或即将进入围绝经期.

骨关节疼痛,哪些人慎用消炎止痛药

生活实例王家阿婆今年65岁.前些日子因为膝关节疼痛到医院看病,骨科医生给她拍了X线片后,诊断为膝关节骨性关节炎.因她疼痛比较严重,医生处方的药物中包括一种叫做双氯芬酸钠缓释片的止痛药.

海淘儿童药品,需要注意啥

如今,海淘已成为一种潮、时尚的购买方式.许多时尚的妈妈们热衷于海淘各种婴幼儿用品,比如海淘奶粉、尿不湿等,还有些家长打起了海淘儿童药品、保健品的主意.因此,这些产自日本、欧美国家的非处方药,俨然列在了不少有出游计划的妈妈们的购物清单里,更有甚者,不惜花费高额的邮费购买外国的药品……诚然,海淘确实有不少很好的东西.

尽早认识糖尿病,快乐生活

第一次看到何涉是在他截肢手术后第二天,年近花甲的他突然失去右下肢,一脸茫然,不知所措.何涉曾自认身体良好,加上没有医疗保险,有近五年没看医生.两周前脚底长茧,自己用剪刀处理,不慎造成一个小伤口,伤口发炎,几天后伤口周围发黑,察觉事态严重,才到急诊室就诊.检查发现,他血糖高,而自己不知.因为血糖高,造成伤口发炎,组织坏死,为了保命,只得舍弃下肢.

筛查早期肺癌,低剂量CT比胸片靠谱

肺癌是我国发病率高的恶性肿瘤,每年新增病例约40万.与大多数恶性肿瘤都有较典型的早期症状不同(比如触及包块或者疼痛等),肺癌没有特别典型的早期临床症状,大多数肺癌病人是通过体检或出现声音嘶哑、胸闷气短等晚期症状才被觉察,有些病人甚至是出现远处转移症状就诊后才被发现的,错过了能够早期手术根治的机会.

现实生活中,你是『有瘾者』吗?

现实生活中,很多人有着大大小小的“瘾”,而成瘾的对象随着社会的变迁也在不断发生着变化.从前些年的烟瘾酒瘾,到伴随着电脑普及出现的网瘾,而后在网络信息时代又出现了网购控、手机控、自拍控等等.这些“瘾”有的无伤大雅,有的则后果严重,给个人生活带来了不良影响.对于现实生活中形形色色的“瘾”,有瘾者在心理上应该如何面对并自我矫正呢,下面两个故事及心理医生的对症疏导,或许能给更多的“瘾者”带来些许启示.

模范好夫妻为何闹离婚?

心理案例:莫名其妙的离婚风波朱良和于娜,是一对年轻的夫妻,结婚快十年了,一个可爱的宝贝女儿也将长成.谁都说,这是一对幸福的小夫妻,一个幸福的小家庭,但让人大感意外的是,这样一对夫妻却闹起了离婚.离婚,是朱良提出来的,于娜并不同意.为此,在于娜的提议下,两个人开始了心理咨询.

癌症患者康复期生活10注意

随着社会物质生活、文化水平、医疗事业的快速发展,癌症可防可治已不是梦想.但在现有条件下短期内要大幅度提高癌症的治愈率尚不可能,然而经过各种治疗后的癌症患者,通过康复活动和科学的生活安排,来改善和提高自我生存质量,达到健康长寿的目的,是完全可能的.概括为十点,望癌症患者从中有所收获.

当心这些病易转成癌

近,有关统计数据显示,我国癌症的发病率越来越高,是当今危害人们生命的第一大疾病.癌症因其高死亡率令人们“谈癌色变”,尤其是有人一旦患上某种疾病,就害怕与癌症扯上关系.许多患者担心的就是自己所患的病会不会恶化成癌症,整天忧心忡忡.这虽然有些杞人忧天,不过一些常见病的确与癌症有着千丝万缕的联系,有许多疾病若不注意就会逐渐演变成癌症.

心脏神经官能症/慢性胃炎/不孕症

强健血管延长寿命

19世纪法国名医卡萨尼斯说过一句话:“人与动脉同寿”,也有人形象地把血管比作“生命的蜡烛”,这些都说明了寿命与血管健康的密切关系.血管是血液流过的一系列管道.人体除角膜、毛发、指(趾)甲、牙质及上皮等处外,血管几乎布满了我们身体的每个部位.

护眼除疾药膳10款

胡萝卜炒猪肝鲜胡萝卜150克,鲜猪肝100克.将胡萝卜、猪肝洗净,分别切成薄片,炒锅加入适量油烧热后,放入胡萝卜、猪肝炒熟,加入适量盐即成.胡萝卜、猪肝富含维生素A,可增加角膜的光洁度,使眼睛明亮有神.如果缺乏维生素A,会导致角膜角质化,使清亮透明的角膜变得模糊,甚至罹患夜盲、白内障等疾病.

鸭肉药膳助君度燥秋

鸭肉是餐桌上的上乘肴馔,也是进补的优良食品.营养学家认为,当年新鸭养到秋季,肉质壮嫩肥美,营养丰富,能及时补充人体必需的蛋白质、脂肪、维生素,以及钙、磷、铁、锌等矿物元素及微量元素.

与婆婆大人相处的艺术

朋友小薇是一个温婉娴静的女子,她谈恋爱那会儿,就听人说未来的婆婆大人是个极厉害的角色,勤劳能干,知书达理,精于算计.还没有真正开始相处,她的心中便开始发怵,她这样的新手岂会是婆婆的对手?

我也要亲一口

女儿丹丹是个电视迷,这习惯从她一周岁就已开始了.记得那是一个双休天,我们一家人都在欣赏电视节日.丹丹突然看到电视画面上有两个人在接吻,她大声叫唤起来:“妈妈,妈妈,电视上的叔叔阿姨在干什么啊?”她极富幼稚的童真模样逗得我想发笑.妻子笑着说:“丹丹,那是人家叔叔阿姨在做游戏!”“这是什么游戏呀?”她追问着.

中老年人过早白发的防治法

当前,正是染发盛行的年代,不管老、中、青都喜欢染发美容.可是染发剂都是化学制剂,可能会伤害肝肾,长期使用,对人体健康有害无益.特别是中老年人染发后,常出现头皮发麻、脸部瘙痒、眼睛红肿、皮肤脱皮等过敏反应症状.所以,这应引起人们的注意,以防影响身体健康.现总结个人从医多年的临床经验,浅谈中老年人如何防治头发过早变白的有效方法,仅供参考选用,希望能对大家有所裨益.

吃去“秋愁”

入秋季后,不少人会出现低沉、消极等抑郁情绪.细看“愁”字,乃是“心”上一“秋”,这是我国古代劳动人民仔细观察之后有意造字,还是意外巧合?近代医学研究表明,在人的大脑底部,有一个叫松果体的腺体,能分泌一种“褪黑激素”,这种激素能诱人入睡,使人意志消沉,抑郁不乐.充足的阳光能抑制褪黑激素的分泌.但入秋之后,光照时间减少,特别是碰到阴雨连绵时,松果体分泌褪黑激素相对增多,甲状腺素、肾上腺素的分泌就会受到抑制,人体细胞就会“怠工而偷懒”,人的情绪也就低沉消极,精神萎靡不振,产生“秋愁”.

假包二奶证明“性能力”,我为自己的荒唐买单

有人说,男人的自信来自于能在床上征服女人.可就在两年前,我在这方面有了难言之隐.为了可怜的面子问题,我假包“二奶”向世人证明自己是个“男人”.谁知,终因我的虚荣毁了我的家.我为自己的荒唐付出了代价,但愿世人能从中汲取教训.

雨中人生

那天下午,我出门没带雨具,看看越来越沉闷阴郁的天空,心想可别遇雨.但不过就一刻钟之后,电闪雷鸣,一场急雨就倾盆而下.时值下班时段,道路上人流车流汹涌,满街的人都为了躲雨而跑,我急闪到一扇大门下躲雨.那雨来得可厉害了,来不及躲的人立马一身湿漉漉.

杂粮常吃好处多

随着人们饮食观念的变化,过去受到人们冷落的杂粮反倒受到了大多数人的青睐,经常吃点杂粮成了新的时尚.大家普遍认为,与加工精度高的同类食品相比,杂粮的营养价值要高一些,经常食用杂粮更能帮助我们远离高血压、高血脂、糖尿病等各种“富贵病”的侵扰.下面我们就把杂粮的防病保健的优势分析一下.

糖尿病患者主食该以燕麦、荞麦为主吗?——访哈尔滨医科大学附属第二医院杨艳晖副主任医师

“我现在什么都不敢吃,糖尿病要忌口啊!”62岁的覃先生年轻时患过肝病,后来痊愈.没想到,退休前又患上了Ⅱ型糖尿病,医生分析,这与他年轻的时候患肝病,损伤了胰腺不无关系.秦先生脾胃不错,偶有应酬,平时也比较注意饮食,可就是控制不好血糖,不管什么饭菜,只要稍微多吃一些,血糖就明显升高.无奈,他戒了烟酒,注意“忌口”,一般饮食都不敢吃,早晚主食就以燕麦片、荞麦面为主了.

90后未婚奶爸:“三个人的爱情”美丽厚重

辞职行善,抱着弃婴去练摊儿河南洛阳市龙门镇,是著名世界文化遗产龙门石窟所在地,今年24岁的韩江涛,就生活在当地一个普通家庭.从职业院校毕业后,他在市区一家房屋中介公司工作,凭借勤劳和诚信,韩江涛入职半年,就成了公司的王牌经纪人,月薪和销售提成可拿七八干元.加上与初中同学晓琳的恋情进展顺利,双方已经订了婚,小伙子更是拼劲十足,他要给善解人意的“准夫人”创造幸福生活!

爱不是用来孤独的

每次你悄悄推开门的时候,她正在做什么呢?多数时候,只要知道你要回来,开门的那一瞬间,她多半正忙得热火朝天,忙着煮饭,忙着炒菜熬汤……从她身边飘散过来的,都是你熟悉且喜欢的味道.于是你以为,家里时时刻刻都这么热闹着,而她也一直活在这样的充实中.

夫妻不必担心爱而不行

现如今人们越来越重视夫妻两性生活质量.和谐的性生活是健康家庭生活的重要组成部分.然而许多夫妻自从结婚以来,随着时间推移,对于两性生活越来越不满意,这其中除了夫妻间的内心感受外,彼此双方的疾病也是影响性生活和谐的诱因.

中国好司机周海明:湘江“救生圈”40年托起13条生命

侠义家风代代传1963年10月,周海明出生在湘江边的一个渔民世家,周家世代与湘江为伴,靠水吃水以捕鱼为生.得益于此,小海明5岁就学会了游泳.他经过长年水上生活,锻炼了意志也打造出强健的体魄,更是造就一身好水性.父亲周志奇跟随小海明爷爷常年在湘江边捕鱼,对湘江水域的水深流速谙熟于胸,对野生鱼类资源数量等了若指掌,因此被当地政府聘任为湖南省湘航打捞队潜水员,经常从事救人打捞方面的作业,一生中下水救人无数,是位侠肝义胆古道热肠的英雄,在当地名气很大.

留意!老人晨练注意事项多

在日常生活中,晨练是许多人自我保健的常用方法,可是,曾经有一些老年人在晨练中发病,甚至心脏病猝死.因此,老年人要进行科学的晨练,在晨练中又要注意一些事项.按照晨练指数指导运动:天气预报中有一部分关于晨练指数的预报,用来指导人们进行晨练活动.晨练指数主要是综合一些基本的气象要求,例如,根据风向、风速、温度、湿度和大气污染情况的不同而综合,共分为5个级别;其中第1级别表示各种气象条件均好,是“为适宜进行晨练”的情况;第2级别相对于1级会有一些气象变化,像风力稍微大一些,或者是温度、湿度有一些增加,但是整体上不会引起明显的变化,这种是“适宜晨练”活动的情况.以此类推,第5级别就是指气象条件不是很好,不适宜进行晨练活动.在晨练指数级别相差不大的情况下,对于运动量多少的差别上没有固定要求,主要是根据自身情况决定.

浙江卫视当家花旦亚妮:隐匿10年记录山西“没眼人”

结缘“羊倌歌王”,深山偶遇传奇艺人亚妮出生在宁波一个书香门第家庭,1979年,学导演专业的她被浙江电视台录取,并获得过主持类高奖项“金话筒奖”金奖.2000年,她担任了《亚妮专访》这档在全国首次以个人名字命名的访谈节目制片人和编导,同时也是全国少有的集采、编、播合一的全能型主持人.

秋冬雾霾多“清肺”有方法

金秋时节,本该秋高气爽却有屡屡被挥之不去的雾霾所笼罩.国外有研究表明,PM2.5这种可吸入颗粒物浓度每上升10微克位方米,呼吸系统疾病发病率就上升3.4％,心血管病发病率上升1.4％,每日总死亡率上升1％.严重的空气污染让现代都市人的心血管系统和呼吸系统越来越脆弱,它们被人形象地称为“玻璃心”“涂鸦肺”.

健康须有一份音乐清单

有一年圣诞夜时,我正好经过火车站的广场,一阵乐声让我停下了脚步.那是一名男生,他正吹着萨克斯风,模样就像美国知名的萨克斯风乐手肯尼吉,他的乐声潇洒又悠扬,原先熟悉的圣诞歌曲在他的乐器上复活,像阵阵微风回荡在广场,一直盘旋到高空中.