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传统保健体育的医疗作用

李俊杰

摘要: 传统保健体育源远流长,历代相传,其内容随时代变迁和生活实践的不断丰富和完善,从"阴居以避暑,动作以避寒”人类原始保健活动,到完整的吐纳、导引之术及五禽戏、八段锦、易筋经和太极拳的出现,形成了独具我国民族特色的保健体育方式和理论体育.

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