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雍正帝文献资料
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与疾病“讲和”又如何
长命百岁,健康长寿,可以说是绝大多数人的理想与愿望.在中国历史上,追求长生不老之道的帝王将相,从秦始皇到汉武帝,从唐太宗到雍正帝,堪称信手拈来,数不胜数.诸多史实证明,长生不老只能是镜月水花,一场虚幻,而长命百岁则是有可能达到的.
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《陆地仙经》的“三眠”养生术
清代雍正帝的总理事务大臣马齐,长寿88岁,其家族四代人中,百岁以上的有15人,可谓长寿之家。马齐所著的《陆地仙经》中提到“三眠魂自安”的睡眠保健方法,也许是家族长寿的秘方之一。“三眠魂自安”的具体内容是:“病龙眠,拳屈其膝也;寒猿眠,抱其膝也;龟息眠,踵其膝也,手足曲则心自定。大凡临睡时,万念俱绝,闭口瞑目,匀息侧身而卧,甚妙。”从中我们可以看出“三眠”养生方式即:病龙眠、寒猿眠和龟息眠。