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身体训练文献资料
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社区健身中的有氧运动
社区有氧体育运动是每个公民自觉自愿自发地进行的身体训练,社区公民所运行的运动项目,如长跑,跳绳、游泳、太极拳、太极剑及球类等运动有一个主要特点,即呼吸运用,只有掌握正确的呼吸方法,才能达到健身娱乐于一体.在公民的运动过程中人体通过呼吸系统不断地由外界吸入新的空气,呼出体内的新陈代谢过程中所产生的二氧化碳.因此,社区有氧体育运动呼吸尤为重要.
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031身体训练对血液透析患者心率变异性的影响
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7条妙计,让你的身体"出乎意料"
近一段时间,你的工作总是很繁忙,虽然也偶尔抽出时间去做一些身体训练,但你也许没有察觉,你的身体正在细微地变化,一些你不喜欢的细胞,正在悄悄地"侵蚀"你的健康.