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正念冥想结合行动研究法对直肠癌术后肠造口患者病耻感及应对方式的影响
目的 探讨正念冥想结合行动研究法对直肠癌术后肠造口患者病耻感及应对方式的影响.方法 将我院收治的直肠癌术后肠造口患者80例随机分为对照组(n=40,给予常规护理)与观察组(n=40,对照组基础上实施正念冥想结合行动研究法).比较两组的干预效果.结果 干预后,两组的经济歧视、社会排斥、内在羞耻感及社会隔离评分均降低,且观察组低于对照组(P<0.05).两组的面对评分均升高,回避、屈服评分均降低,且观察组均优于对照组(P<0.05).结论 正念冥想结合行动研究法应用于直肠癌术后肠造口患者的护理中,可减轻患者的病耻感,促使其以积极态度面对疾病,利于远期预后.
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正念冥想联合喝水减压法对肿瘤科护士工作压力的影响
[目的]探讨正念冥想结合喝水减压法对肿瘤专科护士工作压力的影响.[方法]按照自愿参与原则,对某地市级肿瘤医院40名专科护士进行为期8周的正念冥想训练和喝水减压疗法,干预前后均采用护士工作压力量表进行评价.[结果]干预8周后,护士在肿瘤专科护理、专业技能、社会因素和职业发展、人际关系、病人及家属等方面得分均低于干预前(P＜0.01).[结论]正念冥想疗法和喝水减压法,可以降低护士的工作压力,有效维护身心健康,且操作方法简单、方便,可以成为临床护士潜在的心理压力减压方法.
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正念冥想对妇科肿瘤手术患者应激反应的影响
目的:探讨正念冥想对妇科肿瘤手术患者应激反应的效果.方法:将70例手术患者分为试验组(正念冥想组)、对照组(空白对照组),各35例.采用焦虑自评量表(SAS)对两组患者不同时间点的焦虑水平进行测试,比较两组患者不同时间点的心率和血压,静脉采血测定去甲肾上腺素(NE)、皮质醇(COS).结果:两组不同测量时间及组间的焦虑评分、血压、心率比较,差异均有统计学意义(P＜0.05);试验组患者血浆NE值明显降低(P＜0.05),COS值亦有所下降(P＜0.05).结论:正念冥想能有效减轻妇科肿瘤手术患者的焦虑,稳定血压和心率,减轻应激反应.
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八段锦联合正念冥想对离退休综合征老年人的影响
目的 探讨八段锦锻炼联合正念冥想训练对离退休综合征老年人主观幸福度、社会功能和应对方式的影响.方法 选择2013年 12月-2014 年 12月河北省唐山市某社区离退休综合征老年人89例,随机分为观察组45例和对照组44例.对照组给予八段锦锻炼,观察组在八段锦锻炼基础上联合进行正念冥想训练.应用正念注意觉知量表(Mindful Attention Awareness Scale,MAAS)、纽芬兰纪念大学幸福度量表(Memorial University of Newfoundland Scale of Happiness,MUNSH)、个体和社会功能量表中文版(Chinese Version of the Personal and Social Performance Scale,PSP-CHN)、简易应对方式量表(Simple Coping Style Questionnaire,SCSS)对两组老年人干预前后的主观幸福度、社会功能和应对方式进行效果评价.结果 两组老年人干预前MAAS评分、MUNSH评分、PSP-CHN评分和SCSS评分比较,差异无统计学意义(P<0.05).两组老年人干预后MAAS评分、MUNSH评分、PSP-CHN评分和SCSS评分优于干预前,差异有统计学意义(P<0.05).观察组MAAS评分、MUNSH评分、PSP-CHN评分和SCSS评分优于对照组,差异有统计学意义(P<0.05).结论 八段锦锻炼联合正念冥想训练可提高离退休综合征老年人主观幸福度、社会功能和积极应对方式.
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超低频经颅磁刺激联合正念冥想治疗失眠的疗效评价
目的 探讨超低频经颅磁刺激联合正念冥想治疗失眠的效果.方法 选取80例失眠患者,采用计算机随机序列分为实验组和对照组.实验组采用超低频经颅磁刺激加正念冥想复合治疗,对照组口服酒石酸唑吡坦片治疗(10 mg/d),共3周.两组治疗前后用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)、12项一般健康问卷(GHQ-12)、生活质量量表(SF-36)进行评定.结果 治疗后,实验组PSQI、GHQ-12、SF-36评分均明显优于对照组(均P＜0.05),评价有效率明显高于对照组(P＜0.05).结论 超低频经颅磁刺激联合正念冥想治疗失眠较酒石酸唑吡坦片更有效,患者个人主观感到自己更加健康,对于患者的生活品质改善更加明显.
关键词： 超低频经颅磁刺激治疗 正念冥想 失眠 -
基于正念冥想训练的心理护理干预在尿道下裂患儿中的应用
目的:探讨基于正念冥想训练的心理护理干预在减轻学龄期尿道下裂患儿术后疼痛中的应用效果.方法:将2017年1月～2018年6月行尿道下裂Ⅰ期尿道成形术的40例学龄期患儿根据入院时间分为对照组和观察组各20例,对照组在常规护理基础上术后出现疼痛且面部表情量表(FPS-R)评分≥4分时遵医嘱应用药物镇痛;实验组在常规护理基础上给予正念冥想训练的心理护理干预,术后出现疼痛时应用正念冥想的心理护理干预方法进行术后镇痛.比较两组治疗前后FPS-R评分、血压、心率,术后3 d内各时间点疼痛程度,镇痛药物使用情况及术后首次排便时间.结果:两组治疗后2 h的FPS-R得分、心率和血压均低于治疗前(P<0.05),组间比较差异无统计学意义(P>0.05);实验组术后3 d内各时间点FPS-R评分显著低于对照组(P<0.05);实验组术后镇痛药物使用情况及首次排便时间均明显少于对照组(P<0.05).结论:基于正念冥想训练的心理护理干预可有效缓解尿道下裂术后患儿切口疼痛,减少镇痛药物的使用,促进胃肠功能恢复.
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正念干预促进孕妇身心健康的研究进展
介绍正念的起源、概念和正念干预的主要内容,对正念干预在孕妇身心健康中的应用及效果进行综述,并提出我国孕妇正念干预的建议,旨在为国内对妊娠期女性实施有效的正念干预提供参考.
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正念防复吸治疗在物质成瘾中的应用
成瘾是一种慢性复发的脑疾病,复发率很高,会产生一系列的生物、社会、心理等问题.正念防复吸治疗是由正念冥想和认知行为的防复吸技术结合形成的一种特定的针对物质使用障碍的干预方法,主要强调对高危认知,情绪,想法和躯体状况的接纳,来达到预防复吸的效果.目前,正念防复吸治疗在物质成瘾领域正受到越来越多的关注,本文介绍了正念防复吸的理论基础及基本内容,探讨其实证效果及神经影像学研究,希望为其将来在物质成瘾领域的应用提供更好的理论支持.
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正念冥想对情绪的调节作用:理论与神经机制
正念冥想可调节个体的负性情绪、促进个体正性情绪,对于心身疾病具有显著的干预效用.正念冥想的再感知模型、正念应对模型、推动性上升螺旋模型以及正念情绪调节模型都强调了正念冥想对情绪的调节作用.认知神经科学的研究发现,正念冥想可促进左侧前额叶脑区激活增强,涉及的脑区主要包括背外侧前额叶皮层(DLPFC)和背内侧前额叶皮层(DMPFC).研究者进一步发现,正念特质是通过改善前额叶对边缘系统反应的调节来实现对情绪的调节作用.而且,这种调节作用还有可能体现为通过冥想训练分离联结在一起的两种自我参照神经机制,从而加强体验性神经机制.另外,研究者还发现,正念冥想训练还可以改变与情绪加工相关的大脑结构.进一步澄清冥想训练与大脑偏侧化的关系和不同类型被试之间的比较研究将成为该领域日后研究的重点.
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正念冥想在乳腺癌术后患者中的应用
乳腺癌患者术后的负性情绪是影响其康复以及生活质量的重要因素之一,而国内外研究表明正念冥想对个体的情绪调节能力有提高作用,因此本文笔者就正念冥想在乳腺癌术后患者中的应用进行综述.
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正念冥想训练对改善电子对抗部队官兵焦虑抑郁状态的效果研究
目的:观察正念冥想训练对改善电子对抗部队官兵焦虑抑郁状态的效果.方法:通过焦虑自评量表和抑郁自评量表,筛选某电子对抗部队中处于焦虑抑郁状态的官兵60名,随机分成两组:实验组30名,对照组30名.对照组官兵进行常规的心理干预护理,实验组官兵给予标准的正念冥想训练.4周后,评价每名官兵焦虑自评量表、抑郁自评量表得分并比较实验组和对照组的效果.结果:对照组和实验组所有官兵均完成心理干预.4周后两组官兵的焦虑抑郁状态均明显改善,且实验组官兵的焦虑、抑郁自评量表得分明显低于对照组官兵.差异具有统计学意义.结论:正念冥想训练对改善部队官兵的焦虑抑郁状态具有明显的作用,且其效果优于传统的心理干预护理.
