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足部保健十二法
我们每天大约走1.5万步,一生走过的路可以绕地球好几圈.慢跑时,脚每次落地都要承受相当于4级地震的冲击波.26根骨头,33个关节,肌肉、肌腱和100多条韧带使人脚成为了大自然的杰作.
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居室色彩与人体健康
色彩对人们身心健康、思维方式、行为情绪有很大影响.心理学家研究指出,大自然的绿色在人的视野中达到25%时,人的精神为舒适,心理活动也会处于佳状态.
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室内致癌植物知多少
报载,中国预防医科院病毒所研究人员对植物所含物质的促癌作用进行了研究,从1693种中草药和植物中共检出18个科中的52种植物含有促癌物质.这些植物多属大戟科和瑞香科,其中铁海棠、变叶木、乌柏、红背桂花、油桐、金果榄等一些市民家中及公园里常见的观赏性花木均含有促癌物质.在"莱太花卉"、"亮马花卉"、"海淀大自然花卉"等花卉市场中,都会看到不少摊点都摆有铁海棠(俗称刺儿梅)、变叶木、金果榄等致癌植物.其中以变叶木居多,几乎每个经营观赏植物的摊点都有它的一席之地.
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小儿秋冬季咳嗽的饮食疗法
炎炎夏日所剩无多,累累硕果结上枝头,一家三口骑车郊外游玩,欣赏大自然的美好风景,真是其乐融融,悠哉游哉,然而游玩归来,可爱的孩子不慎着涼,咳嗽不止,又让不少家长皱上眉头,基实注意肪寒,未病毛防,而食疗保健可谓优点多多,未病先防,既病能治,如此就没有后顾忧了.
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黑色食品的营养保健作用
1、黑色食品的概念黑色食品是指大自然在漫长的进化过程中,产生的含有天然黑色素的黑色植物、黑色动物食品以及用这些含黑色素的生物加工制成的各种食品.由于含有天然黑色素,其色泽呈乌黑或深紫、深褐色.有些品种外皮乌黑,也有的品种表里都黑,还有的皮不黑只是骨子里黑.
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蔬果装饰居家五法
1、随时法即根据蔬菜水果上市的季节变化来装饰居家.春日,在客厅的玻璃茶几上放一盘草莓或樱桃,红白倒映,即可收到绝妙的艺术效果;夏日,将苦瓜置于书房内,既让人倍感清新,又让人想到"学海无涯苦作舟"的勉言;秋日,在卧室里放几个菠萝或几串香蕉,大自然的气息立即会洋溢着整个房间:冬日,在窗前挂上一串红辣椒,可给人缕缕暖意.