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王蒙快乐之源
物质的满足未必能带来快乐,而快乐却能带来人生的满足.1、多接触大自然.高山流水、大漠云天、海潮汹涌、湖光如镜、花开花落、月亏月盈、四季消长、三星在天.万物静观皆自得,世事“动观”亦相宜.对大自然无动于衷,你的细胞就要出麻烦了.
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风和日丽,养生在旅途
旅游让我们饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观,获得精神上的享受;同时,置身在异域他乡的风景中,呼吸一下清新的空气,让身心做一次短暂的"流浪",可有效地消除紧张状态,陶冶性情.
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中药治病不靠杀菌——樊正伦之《养生的智慧》八
大自然中,有我们人类生存权利的同时,也有细菌病毒生存的权利.那么你和细菌病毒在同一环境下生存,为什么不得病?中医有很好的解释:"正气内存,邪不可干".当你处于非常平和的状态的时候,状态很好的时候,你是可以和所有的细菌、病毒和平共处的,这是中医的基本思想.细菌病毒的存在也有它们存在的理由,如果这个细菌、病毒一点作用都没有的话,就用不着人来消灭,大自然就把它消灭了.它可以生存在大自然的生物链中,就一定有它的作用.
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医院多彩壁画
医生们发现,在病房墙壁画上艺术性较高的壁画,对病人能起镇静、减少痛苦感觉的作用;病房天花板画上壁画,病人观赏这些壁画会很快恢复空间感和知觉.这种"医院壁画"是近年来由美国人推出的一种辅助性新疗法."医院壁画"的主题大多与和平、大自然、正义战胜邪恶等息息相关,图案简单而色彩鲜艳:腾飞的蝴蝶,掠过蓝天的鸽子,水中荡漾的小船,一轮火红的朝阳等等.这些壁画不仅美化了医院原本单调、苍白的环境,而且还振奋了病人的精神.
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中药水果不分家
国民党元老吴稚晖有个怪脾气,自谓:"我是一生一世不吃药的,只靠自己身体上大自然的力量来恢复健康,吃多了药或是吃错了药,反而会送命,所以我认为医生都是阎王的帮凶."他十二三岁时,患病咳嗽吐血,面无人色,医生都说他是童子痨,寿命不会长.他一气之下,横竖等死,绝不吃药.从此每天清早登惠泉山,脱得一丝不挂晒太阳,吸新鲜空气,看天上云聚云散,日出日落,只吃一些粥,喝一些水,如是者两年,所谓童子痨的毛病居然也好了.
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打点行装,出游去
秋高气爽,风清云淡之时,外出游览祖国的大好河山再合适不过了.大概你的心也早已蠢蠢欲动,急着去和大自然作久别后的又一次重逢.当你确定了行程与目的地之后,又该如何打点行装呢.
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春来细品花草茶
四月,芽绽枝头,嫩绿遍野的季节.在这曼妙轻柔的春天,自制一杯富蕴花香的健康花草茶,在品味一份浪漫、芬芳的同时,利用大自然赋与花草的神奇功效,调节一下身体的不适,岂不是件一举两得的美事.那种酸酸甜甜、带有花朵清香的滋味一定会让你回味悠长.
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让靓丽妩媚与春天同步
春天是女人爱的季节,她们可以脱掉厚重的皮衣棉褛,穿上轻盈俏丽的衣裙,成为多姿多彩春光中绝好的一处风景.然而,春季也是个烦恼重重的季节,比如:"春困"让人变得懒洋洋的;春天湿度降低,花粉飞扬,细菌传播以及大自然阴阳交汇都会令皮肤产生诸多变化:干燥、皮屑增多、粉刺、青春痘的出现等一系列的烦恼,令一些爱美的女士们措手不及.
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女性更年期,变化知多少
妇女在40岁以后,从生育期到非生育期之间的过渡时期称为更年期.更年期是每个正常妇女都必须经过的生理阶段,是大自然的规律,并没有什么可怕之处,但不可否认,女性进入更年期以后,体内会出现各种生理变化,了解这些变化及基本知识,才能在一些症状出现时从容不迫,正确对待.这对于更年期保健,保持乐观、开朗、稳定的良好状态十分重要.
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忘年人拒绝做寿
有人说学术界有"北钱南蔡","北钱"即北京之钱钟书,"南蔡"便为上海的蔡尚思.蔡尚思晚年自称"忘年人",是自然顺生的意思.大自然要他活到什么时候,他就活到什么时候.蔡尚思不喜欢过生日.他90岁时,复旦大学历史系要为他做生日,通知已发出去,他却说不参加,这可急坏了系领导.
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近绿者康
赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫,大自然色彩何等丰富,何等绚丽!黑的庄重,白的纯洁,紫的高雅,黄的辉煌,蓝的宁静,红的炽烈……然而,在大自然的调色板上,没有一种色彩象绿色那样富有勃勃生机,与人类健康息息相关.
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谁能证明动物都喜欢大自然/过门忘事/鸡尾酒会效应
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人生美好的东西
快乐不是银行中的巨额存款、高级跑车和品牌服装,而是家庭、朋友和大自然的美丽.一项调查显示,让我们面带微笑的事物实际上是生活中简单的快乐——人们每天都能免费获得的东西.当被问及重要的快乐是什么时,2000名受访者中有22%的人选择了欢笑,紧随其后的是与知心朋友共进美食(占总人数的21%),拥抱以19%的比例名列第三.
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可怕的虚假安全
二战结束后,英国皇家空军统计了在战争中失事的战斗机、牺牲的飞行员以及飞机失事的原因和地点.其结果令人震惊——夺走生命多的不是敌人猛烈的炮火,也不是大自然的疾风暴雨,而是飞行员的操作失误.更令人费解的是,事故发生频繁的时段,不是在激烈的交火中,也不是在紧急撤退时,而是在完成任务归来着陆前的几分钟.心理学家对这个结果丝毫不惊讶,他们说这是典型的心理现象.
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寻找会呼吸的天然面料
亚当与夏娃身上的无花果叶——人类为自己制作的第一件"衣服",就取自天然.在几千年中,伟大的人类不可思议地在大自然中探寻各种植物和动物纤维,创造出神奇的纺织和缝合技术,甚至学会了利用植物和矿物来对面料进行染色;后,还巧夺天工地在面料上制作出缤纷、精细的刺绣装饰.所有的一切,都是百分百纯天然的——直到100多年前.
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你还有由拒绝母乳喂养吗?
1.哺乳有助于产妇的体型恢复怀孕期间母亲身体积蓄的脂肪,就是大自然为产后哺乳而储存的"燃料".哺乳消耗母亲体内额外的热量,喂奶母亲的新陈代谢会改变.不用节食就能达到减肥目的.正如母乳让宝宝有一个健康正常的体型,宝宝也同时帮助妈妈恢复体型.而现在许多妈妈们产后过早给孩子断奶.自己却花大量时间、金钱去健身房里重塑自己的身材,实在不值得效仿.
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旅行是一种熏陶
终日奔波于尘世之中,埋首于尺牍之间,和那些枯燥无味的文字及会议打交道,难免感到孤寂和压抑.这时渴望的莫过于去旅行,把自己完完全全地交给大自然,任由风儿横冲直撞,拂去脑海阴霾;任由鸟儿呢喃啁啾,啼走心头郁闷;任由水儿潺潺流淌,涤去满身灰尘."久在樊笼里,复得返自然",著名诗人陶渊明这句话说得非常精辟,虽已过去了两千多年,但对于今天在红尘中熙熙攘攘的芸芸众生,仍然是一个为自己开发"心大陆"的温馨梦想.
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春游爬山当防关节损伤
春天是人们外出旅游、健身锻炼的好季节,也是膝关节疾病和损伤的高发季节,大家一定要了解关节保健知识,做好科学防护,远离运动损伤.爬山太给力,膝关节"抗议"上周末,张先生和几个朋友一起去爬山,置身大自然的美景,张先生兴致勃勃,脚下生风,像有使不完的劲,一口气登上了半山腰.可再往上爬,张先生就觉得右膝关节有些酸痛,上山的脚步不由得减慢了,再往后,爬一层台阶,关节就疼一下,强忍着总算到了山顶.
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带孩子去动物园怎样才能寓教于乐
喜欢动物是孩子们的天性,在动物园里,不仅能让孩子看到各种萌翻了的动物们,培养孩子的爱心,也可以通过来自世界各地的动物,让孩子在动物园这个微型世界了解到更多的知识。这个夏天,让孩子和大自然亲密接触吧!
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温暖的距离
二月春风似剪刀.二月的剪刀,剪出了渐渐拉长的白日时光,也剪出了闲庭信步的蓝天白云.结冰的河面已经解封,在阳光下微波粼粼;路边的柳树冒出了小芽,在微微的风中扭动着腰身.走在路上,仿佛能嗅到迎春花的香,我不由地放慢了匆匆的脚步,呼吸这早春的气息.原来,我们与大自然温暖的距离,只隔着一阵二月的风.