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糖尿病为何频频眷顾年轻人
致病因素应酬多有些“事业有成”的年轻“应酬族”坐得久、吃得多、动得少.“应酬族”往往不注意控制饮食,经常大吃大喝,容易导致营养过剩,使胰岛每天都在“超负荷”工作.久而久之,胰岛负担过重,不能正常控制血糖,糖尿病随之而来,尤其是那些大腹便便的年轻男性,更容易被糖尿病“盯上”.“应酬族”在应酬时,可先吃些蔬菜和主食,不要空腹进食高糖或太油腻的食物,也不要暴饮暴食,以免积聚过多热量,导致超重或肥胖.日常生活中,应酬多的年轻人更应注意营养均衡,多吃高纤维素食物,如蔬菜、水果等,并注意加强运动.