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太极滋阴法,治疗阴虚好方法
在各种养生功法里面,常常可以见到抱球的动作.汲取阳气的时候,双手应往天空抱球;而要滋阴的话,就要朝身体下方抱地气;太极讲究的是阴阳和谐,所以抱球一般是抱在腰间.因此,如果遇到肝肾阴虚引起的口干、失眠、更年期提前等症状,抱地气是便捷的滋阴方法.
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女性绝经前后顽固性汗症的辨治心得
绝经前后汗症属中医“绝经前后诸症”“百合病”“脏燥”等范畴[1]，轻者数月自愈，重者经年不愈。绝经前后汗症的出汗特点为烘热汗出。绝经前后期由于卵巢功能衰退，致内分泌失调、植物神经功能紊乱[1-2]。《傅青主女科》记载，“吾以心肝脾气之郁者，盖以肾水之生，原不由于心肝脾，而肾水之化，实关于心肝脾，使水位之下无土气以承之，则水滥灭火，肾气不能化，火位之下无水气以承之，则火炎灼金，肾气无所生，木位之下无金气以承之，则木妄破土，肾气无以成，倘心肝脾有一经之郁，则其气不能入于肾中，肾之气即郁而不宣矣。”针对其病因病机特点，在绝经前后顽固性汗症的治法上应树立“在之于肾，又不止于肾”的观点，注重各脏腑的生克关系，协调心、肝、脾、肾诸脏，才可使阴阳和谐而趋于阴平阳秘。
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春季养生从头做起
梳头发讲究多因为人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部,有近50个穴位,而梳头就可以按摩到这些穴位,所以梳头能加强人体经络与全身各组织器官之间的沟通,促使诸阳上升,百脉调顺,阴阳和谐,故经常梳头具有升发阳气、疏通经络、运行气血、祛病强身的作用.不仅如此,经常梳头还有坚固发根、防止脱发、促进睡眠、健脑怡神以及改善耳鸣的功效.春天梳头更是符合春季养生的要求,能通达阳气,宣行郁滞,强健身体.
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阴阳和谐:性的相对论
关键词： 阴阳和谐 -
梳头通络益长寿
中医认为,人的头部是“诸阳所会,百脉相通”.中国古代医学巨著《黄帝内经》认为:“经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起”.这就是中医一直强调的“痛则不通,通则不痛”,如果经络受阻,气血不畅,身体就会出现病变.梳头就是通经络的一个有效方式.不少保健和养生专家认为,经常梳头,通过梳齿的梳动刺激头皮,传导到头部的经脉穴位,可使头部经络气血通畅,诸阳上升,百脉调顺,阴阳和谐,故梳头具有疏通经络、运行气血、清心醒目、开窍宁神、平肝息风的功效,这就是经络保健.对于平时压力比较大的都市白领来说,经常梳头可以缓解压力,畅通经气,改善血液循环.
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通阳法的分类(三)
阴阳二气是永恒运动的,当它们在运动过程中相遇而又处于和谐状态时,就会相互交通,阳人于阴,阴中有阳,阴阳的相互交通,使对立着的两种事物或力量,统一于一体,生成万物,并使万物时时处于运动变化之中.对于人体而言,生理状态下,五脏六腑,四肢百骸的阴阳时刻处于运动交通状态;表里(内外)阴阳交通,上下阴阳交通,五脏六腑内部和之间的阴阳交通,阴阳和谐乃百病不生.若或因阳虚,或因阴凝导致阳不入阴,阴阳相隔,阴阳之气不相顺接则变证峰起.
