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习武能益寿--百岁武术家袁敬泉的生命之泉
在潜意识里,每一个练武术的人,都有英雄情结和健康长寿的梦想."武道通仙道"是一句激励无数代人辛勤探索的武林名言,许多练武人的目标就是这句话.其实这句话的意思就是通过练武获得健康长寿.那么,在当代练武之人中是否有人达到这个境界了呢?有,武当山龙门派的李诚玉已经132岁了,身体仍然硬朗,思维敏捷.北京武术界的袁敬泉也是通过练武而以享天年的.他今年已经103岁了,但依然能和徒弟们推手过招,依然能自己洗衣服,依然能连续几个小时地讲解武功及人生的真谛.
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遵生之典范,怡养之楷模(续)"七近"声中话品行
"七近"是<理论要记>[1]中论述人生处世的七个方面,应具备的七种品行.今天读来应有借鉴意义.现解读如下:一近"无为".<理论要记>(以下简称<要记>)曰:"性耽玄虚[2],情寡嗜好.不知荣华之可贵,非强身以自高;不见淫僻之可欲,非闲防以自正.体至仁,含至静,超迹尘滓[3]栖真物表[4],想道结襟,以无为为事[5],近于仙道,一也."
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概说中国丹道(二)
二、先性后命之清修丹法修炼程序及特点与意义清修丹法可分玉液、金液两层功夫."玉液"乃"修道",又谓之修性、乃先炼己汞,乃"深耕"边事,为身内之功夫,又称之为壶内功夫,即"身内自有龙虎吟,自家气血自交媾"者是,即"道以全形"之功者是,乃人道中事."金液"乃"炼丹",又谓之修命、乃仙道中事,即术以延命者是,乃跳出身外之做功,所谓金丹大道即指此.且玉液、金液都有大周、小周之说,不由师指,罕不混为一谈者!玉液可分补亏、开关、小周、大周、玄关、鄞鄂等六转功夫;金液可分复元、得药、真一等三转功夫.故说清修丹法乃先性后命,将性立命.现分述如下:
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旱蓬草补益方
唐代有个叫刘简的人,平生爱慕仙道,听说哪里有名山仙迹,定要去游览拜访.有一次,刘简遇到一位自称"虚无子"的采药老人,便虚心讨教.虚无子把他带到自己的药园参观,对他说:"长生不死是不可能的,但长寿是可望的.