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以脊柱稳定性理论阐释下背痛的脊柱失稳因素相关研究进展
下背痛是指下背部的疼痛，通常是指背部肋骨下缘以下的部分，由于好发于第四和第五腰椎或第五腰椎和第一腰椎间，也有不少人称之为“腰痛”。有关下背痛的的治疗效果一直缺乏有效和客观的测量方法，基于脊柱肌肉功能和结构特征，本文将重点讨论核心稳定性与核心力量的提出，核心肌群的确定与分类，核心稳定肌群与下背痛的联系，并探讨训练运动疗法在提高核心力量方面的特点、作用。人体核心主要的区域是由腰、骨盆、髋关节3部分围构而成，核心稳定性训练可有效稳固脊柱并起到传递力量作用。如何通过训练提高核心力量继而减轻腰背疼痛，同时针对其疗效进行有效的评价的将是今后研究的重点。
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顶罐走康复机制与脊柱稳定性训练原理的关联分析
顶罐走作为一种体育或游戏形式,可强化身体的平衡能力,有助于防治脊柱疾病.本文通过文献研究方法,并运用脊柱运动学原理,分析顸罐走康复机制与脊柱稳定性训练原理的关联性.研究发现,顶罐走可以有效地调动并维持脊柱姿势的相关肌群,对颈椎深层肌群、胸部和腰部肌群产生影响,激发脊柱局部稳定肌群的活性;脊柱康复训练时运用顶罐或顶罐走方法,要以患者肌肉收缩的疲劳度为依据,循序渐进,同时注重特异性与个性化原则.顶罐走可以作为脊柱康复训练的个性化运动处方之一,在临床加以尝试.
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六字诀与腰椎核心稳定性训练的内在联系
目的:探讨健身气功六字诀与腰椎核心稳定性训练在康复医学原理中的内在联系.方法:阐述呼吸训练中腹式呼吸、逆腹式呼吸等基本概念,并通过对六字诀呼吸吐纳与腰椎核心稳定性训练中局部稳定肌激活技巧及机制进行理论分析与总结,比较两者核心理念与核心要素之间的异同.结果:六字诀与腰椎局部稳定肌激活训练均是以逆腹式呼吸为基础,并不断强化对腹部肌群、膈肌、盆底肌等主动控制的能力,两者具有基本一致的康复理念,但在实际的训练方法、训练模式上也存在着明显的差异:六字诀以“一导一引、形气合一”为特色,强调由“意识强化”“微微用意”逐渐过渡到自然状态;而腰椎局部稳定肌激活训练则强调针对训练动作不断意识强化,提高肌群的肌力、耐力及协调能力.结论:六字诀与腰椎核心稳定性训练在康复医学原理上存在着密切的关联性,可互相借鉴,这将有助于深入理解呼吸吐纳(训练)、腰椎局部稳定肌群在脊柱疾病防治中的重要作用,为慢性腰腿痛患者的诊疗提供更为开阔的思路.
