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我的养生之道——一个中心和四个基本点
健康长寿,这是祝福老年人时常用的一个词.健康长寿是一个很复杂的课题,它包括了医学生物学、心理学和社会学等学科,可以说是一项多学科的系统工程.其实,主要的不是长寿几何,关键在于只有健康地活着,生活才有意义,生命才有价值;所以,长寿必须以健康为前提,在健康的基础上长寿才有生命意义.
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您期待妊娠吗
婴儿出生后,每一位母亲都会倾心爱护,其实,未出生前,还在腹中的胎儿更需要母亲的关爱.法国一位心理学教授鲁凯舒对2000名妇女进行了妊娠分娩的调查,结果表明怀孕期间母亲对胎儿的态度,将对胎儿出生时和出生后心理及生理上的健康产生巨大影响.
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白日梦:美妙而可怕的世界
缠绕女孩的那个幽灵便是我们常说的"白日梦"从心理学来看,所谓白日梦,是在非睡眠的状态下产生的高度自我的、超越现实的、打破时空界限的一种幻想活动,是一种很多人都体验过的心理现象.说它在非睡眠状态下产生,是说它虽然不是在睡眠时却也不是在很清醒时发生,在这样的幻想活动中,人的意识有轻度模糊,但仍能对客观现实作出适当反应.
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中医调理同样重要
言语开导法古代称"祝由".<内经>云:因知百病之胜,先知其病之所生者,可祝由而已也,何为祝由呢?"祝说病由不劳针石,"通俗地说就是相当于心理学的语言开导法,唐以后的国家医院即太医院都设有祝由科,亦相当于我们的现代心理门诊,主要通过医生言求其致病之由而释去心中之鬼,技术的关键要点是,先分清病人的形神气质类型,针对其心理情感障碍采用告之、语之、开之、导之的方法.
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莆田市荔城区青少年有害健康行为相关因素分析
目的 了解福建省莆田市荔城区青少年有害健康行为的现状, 为制定健康行为干预措施提供依据.方法 按整群分层抽取辖区6类14所学校(其中1所大学,1所中专,初中、高中各6所) 3623名学生进行近1年内危害健康行为及其相关因素的调查.结果 总的伤害报告率为43.43%,伤害率男生显著高于女生(x2=29.365,P=0.000);普通初中的学生是伤害的高发人群;在伤害类型中,以骑车带人的发生率高(42.6%),骑车攀附其他车辆发生率次之(8.9%),且发生率存在明显的性别差异:不良生活方式中,吸烟率、饮酒率分别高达28.0%和61.7%.结论 青少年存在多种容易伤害的行为.应根据青少年健康危险行为特征采取有效预防措施,以减少伤害发生.
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人格与疾病
心理学上所谓人格是指在个体的发展过程中形成稳定的、经常的心理个性特点和行为模式的总体.它主要包括人的情绪特点(例如乐观和忧郁)、意志特点(例如果断和犹豫)、性格特点(性情开朗或孤独乖僻)、行为方式特点(如大方利落或优柔寡断)等.越来越多的证据表明,什么人容易得什么病,什么时候容易得病,与人格有某些联系.美国学者曾将人格分为三类.第一类的特点是谨慎、稳定、安静、知足.第二类是活泼、开朗、自在.第三类是情绪波动大、急躁、易怒、要求高不知足.他们研究发现第一类人格的人患严重疾病包括癌症、高血压、冠心病的发病率为25％,第二类人格的人的发病率为26.7％,第三类人格的人发病率为77.3％.
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同性恋究竟是先天的还是后天的
长期以来,同性恋被当成是一个心理现象,即研究者往往站在异性恋的视角来判断,同性恋便成为心理患者.自弗洛伊德以来,心理学界对此一直有这样一种态度,但是也有部分人在研究同性恋的过程中发现,同性恋可能是先天的,比如,同性恋都不承认自己是病人,不愿意改变自己的性取向等,这些现象使研究者意识到,同性恋者可能存在生物学上的生理基础.
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考前准备心理状态很重要
心理障碍需克服考生考试前的情绪总会或多或少会出现一些问题,从考生自身来说,应着重克服两种心理障碍:一、考试压力过大很多同学会有这样的疑问:我平时学得挺不错嘛,为什么还会怕考试?其实原因恰恰可能就是你平时学得不错,老师的赞扬,父母的爱心,同学的羡慕,这种"众望所归"的心理压力很容易使你在令人瞩目的重大考试中"有负众望".考好的动机实在太强烈了,结果导致了你发挥的失常.按照心理学,当你在考试中取胜的动机过于强烈,并产生了极度紧张的心理时,对考试成绩的担心会严重干扰和分散你在解决问题时需要的思考力和记忆力,并且在考试中稍遇困难,就会引起恐慌.当你在有这个问题时,一方面要把学习是为了争面子的心理动机,转变为对学习本身的内在兴趣上来,即热爱学习、肯于钻研,不把一时的考试成绩高低看得太重;另一方面,把平时的小考,都当成"大考"来严格要求自己,以增强自己对考试的适应性和自信心.
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心理学用于输卵管结扎术的临床分析
目的:研究心理学对输卵管结扎术过程中,受术者不良反应以及术后康复的影响.方法:本单位对2006年6月输卵管结扎术者120例随机分为甲、乙两组.甲组采用心理沟通、安慰、激励的方法术前、术中、术后护理;乙组采用一般护理.将两组心理状态、术中配合、不良反应、手术时间、术后康复进行比较.结果:甲组情绪稳定,术中配合好,不良反应少,手术时间短.结论:心理学用于榆卵管结扎术,对手术顺利进行和术后康复有重大意义,取得了明显的临床效果.
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分娩期心理卫生及护理
分娩是一个特殊的生理过程,产妇往往有一种不安的期待体验.尤其是初产妇,由于没有分娩经验,对分娩过程缺乏认识,担心分娩不适和不测.而对分娩产生紧张、恐惧和不安,这种不良情绪使中枢神经系统发生功能性紊乱.体内儿茶酚胺分泌增加,去甲肾上腺素分泌减少,导致子宫收缩乏力,影响产程正常进行.有些产妇对自然分娩缺乏信心和耐心,担心自己难以承受自然分娩的痛苦.入院即提出要求剖宫产,从而造成了剖宫产率明显上升,因此做好分娩期心理卫生和护理是非常重要的.
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心理护理在CT扫描中的应用
目的:探讨根据不同的年龄、职业、文化层次,采取不同心理护理方式,对完成精确检查并取得优质影像图像的应用价值.方法:从2004年5月至2006年5月共检查16556例,男性8 923例,女性7633例,其中儿童894例,60岁以上的老人1748例,增强扫描1261例.均使用德国西门子公司生产的Siemens Emotion 6多层螺旋CT机,针对特殊年龄段,如根据老年人心理上的特点,采取介绍检查方式和心理指导,热情接待,消除对大型仪器的恐惧感;对儿童采取不同的心理护理方式;对增强扫描的患者,根据患者的心理状态,作解释工作,在注射过程中与患者交谈分散注意力,减轻紧张情绪.结果:由于在扫描过程中患者能够心态平稳配合医生检查,取得了较好的结果.结论:心理护理是整个CT扫描检查中不可分割的一部分,它的好与坏直接影响到CT检查的成功与失败.
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人究竟受什么东西支配
从前关于人是什么种种说法中,有两类基本的观念.一类是从生物学的观点看人,从<列子>"皇帝"篇到弗洛伊德都属于这一类,他们把直观的肉体上升到人的生命本能来规定人,无疑是认识的深化.另一类是从心理学的观点来看人,从苏格拉底到近代的黑格尔,再到现代的萨特,都属于这一类.
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如何让青春期的孩子不再迷茫
作为青春期的孩子由于生理发育的加速和性发育走向成熟，使他们感到不适应，出现不平衡的感受及种种矛盾和困惑。因而，心理学把这个时期也叫“叛逆期”、“困难期”、“危机期”或“心理断乳期”。这个时期的孩子往往难以管理、难以说服，乃至做出极端事情，是一个“多事之秋”的时期，如何让孩子顺理平稳过好青春期，把叛逆的情绪变成蓬勃的朝气，是家长和老师应该十分关注的问题。
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善待上课溜神的学生
不少学生经常为自己上课“走神”而烦恼，并千方百计克服和控制“走神”现象，结果不但“走神”现象照样出现，而且还白白耽误了许多时间，使他们陷入了无解的怪圈之中。
高中二年级的小梅(化名)说她总在上课时“走神”，心里越着急就越没法集中注意力听讲。她还说：“我的父母也没逼我学习，自己也不是什么强迫症。真的，我查过好几本心理学的书籍，证明我的心理绝对是正常的。只不过是我自己希望能多学点知识，多长点本领，仅此而已。”小梅还强调说自己是语文课代表，一向成绩不错。可“走神”之后就一直影响学习，也困扰着她的心情。 -
青少年养成良好生活习惯受益终生
美国心理学巨匠威廉·詹姆斯有一段对习惯的经典注释:“种下一个行动,收获一种行为;种下一种行为,收获一种习惯;种下一种习惯,收获一种性格;种下一种性格,收获一种命运.”美国心理学巨匠威廉·詹姆斯有一段对习惯的经典注释:“种下一个行动,收获一种行为;种下一种行为,收获一种习惯;种下一种习惯,收获一种性格;种下一种性格,收获一种命运.”良好的习惯可以让孩子受益终生,不良的恶习则会贻害孩子一生.尤其是随着社会发展速度的加快和开放程度的加大,各种疾病、环境和心理等问题不断侵蚀着青少年脆弱的身心.有调查结果显示,约有1/5的孩子体重超标,近10％的孩子患有青少年高血压、高血脂或糖尿病.
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在口腔治疗中应用心理学的研究调查
心理因素在患者口腔治疗的效果非常重要,了解进而加以应用心理分析这种方法可以提高患者满意度,医患关系从另一方面也可以得到改善,从而可以提高治疗效果.本文就从进行口腔治疗的患者人格特征入手,进行分析,重点从患者的心理层面对口腔治疗的整体效果和如何在治疗过程中建立以患者为中心的治疗模式两方面做出综和叙述.
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从心理学角度浅谈医患关系模式的转变
医患关系为当今社会的热点问题,探讨医患关系模式的转变具有现实意义,本文阐述了医患关系的概念以及医患关系的基本模式,并且试从心理学的角度探讨医患关系模式的转变,期望为解决当前紧张的医患关系提供理论上的支持.
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九型人格:知晓自己,洞悉他人
几百年来,心理学界一直致力于解答一个问题:找到一种行之有效的人格类型学.直到九型人格的出现,这一问题才得到了相对圆满的答案.九型人格理论集合了现代心理学与众多古老智慧,是探索人类精神世界的有效工具,它准确、可操作,理论简练,容易为人们所理解.
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精选二:将干预变为援助
教师心理工作究竟有没有必要?这个问题的答案当然是肯定的.我们现在要考虑的不是做不做这项工作,而是如何才能把工作做得更好.教师心理发展中心成立3年来,逐渐形成了完整的运作体系.还记得在这项工作刚开始的时候,我们也希望尽可能对心里有而问题的教师进行“干预”,但在心理学相对发达的欧美国家,对“干预”这样的方式,或者说“字眼”是敏感的.于是我们后来也改变了方法,将“干预”变为主动性较强的心理“援助”,不仅国外专家更加认可我们的做法,工作对象也获得了更好地感受.在教师群体的心理援助这一点上,我敢说我们领先全国,甚至也领先西方.
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对网络成瘾的心理学分析
科技的进步与发展带动互联网信息技术的不断普及,互联网在现代人们的学习、工作、生活中具有极为关键的影响作用,网络成瘾更是其中发展为迅速、波及范围为广泛的影响因素之一.在我国,伴随互联网信息技术应用的不断普及,更多青少年存在网络成瘾的状况,这种愈演愈烈的态势引起社会各界认识的重度关注,文中主要从心理学的视角来分析网络成瘾,对网络成瘾的根本原因进行深入探究.
