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职场战士:工作再忙,也别忘了健康
全身酸痛、浑身无力、做什么事都提不起劲,而且愈休息愈累……你的身体是不是开始出现以上这些症状呢?小心,你很可能是患上了慢性疲劳综合症!慢性疲劳综合症,已成为45岁以下职场白领们的常见病,但因为症状和感冒很类似,所以常被忽略了.
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老人也该“自找压力”
职场上，大家总是用“压力就是动力”来勉励自己。其实，退了休以后，老人的生活中好也给自己找一点压力，才能保持健康。
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新加坡：『社区健康生态圈鼓励全民锻炼』
新加坡对国民健康的重视，不仅表现在为职场人做健康规划，也体现在对每一位社区居民健康的关心上。今年1月份，以促进全体国民健康为宗旨的“健康生态圈”便扩大至社区，拥有大量居民的三巴旺、蔡厝港组屋区成为第一批试点。
保健促进局的负责人称，这一项目的目标是让居民在住处就有三项甚至更多的“健康选择”。其中的“周日在公园”项目将免费为公园附近的居民提供瑜伽及桑巴舞课程，人们不仅能够进行体育锻炼，还能提升心智，改善人与人之间的交往。目前，三巴旺、蔡厝港和盛港河滨三家公园加入了这一项目。 -
自我按摩解疲劳
随着生活节奏的加快，职场人每日工作“压力山大”。长时间面对电脑，很多人年纪轻轻就落下一身职业病。其实，在日常生活中只要能进行简单的穴位按摩，就可以有效养身防病了。
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两款祛斑方,长斑不再烦
长斑, 是女性常遇到的恼人的事.二三十岁的女性,在职场上打拼,长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳,使肾上腺皮脂功能下降,引起色素沉着;妊娠期妇女容易出现黄褐斑,是女性常见的色素性皮肤病;过了四五十岁,卵巢机能逐渐衰退,女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑;暮年会生出老年斑,这是皮肤老化反应,也与家族遗传有关.
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欲减肥,先减压
努力减肥却依然还是瘦不下来,究竟是哪个环节有问题?对于上班族来说,一般经常会遇到下面2个减肥"难题"——◎不会合理减压工作压力可谓是上班族肥胖的头号元凶.职场竞争激烈,上班族通常都承受着很大的工作压力.
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职场白领抗压膳食
生活步调的忙碌,都会生活的快节奏,让现代人的神经越来越紧绷.特别是办公室的现代白领,掐着分秒打卡上班,一个人做两个人的事早已经是家常便饭.超负荷的工作,给身体,也给心理带来巨大压力.
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"碘"与男人健康
生孩子:男人和碘的责任在职场打拼了好些个年头,现在已是36岁的王虎终于同意了妻子的要求,要一个他们爱情的结晶.但是无论怎样努力,就是不见老婆有动静.老婆到医院查了好几次,都说没问题.既然老婆没有问题,看来剩下有问题的就是王虎了.拗不过妻子的三番五次劝说,而且养孩子总不是老婆一个人的事吧,王虎终于拉下男人的脸面,答应到医院查查自己到底是有问题还是没问题,至少弄清了责任也让王虎心里有底气,不再受老婆的唠叨和管制.
