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浅述青少年体育养生的指导
中学生大多处于青少年时期,此时学生应该养成良好的体育养生之习惯和生活方式乃至生活态度,这将影响人的一生身体健康和事业发展,现就青少年之体育养生略述如下.
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浅述青少年体育养生的指导
中学生大多处于青少年时期,此时学生应该养成良好的体育养生习惯、生活方式及生活态度,这将影响人一生的身体健康和事业发展,现就青少年之体育养生报告如下.
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曾国藩的体育养生观
曾国藩是中国近代史上一个极不平常又颇有争议的人物.镇压太平天国起义是其大的罪案,始终难逃干系,但他一生无论读书、理家、治军、行政,均有建树,留下了许多有价值的东西,也是不容否定的事实.作为一个文弱书生,为了能力任烦剧、身膺艰巨,曾氏也非常注重身体锻炼和身心保健,他一生中对体育养生之法作过不少的探讨和实践,并形成了一套行之有效的养生之道.青年毛泽东在1917年4月的<新青年>杂志第三卷第二号上发表的<体育之研究>一文中,说他师法"曾文正(曾国藩)临睡洗脚,食后千步之法,得益不少".这说明曾氏的养生之法对后人有很重要的影响,对今人有借鉴之作用.
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摄影养生之道
摄影巧妙融入了艺术养生和体育养生两种元素,称得上是完美的养生术.从艺术养生角度看摄影所见即所摄.在按下相机快门、手机快门的瞬间,一定是快乐的,这种快乐也叫做“快门快感”.摄影不仅仅是“快门快感”,还包括在电脑上处理相片的时候调光剪裁,通过巧手处理,美感更胜一筹.
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浅谈传统体育养生理论对高等体育教育的指导意义
我国传统养生体育历史悠久,强身健体的功效显著.本文介绍了传统中医体育养生的基本观点,如天人相应,顺其自然;动静兼养,动以养形,静以养神;形神合一,形神共养等.探讨传统体育养生理论对高等体育教育的指导作用.提出重视"内养",注重身心和谐;注重意守、调息和动形的协调统一;强调劳逸适度,适量锻炼;量力而行,循序渐进;提倡持之以恒,坚持不懈等.强调体育课程主要目标是增强学生体质、增进学生健康和提高学生体育素养,突出了"健康第一"的指导思想.
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现代化了的导引术——体育养生
通过对导引术的起源来分析其本质,同时也对体育养生的本质进行阐述,进一步使我们明白导引和体育养生之间的联系,并对以后我们该如何发展体育养生理论提出合理建议.
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中国传统养生文化对构建现代健康生活方式的意义
本文从传统体育养生、饮食养生和精神养生三个方面剖析了部分传统养生文化中的科学养生观,以及其对现代人们生活的影响,从而为构建具有中国特色的现代健康生活方式提供依据.