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维生素B2治疗保健多面手
维生素B2又名核黄素,为参与体内生物氧化作用的重要营养物质,通常用于防治口角炎、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等维生素B2缺乏症.临床医药工作者在实践中发现维生素B2还有多种新用途.
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电子血压计:要选验证的
实践证明,降低高血压患者的血压水平,可明显减少脑卒中及心脏病事件,显著改善患者的生存质量,有效降低疾病负担.血压测量是评估血压水平、诊断高血压以及观察降压疗效的主要手段.患者随时可进行的家庭自测血压对患者高血压的控制有重要意义.家庭自测血压有优势目前,在临床和人群防治工作中,主要采用诊室血压、动态血压以及家庭血压三种方法.诊室血压由医护人员在诊室按统一规范进行测量,目前仍是评估血压水平和临床诊断高血压并进行分级的常用方法.
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三转、一拍电脑病走开
网络时代,我们在享受电脑带来的巨大便捷之外,也无可避免地忍受着眼睛酸涩模糊、腰肩颈椎劳损、膝关节疼痛等“电脑综合征”.为应对以上症状,我通过实践,逐渐摸索出了一套简单易行的锻炼方法,即:转眼睛、转脖子、转膝盖,外加拍后背.
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看色情片会让人变色?
观看色情影片会让青少年变成色狼吗?通过互联网、视频、书刊杂志等媒体观看具有直观性描写的作品可以影响青少年和年轻人的性行为,但是其作用有限,绝不会让他们变成什么色鬼.这是新发表在国际性医学杂志上的研究结果.结果提示这样的实践只是影响年轻人性行为的众多因素之一.
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亲近自然的森林浴
如今,越来越多的人走出户外,投入到大自然和山水的怀抱中,让身心得到充分的洗涤,体魄得到锻炼.其中"森林浴"已成为都市人亲近自然的新时尚,被誉为"绿色养生法".所谓"森林浴",主要是指登山观景、林中逍遥、荫下散步和郊游野餐等一些广泛接触森林环境的活动.为充分享受森林浴,我特地每年购买公园的年度门票,每到双休日,或独自漫步在山地森林之中,或举家旅游,或相约三两好友,带上干粮、书籍和棋牌之类,整天徜徉在森林的绿色海洋中.理论和实践都证明:森林浴是治病、健身、休闲的好方式.
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贴膏药保健康
我多年患有慢性胃病,因此长期消化不良、大便干燥.另外我的睡眠也不是很好,长期用药都未达到满意的效果.一个偶然的机会,我根据医疗书籍中的提示,加以模仿实践,大胆用"麝香止痛膏"贴人体经络穴位(贴膏药时间已近半年),竟收到了意想不到的效果.现在我的状况用我自己编的一首诗来形容是恰当不过的了.
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三思而行贵在行
古语云: “三思而后行.”其实,比“三思”更重要的,是“后行”.如果只有“思”,而没有“行”,那别说“三思”了,就是再多的“思”,也没有任何意义,充其量只能算是个空想家.生活中我们也经常听到“不怕做不到,就怕想不到”“只有想不到,没有做不到”之类的说法,言外之意似乎是说, “想到”是“做到”的前提和条件,只有先“想到”了,才有可能“做到”.其实,比“想到”更重要的,恰恰是“做到”.光“想到”是远远不够的,只有把你的想法付诸行动而且取得成功了,才能证明你的想法是可行的;在没有经过实践检验之前,只有鬼才知道你的想法究竟可行还是不可行.
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小K菜式(34):桃仁鸡丁
"爸,您真行!您的那几款营养保健菜一上午就卖了十来份!"小K下班刚一进家门就兴冲冲地说.老K正在书房看报,听了儿子的话,心里虽然十分得意,脸上却显得很平静.原来酒店打算在近增加一批新品菜肴,既要突出特色,又要符合时尚潮流,可一连试做了几个新菜都不很理想.有天晚上,小K全家正在电视机前看一部热播的连续剧,小K忽然从剧情中大受启发,为何不设计几款养生保健类的菜肴,听听顾客反应.他把想法和老K一说,老K不但很赞成,而且还自告奋勇地担当起菜肴的研制任务.经过父子俩的反复实践,不断切磋,又借鉴近年来颇为走俏的中医药食疗经验和小K的精湛厨技,终于在数天后的一个晚上,第一款"K氏"养生保健菜在老K家的厨房里"诞生"了,以后他们又陆续研制出第二款、第三款……
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小K菜式(37):孔雀银雪鱼
这些天,老K一直也没闲着,先是给自己带的研究生作毕业论文辅导,而后又开始忙出国讲学的事情.随着亚洲经济的不断崛起,西方人愈加把古老而又神秘的东方文化奉为灵感和智慧的源泉.这其中也包括了传统的中医药学.在国内,不断有蓝眼睛高鼻梁的老外慕名前来,向老K讨教中医中药的有关问题;还有的人干脆提出了请老K出国讲学,并明确表示一切费用由他们来负责.老K这趟出国,就是应法国的一所著名医学院的邀请,专门为他们的研究生讲授中医药学及其在临床上的一些实践经验.
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节育后心理状态引起关注
你是否在采取节育措施后有过焦虑、抑郁的症状?国家计生委历时10年开展的"节育术身心反应预测与诊治研究及节育术身心状况检测咨询专家系统",将医学心理学的诊治技术与计划生育实践相结合,建立了适合于基层应用的规范的术前检查和应激干预及术后心理支持等防治原则,有效地预防了因节育手术而产生的身心症状.
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你晓得禁用乙双吗啉吗
今年初,国家药监局下文禁用乙双吗啉治疗银屑病是一件大好事.我国自上世纪70年代初就开始用乙双吗啉、乙亚胺、丙亚胺等亚胺类药物治疗肿瘤和银屑病,虽有暂时疗效,但多年实践后发现,越来越多的用药者出现了白血病、再生障碍性贫血和其他血液病,有的甚至引发肝癌和皮肤癌.治癌药变成了致癌药,患者劳民伤财的事例屡见不鲜,令人痛心.
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育儿法为什么在自己孩子身上不显灵?
实践证明,<育儿法>中罗列的那些"不可动摇的铁规则"也并非"放之四海而皆准"的真理,其适应性也难划分明确,应因人而异.由于部分孩子自身存在于DNA中的遗传密码存在明显差异,故位于大脑内的一种叫做"多巴胺容纳体"的分子数量会比一般孩子要少.多巴胺容纳体分子的任务,是与能将快感感受给大脑的神经传递物质多巴胺融为一体,来接受快感信号的.
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王陇德的健康箴言
王陇德主任医师,现任卫生部副部长.20世纪60年代毕业于兰州医学院医疗系,"文革"后首届中国医学科学院研究生毕业,获硕士学位.曾从事内科和传染病控制工作.20世纪80年代初赴美进修两年,回国后从事医学科研与卫生行政管理工作.近年来,潜心于健康教育与健康促进研究,注重通过自身健康实践,总结经验体会.在中央和部委举办了多次健康教育讲座,深受欢迎.
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重组乙肝疫苗加强免疫的研究
乙肝疫苗经过十几年的大面积普种,乙肝病毒表面抗原携带率已明显下降,发病得到控制.实践证明,对乙肝易感者实施乙肝疫苗接种,对降低易感人群具有重要作用.初次全程免疫乙肝疫苗后,随着时间的推移,血清中的抗体水平也会有所下降,甚至降至10mIU/ml以下而又成为易感者.
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5剂系列的白喉类毒素-破伤风类毒素-无细胞百日咳疫苗的使用--免疫实践咨询委员会(ACIP)的补充推荐
当前美国批准了含有白喉、破伤风类毒素和无细胞百日咳疫苗(DTaP)在内的4种供婴儿和小儿使用的疫苗.2000年10月批准了ACEL-LMUNE(lederle实验室的制品)和Tripedia(白喉破伤风类毒素-无细胞百日咳菌苗)(Aventis pesteur公司)两种制剂用于5剂系列的DTaP疫苗,批准另外两种疫苗Infanrix(suithklin Beecham Biologicals)和Certiva(North American VaccineInc)为该组疫苗的前4剂,2,4和6个月开始初级接种,并且在开始接种白喉破伤风和全细胞百日咳疫苗的这些孩子中完成DTaP组接种.本报告补充了CDC免疫实践咨询委员会的有关使用无细胞百日咳疫苗的声明,并概述了有关当实施第4剂第5剂顺序剂量时,无细胞百日咳疫苗反应性的咨料.这种疫苗在接种后,注射部位局部反应的频率和大小随剂数的增加而增加,这种现象存在于当前所有批准的DTaP疫苗中.在接受了第4剂和第5剂DTaP疫苗后,注射肢体的有时产生整条大腿或上臂的广泛肿胀,这种情况已从各公司制造商的多种制品中得到了证实.因为有关在混合系列不同厂家的DTaP药安全、免疫原性及疫苗效果的资料不足,ACIP推荐,但可能的话要尽可能使用同一品牌的DTaP疫苗.当疫苗提供者不知道或未得到以前给予类型的DTaP疫苗时,任何一种所批准的DTaP疫苗都可使用,以完成该疫苗系列的接种.
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高龄患者持续5年植物状态1例的救治体会
随着国人高龄化,老年痴呆植物人状态日益趋多.为此,我们对如何防治其并发症,尽量延长生存期,进行了不断探索,并在实践中积累了丰富经验.现将1例高龄患者持续植物状态,反复经历18次病危病重的抢救脱险,使病人生命维持长达5年的经验体会总结如下.
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军队疗养院康复医学中心建设模式的研究与实践
全军实行联勤保障后,出现了一批医院中编有疗养K ,科或疗养院中编有医院或医疗单位的合编单位.合编的大特点是预防、保健、疗养、康复和治疗等多种技术资源的合并,为疗养院发展康复医学提供了得天独厚的条件.杭州疗养院是由陆军、海军的2所疗养院和1所中心医院合编组成的医疗单位.
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精准医疗-从概念到实践
精准医疗(Precision Medicine)涵盖了精确、准时、个体化和共享的含义.传统医学几乎是经验医学,现代医学则加入了现代科学技术及设备所带来的人体组织器官影像、机能、生化和组织学信息,已能较全面、准确地反映人体疾病的发生和发展过程以及基本满足临床疾病诊治的需要.现代医学还有一个重要的特点,即十分重视循证医学.当然,这种基于大数据库的医疗模式强调的是一个群体和一种趋势,但恰恰忽略了个体,因此,还不够精细和精准.在肿瘤研究领域,一种基于细胞学与免疫组织化学形成的靶向治疗已经形成了初始的“精准医疗”.目前,将大数据库与个人基因等生物信息相结合的疾病预防与处置的新兴技术,即组成了“精准医学”的新型医学概念与医疗模式.与循证医学和个体化医疗相比,精准医疗更重视疾病的深度特征和治疗药物的高度精准性,是在对人体、疾病和药物深刻认识基础上,把个体化医疗与新的遗传学检测技术结合起来的高水平医疗技术.
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军队疗养院加强干部保健工作的实践与思考
干部保健工作,关系到部队战斗力的巩固提高,关系到干部的身心健康和家庭幸福,是一项特殊的政治任务[1].作为集预防、保健、疗养、医疗、康复为一体的军队疗养院,如何在新的历史条件下,发挥自身优势,为部队官兵和老干部提供高质量的医疗保健服务,是疗养院管理者需要认真思考和应对的问题.
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临床流行病学概论
临床流行病学(Clinical Epidemiology)是一门新兴的临床医学基础科学,是在临床研究和医疗的实践中,创造性的将流行病学及卫生统计学的原理和方法,有机地与临床医学相结合,发展和丰富了临床研究的方法学.
