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日光对孕妇补钙的临床应用
钙在体内吸收与利用离不开维生素D,而维生素D需要阳光中的紫外线参与由体内进行合成.由于玻璃可以阻挡紫外线,孕妇不到户外与阳光“亲密接触”,吃再多的钙片都很难收到补钙的效果.怀孕后就要补钙,这是很多准妈妈的”共识”.于是乎,服用钙片已成为准妈妈们重要的.议事日程”.孕妇每天需要1000-1500毫克的钙,除去从食物中获取,额外还要补充800毫克左右,孕妇缺钙早期症状可以使抽筋,骨头酸痛等,也可以没什么症状,容易被忽视,严重的缺钙会导致孩子出生后患严重的低钙血症,佝偻病,甚至会患先天性低钙性喉软骨软化症,孕妇也会患产后骨质疏松症.除了食物进补之外,孕妈妈可别忽视了日光“进补”.有新的研究证明.孕妇是需要接受阳光照晒的人群.
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消食化积“焦三仙”
"焦三仙"是由焦神曲、焦山楂、焦麦芽三味中药传统组合的称谓.中医认为,人体的气血是由脾胃将食物转化而来,故称脾胃为"后天之本"、气血生化之源.《素问·灵兰秘典论》曰:"脾胃者,仓廪之官,五味出焉."然而生活中由于饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃,造成脾胃不舒.只有脾胃功能正常,才能够使饮食得以消化,被肌体吸收与利用.
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胸腹腔灌注顺铂联合微波热疗治疗癌性胸腹水的护理
随着癌症发生率和死亡率的逐年上升,肿瘤患者的治疗及愈后问题越来越受人关注.我科采用微波热疗和胸腹腔化疗联合治疗肿瘤是一种有效的方法,它们有较好的协同作用,在分子水平抑制DNA合成,阻止肿瘤细胞质和细胞核的复制,同时提高化疗药物的细胞毒作用,抑制DNA双链损伤的修复,改善耐药性;在细胞水平上,热疗有利于化疗药物的吸收与利用,提高肿瘤周边药物浓度及细胞膜的通透性.
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让营养溜走的20个错误饮食习惯
1.多吃纤维,钙质流失过多的膳食纤维使食物通过肠道的速度增加,使钙的吸收率降低.有研究表明:两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为纤维含量高的粗面包时,钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡.2.狂吃肉和蛋,导致铁"滚蛋"现在的孩子大都爱吃各种肉类,就是不爱吃蔬菜和水果,家长也认为:只要多吃富含铁锌的肉鱼蛋,蔬菜水果吃不吃无所谓.结果是:虽然孩子的体重蹭蹭地往上"窜",但一检查照样患有缺铁性贫血.因为人们膳食中所摄入的瘦肉、动物内脏、蛋黄中的铁多为三价铁,不易被人体吸收,只有在有维生素C和酸味物质(富含苹果酸、酒石酸、柠檬酸等多种有机酸)存在的情况下,转化成二价铁才能被人体充分地吸收和利用.而维生素C和酸味物质在蔬菜和水果(如猕猴桃、柠檬、鲜枣、酸枣、橘子、草莓、苹果)中含得多.如果一味地只吃瘦肉、动物内脏、蛋黄等食物,而不吃或少吃蔬菜和水果,这些食物中的铁质就不能被人体吸收与利用,造成营养的极大浪费,出现缺铁性贫血.
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增加宝宝钙质摄取小技巧
维持体内钙质的平衡,除了足够的钙质摄取外,还要考虑到钙质吸收与利用的问题.以下提供一些增加钙质摄取的小技巧,希望对妈妈们有所帮助.
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糖是糖尿病的大忌吗
在一些人眼中,吃糖是糖尿病患者的大忌.其实,糖尿病的发生与遗传、环境、肥胖和免疫紊乱等多方面的因素有关,由于体内负责糖调节的胰岛素绝对或相对不足,致使糖的吸收与利用发生障碍,从而导致血糖升高,而与糖的摄入并无直接关系.迄今为止,也没有足够的科学证据表明吃糖多就会得糖尿病.
