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果蔬汁减肥,看上去很美
如何安全、健康、有效地减肥,可能是当下广大爱美的女性朋友关心的问题了.近日,又有读者翻出几年之前的“果蔬汁减肥法”,咨询有没有效果.这个果蔬汁减肥法是这样的:早上不吃饭、中午不吃饭、晚上吃一点饭,每天主要依赖喝6杯果蔬汁.其中果蔬汁的成分主要是苹果两个,胡萝卜一根,葡萄一小串,彩椒一个,西红柿一个,姜片一片,柠檬1/4个,一勺亚麻籽,一撮小麦苗.每天两杯果汁加4杯蔬菜汁,成效是1个月瘦了10斤.这样的搭配看上去很美,那么它真的有那么神奇的效果么?
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柠檬抹茶蛋糕的研制
本文对柠檬抹茶蛋糕的制作工艺进行了研究,通过单因素实验和正交试验,以感官评价为指标,确定出柠檬抹茶蛋糕的佳配方.结果表明,柠檬抹茶蛋糕的佳制作工艺为450 g面粉中,抹茶粉添加量40 g,柠檬汁添加量20 g,面火160 ℃/底火180 ℃.该工艺条件下制作的蛋糕口感柔软,而且弹性十足,无裂缝,茶香怡人,清甜爽口.
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水果越酸,维生素C含量就越高吗
柠檬维生素C还没大白菜高的确,有一些吃起来比较酸的水果,含维生素C非常高,比如说酸枣,每百克就富含900毫克的维生素C.再比如沙棘,每百克含有204毫克的维生素C.然而,更多的水果却不符合这个规律,比如我们常常认为很酸的水果一一柠檬,每百克只有22毫克的维生素C.再如橙子,每百克只有33毫克的维生素C.这些酸酸的,传说中的“高维生素C的水果”,其含量甚至不如大白菜(每百克白菜中含47毫克的维生素C).是的,你没听错!
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维生素C对红茶引起的小鼠低血红蛋白血症保护作用的观察
本文主要通过对小鼠用红茶灌胃,来观察维生素C对低血红蛋白血症的保护作用.将24只(雌雄各半)小鼠分为4组,分别为红茶组、红茶-维生素C组、红茶-柠檬组、对照组(生理盐水组).采取灌胃给药.在用药后的1、3、5、7小时进行血红蛋白含量测定.结果表明单独饮用红茶能明显降低血红蛋白含量.而雏生素C以及柠檬分别与红茶同时饮用能使血红蛋白含量升高.红茶和维生素C同时饮用,或者红茶和含有丰富维生素C的水果同时食用对红茶引起的低血红蛋白血症有一定的保护作用.
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二氧化氯消毒西瓜地与浸种效果的试验观察
天津西瓜地,第一年种植西瓜生长良好,第二年多在结瓜后瓜藤开始萎缩,西瓜尚未成熟瓜藤就已干枯,造成严重减产.经检测,是第一年种瓜后土壤中开始有半知亚门镰孢菌所致.1999年,我们在天津市武清县南菜村用绿天赋牌久久万菌清(主要杀菌成分为2%二氧化氯,使用时按10:1加柠檬酸活化,制得溶液pH值为2~3)稀释液(含二氧化氯100 mg/L)浸种30 min,播种前灌注瓜地下籽穴(500 ml/穴).对照组用水代替二氧化氯溶液.
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中年开始就要防老年斑
老年斑一般约在50岁后开始出现,在阳光晒到的区域,如脸部、耳朵、颈部、前胸、上背部、手脚,界限明显,初期较平坦,之后渐渐凸起、呈现棕色到黑色的丘疹或斑块,表面摸起来粗糙.60~70岁后,老年斑的数目可能逐渐增多,面积也会扩大.预防老年斑,应调整食物中脂肪的含量,多吃新鲜蔬果;多摄取如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜等.同时补充维生素E,有助体内抑制不饱和脂肪酸,生成脂褐质色素.此外,应加强面部肌肉运动,如吃东西时细嚼慢咽,也可改善脸部血液循环和皮肤代谢.
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冬吃4果防中风
众所周知,气温下降,血管就会收缩,冬天的血压普遍比夏天要高;加之,由于冬天寒冷,人们会多吃一些来御寒,热量和脂肪的摄入增加,而户外活动减少,特别是口味比较重的人,吃的东西过成,都可造成血压升高,易发生脑血管意外.据研究发现:冬吃"四果"(柚子、橘子、橙子、柠檬)有助降血压,防中风.
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睑黄疣高血脂的报警信号
睑黄疣多见于中老年女性,主要原因是常食用肥猪肉等高脂肪的食物,脂质沉积于眼睑所致.一般睑黄疣的皮损始发于上睑近内眼角的部位,可逐渐向上下眼睑蔓延,常对称分布,初起时为一个或数个淡黄色的小点,后逐渐扩大、融合、隆起而形成柔软的柠檬色斑块,看起来就像小片黄油贴在表面,表面光滑,边缘清楚,缓慢发展.
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养肝要做六件事
肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能,可以说是人体繁忙的器官.现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯,在无形中会伤害肝脏.现提供6个日常小妙招,有助于全面增强肝功能.1.多喝柠檬水.水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担.每天起床后就先喝一杯温的白开水,它可以唤醒全身的机能.美国肝病专家彼得·克雷默博士建议:可以尝试在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒.每天喝8 ~ 10杯,每次300毫升即可.
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自制美容面膜小心毁容
现在,很多爱美人士喜欢自己动手做面膜,一来经济实惠,二来营养丰富.那么,自制面膜真的有效么?其实不然,而且有时候还能毁容.徐女士是过敏体质,脸颊两侧曾出现过敏症状,就诊后病情好转,但脸颊的颜色变深了很多.为了能恢复到原来的肤色,徐女士在朋友的建议下决定自己动手做面膜.她买了新鲜的柠檬、酸奶和面膜贴,在家自制面膜.没想到,连敷了自制的面膜十几天后,她脸上竟出现了很多白斑,白一块,黑一块,这可吓坏了徐女士,赶紧去了医院的皮肤科.医生说这是炎症后色素紊乱,像这样用新鲜柠檬榨出原汁,不经稀释直接敷面,是不可取的.
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在芬芳四溢中寻求健康--闻香治病法
让烦恼随花香飘散芳香保健,正在走进大众生活.人们常在不同的环境布洒不同的香气,以期产生不同的怡情悦性效果.在客厅喷洒淡淡的柠檬香味,可驱赶睡意,使人惬意,思路清晰;卧室放一撮熏衣草或天竺花,会使人沉沉入寐,提高睡眠质量;玫瑰香味能添喜悦情趣,使爱侣心心相映;厨房里的白芷香味可协调入厨者的烹饪技巧和兴致;浴室的菊花、檀香味,则让人轻松爽快,消解疲劳.
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对付妊娠黄褐斑
很多女性在怀孕之后白皙的脸庞就被黄褐斑所侵占了,而且在孕期也不敢的使用化妆品去除黄褐斑.这可急坏了爱美的准妈妈们,这可怎么办呢?研究表现,黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,准妈妈多吃些猕猴桃、西红柿、柠檬等,就能阻止黄褐斑侵占你的脸庞.
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中国大柠檬生产基地在云南建成
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酸水解-盐析法从柠檬中提取果胶的实验研究
目的:探讨酸水解-盐析法从柠檬皮中提取果胶的工艺,确定提取柠檬果胶的佳工艺条件.方法:采用正交试验设计,选取提取时间、提取温度及料液比作为工艺因素,每个因素采用3个水平,选择L9(34)正交表进行实验,通过分析提取果胶的影响因素,优化果胶提取的T艺参数.结果:在此条件下提取柠檬果胶的适宜条件为:水料混合液pH值为2.0、提取温度为85℃、料液比为1:20、提取时间为2h.结论:在此条件下,果胶的提取得率高.为从柠檬中提取果胶提供了依据及参考.
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柠檬泡水饮用治疗先兆流产患者便秘的效果观察
目的 探讨柠檬治疗先兆流产患者便秘的效果及其护理方法 .方法 对3 d无大便者,一组采用常规饮食治疗,另一组在常规饮食治疗的基础上,加用柠檬泡水饮用.2组进行对照,观察排便效果.结果 2组患者排便效果有显著性差异.结论 柠檬泡水饮用治疗先兆流产便秘的效果明显优于常规饮食治疗,值得推广.
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维护口腔健康,小心病从口入
你知道吗?酸性饮料比如苏打水、运动饮料、柠檬水会侵蚀牙齿表面.要预防酸性物质对牙齿的腐蚀就要注意平时经常用清水漱口.
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柠檬黑椒鸡排
[原料]鸡胸肉150克(或去皮鸡腿肉1个)[配料]柠檬半个、黄瓜半个[调料]黑胡椒3克(可根据个人口味进行调整)[做法]1.清洗干净鸡胸,并去除鸡胸肉上的筋膜,柠檬和黄瓜切片.2.将鸡胸肉放入开水中焯烫片刻,同时放3片柠檬去腥,待鸡胸肉变色即刻捞出控干水分.
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沁爽柠檬黄瓜饮
[原料]黄瓜半根、柠檬2片[配料]白开水450毫升[做法]1.黄瓜洗净用去皮器改刀成片状,柠檬切成薄片备用.2.剩余黄瓜放入料理机中榨汁.3.将黄瓜、柠檬、水和黄瓜汁放入容器混匀,中在冰箱冷藏室冰制2小时以上即可.
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柑橘大丰收,食疗各不同
您知道世界上产量大的水果是什么吗?柑橘类水果当仁不让.柑橘是芸香科柑橘属、枳属和金橘属水果的统称,主要种类有橘、柑、甜橙、酸橙、柚、葡萄柚、柠檬、来檬、枸橼、佛手柑和金橘等.这个季节正是柑橘大丰收的时节,不同的种类功效各不相同,下面让我们来了解几种常见的柑橘品种.
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苦瓜真的可以降血糖吗?
国内外的相关研究机构自20世纪60年代以来,已验证苦瓜对糖尿病治疗的功效. 苦瓜含有降血压、血糖成分.苦瓜的营养成分,包含丰富的维生素C,含量约为120毫克,比草莓(80毫克)和柠檬(90毫克)还要高.矿物质方面,苦瓜含有钾,可有效降低血压.另外还含有可防癌、明目的胡萝卜素.