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护理干预对0～3个月婴儿睡眠质量影响的研究
目的 研究护理干预对0～3个月婴儿睡眠质量影响.方法 选取2016年6月～2017年6月我院出生的0～3个月婴儿120例作为研究对象,将其随机分为对照组与研究组,各60例,给予对照组婴儿常规护理,给予研究组婴儿护理干预,对比两组婴儿的睡眠质量.结果 给予两组婴儿相应的护理后,与对照组对比,研究组婴儿各项生理指标更优,研究组婴儿的睡眠质量更优,差异有统计学意义(P<0.05).结论 通过对0～3个月婴儿应用护理干预,能够在极大程度上提高婴儿的睡眠质量,具有临床推广价值.
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扁桃体、腺样体联合切除治疗儿童鼾症36例围手术期护理效果分析
目的 总结扁桃体、腺样体联合切除治疗儿童鼾症的围术期护理方法以及护理效果,为儿童鼾症护理工作提供参考.方法 选取2015年1月~2016年11月符合扁桃体、腺样体联合切除治疗的鼾症儿童36例作为研究对象,总结具体围术期护理干预措施以及临床效果.结果 通过围术期详细的术前、术后护理干预,患儿的打鼾、呼吸暂停期间以及夜间多动、夜惊等随症状均消失,睡眠质量明显提高,无术后并发症问题.结论 做好儿童鼾症围术期精心护理干预,可以改善患儿睡眠质量、确保手术治疗效果,利于儿童健康成长.
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心理护理干预对神经症失眠患者睡眠质量的影响
目的 研究探讨心理护理干预对神经症失眠患者睡眠质量的影响.方法 选择2017年1月至2018年1月本院神经症失眠患者40例进行讨论,把所有患者随机分为两组(每组各20例,)对照组采用常规入院护理,观察组除入院常规护理外另给予心理护理措施进行干预,观察两组患者睡眠质量情况.结果 观察组患者给予心理护理干预后,PSQI评分为(3.89±0.12),对照组PSQI评分为(5.15±0.31),P<0.05,观察组患者的睡眠质量较对照组改善.结论 对于神经症失眠的患者,采取心理护理干预,可以帮助患者改善睡眠质量,提高生活质量,值得在今后的护理过程中应用.
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心理护理干预改善焦虑症患者睡眠质量的效果分析
目的 分析心理护理干预改善焦虑症患者睡眠质量的效果.方法 选取2014年6月~2016年6月我院收治的焦虑症患者40例作为研究对象,按照护理方法的不同将其分为对照组和实验组,各20例.两组患者都使用常规药物进行治疗,对照组在治疗过程中使用传统的护理,实验组在对照组的基础上实施心理护理干预.对两组患者使用匹兹堡睡眠质量量表(PSQI).结果 护理前两组患者的日间功能、催眠药物、睡眠障碍、睡眠时间、睡眠效率、入睡时间、睡眠质量等的评分均较护理前明显降低,且护理后实验组患者的日间功能、催眠药物、睡眠障碍、睡眠时间、睡眠效率、入睡时间、睡眠质量等评分都低于对照组(P<0.05).结论 对焦虑症患者实施心理护理干预,可有效改善患者睡眠质量,值得推广应用.
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护理干预对慢性支气管炎、肺气肿患者的负性情绪与睡眠质量的影响
目的：研究分析护理干预对慢性支气管炎、肺气肿患者的负性情绪与睡眠质量的影响。方法：选取本院2014年5月-2015年2月收治的慢性支气管炎、肺气肿患者100例，分为对照组与研究组，其中对照组给予常规护理，研究组在对照组基础上给予护理干预，以焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表（SDS）评判负性情绪，护理干预后比较两组患者的SAS、SDS及睡眠质量评分。结果：两组患者护理干预后SAS、SDS及睡眠质量均有明显改善，研究组明显优于对照组，其差异显著具有统计学意义（P<0.05）。结论：通过护理干预能够帮助患者改善负性情绪，提高睡眠质量，值得临床广泛推广应用。
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耳穴压丸治疗失眠患者应用效果观察
目的：研究耳穴压丸在失眠患者护理中的应用，并评估其临床价值。方法选取我院2015年1月至2015年12月中收治的120例失眠患者，随机分为对照组和观察组，每组均为60例，对照组采用常规护理干预，观察组则采用在此基础上进行耳穴压丸，比较两种护理干预方法的临床疗效。结果经护理干预后，两组患者干预后睡眠质量均较干预前有明显提高，且观察组干预后睡眠质量优于对照组，差异均符合统计学意义（P<0.05)。同时观察组护理干预的有效率明显高于对照组，差异符合统计学意义(P<0.05)。结论耳穴压丸应用于失眠患者治疗中效果较好，能有效提高患者的睡眠质量，改善失眠症状，是一种较好的治疗失眠的护理干预方式，值得推广应用。
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肿瘤患者住院期间放疗对睡眠的影响
目的：探讨肿瘤患者在住院放疗期间睡眠质量变化和影响睡眠质量的主要因素。方法：我院自行设计了影响睡眠质量的调查表，对60例肿瘤患者住院放疗期间的睡眠状况进行分析，并对影响因素进行相关性分析。结果：对60例肿瘤患者住院放疗期间的睡眠质量进行分析，对影响睡眠质量的因素进行分析肿瘤患者在住院放疗期间的睡眠质量不佳，其主要因素有身体不适、焦虑、治疗预后情况、放疗副作用和夜间护理活动的影响等。结论：肿瘤患者在住院放疗期间的睡眠质量都不佳是太好，所以医护人员应该引起重视，应该采取相应的措施，提高肿瘤患者住院期间放疗的睡眠质量。
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心理护理联合疼痛护理对改善宫颈癌患者围手术期睡眠质量分析
目的:探究为围手术期宫颈癌患者行心理护理+疼痛护理对其睡眠质量的影响.方法:择取我院于2014年8月至2016年8月期间收治的62例宫颈癌患者参与研究,按其入院时间分为研究组和对照组,每组31例患者.对照组患者接受常规护理服务,研究组在常规护理基础上行心理护理+疼痛护理,通过匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)评定两组患者围手术期的睡眠质量.结果:研究组患者PSQI评分显著低于对照组,组间数据经过统计学分析,差异有意义(P<0.05).结论:为宫颈癌患者围手术期进行心理护理+疼痛护理能够有效提升患者的睡眠质量,进而使临床疗效得到提升.
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中医情志护理预防老年骨科患者术后睡眠质量及负性情绪的影响
目的:探讨中医情志护理预防老年骨科患者术后睡眠质量及负性情绪的影响.方法:选取我院接诊的老年骨科患者102例,依照随机数字表法将患者分为护理组、对照组,每组均为51例.对照组应用常规术后护理,护理组在对照组基础上应用中医情志护理.干预后,对两组患者的术后睡眠质量以及焦虑、抑郁评分进行评估比较.结果:护理组患者干预后睡眠质量显著优于对照组(P<0.05);护理组干预后SAS、SDS评分均优于对照组(P<0.05).结论:应用中医情志护理方法可有效改善老年骨科患者术后的负性情绪,提高其睡眠质量,值得临床上推广应用.
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康复护理对精神分裂症患者睡眠质量的影响探究
目的 探究康复护理对精神分裂症患者睡眠质量的影响.方法 选择2014年1月—2016年1月来该院治疗精神分裂症的患者94例作为研究对象,遵循随机分组原则,分为观察组、对照组,对照组实行常规护理,观察组实行康复护理,对比两组患者BPRS(简明精神量表)评分、PSQI(匹斯堡睡眠质量指数)评分.结果 经过护理后,观察组BPRS评分、PSQI评分均明显优于对照组,数据差异有统计学意义(P<0.05).结论 将康复护理应用在精神分裂症患者护理过程中,不仅能够有效缓解患者临床症状,还可改善患者睡眠质量,可推广.
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中药足浴联合足底按摩改善肿瘤患者癌痛及睡眠质量的效果
目的 对中药足浴联合足底按摩改善肿瘤患者癌痛及睡眠质量的效果进行探讨和分析.方法 将该院在2015年4月—2017年2月期间接受治疗的40例肿瘤患者选取为该次的研究对象,将所有的患者按照治疗方式的不同分为研究组与对照组,每组各20例.对照组的患者采用催眠和镇痛药物进行治疗,研究组的患者则采用中药足浴联合足底按摩的方法予以治疗.对两组患者的治疗效果、治疗后的疼痛感、疲乏程度以及睡眠质量进行观察与对比.结果 研究组患者的疼痛感低于对照组,疲乏程度相比对照组要高,两组间相比,差异有统计学意义(P<0.05);研究组患者的睡眠时间、睡眠质量均优于对照组患者,两组间相比,差异有统计学意义(P<0.05).结论 中药足浴联合足底按摩可以对肿瘤患者癌痛及睡眠质量起到改善作用,能够减轻患者的疼痛感,有助于提高患者的睡眠质量,同时具有很高的安全性,不良反应较小,可以提高患者的生活质量,值得在临床上推广应用.
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宁心安神中药联合针灸推拿治疗失眠患者对其睡眠质量的改善效果研究
目的 分析失眠患者应用宁心安神中药联合针灸推拿治疗对其睡眠质量的改善效果.方法 选择该院2015年4月—2017年4月收治的70例失眠患者,按照治疗方案的不同分成对照组和观察组,每组35例.对照组采用针灸推拿法治疗,观察组在对照组的基础上联合使用宁心安神中药治疗,观察两组治疗总有效率及治疗前后睡眠质量指数(PSQI)评分.结果 观察组治疗后的总有效率为97.14%(34/35)明显优于对照组(P<0.05).结论 失眠患者应用宁心安神中药联合针灸推拿治疗能有效改善睡眠质量.
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针灸结合耳穴贴压治疗失眠的临床效果评价
目的 该次实验将结合耳穴贴压对失眠的临床治疗效果进行相关分析,提高治疗有效性.方法 该次实验选取了2015年9月-2017年9月在该院就诊的38例失眠患者为研究对象,随机分为对照组和观察组,对照组采用口服舒乐安定片的治疗方式,观察组则采用针灸结合耳穴贴压的形式,随后对比两组患者的睡眠质量.结果 观察组的治疗有效率为94.7％,对照组则为78.9％,两组差异有统计学意义(P<0.05).此外,在PSQI评估结果方面,观察组治疗后为(5.20±2.35)分,对照组则为(8.54±2.14)分.与此同时,在治疗的不良反应方面,观察组为5.26％(1/19),明显低于对照组的26.31％(5/19),治疗更为安全.结论 采用针灸结合耳穴贴压的方式治疗失眠病症更具有效性,且安全性高,患者睡眠质量得到了显著提升,生活质量得到了进一步的保障,值得在临床过程中推广应用.
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介入治疗前后情绪变化及睡眠质量的观察
目的:探讨介入治疗对肿瘤病人心理状态的影响.方法:通过对30例介入治疗病人手术前后(1周内)的情绪变化及睡眠质量的观察,采用同源配对观察,着重了解介入治疗对病人心理状态的影响.结果:1.患者介入前普遍出现焦虑、恐惧等表现,术后大部分变为平静心境.2.介入术后睡眠好者多于术前.结论:通过术前对病人做心理护理、健康教育,病人的心理状态有明显的改善.
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气郁体质知多少
气郁体质,顾名思义,是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态.这种体质的朋友总会莫名其妙感觉心情不好,或坐卧不安,或过于敏感,因为一点鸡毛蒜皮的小事就可能情绪失控.不仅如此,这种体质的朋友食欲非常差,睡眠质量也不好,一般都很难入睡,即使入睡也会睡得很浅,一点点小动静便会惊醒.由于吃睡都不好,所以这种体质的人通常不会为肥胖而苦恼.
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能止鼾的食物
有些人在睡觉时会打鼾，它不仅扰乱睡眠质量，还导致白天疲劳易怒，存在多种健康隐患。引起打鼾的因素有多种，其中就包括饮食。因此，从饮食方面做些改进，就有望做到睡觉不打鼾。美国《医学日报》近日归纳了有助于防止打鼾的6种食物。
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耐力运动控制更年期体重
芬兰运动与健康研究所的一项新研究发现,耐力运动可缓解妇女更年期症状,有效改善更年期妇女多方面的健康状况.研究结果表明,与对照组妇女相比,运动组妇女的潮热症状得到缓解,体重得到控制,同时抑郁症状减轻,睡眠质量也得到提高.而且,更年期的妇女运动越多,其健康状况越好.
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改善睡眠的手指操
有个成语叫“十指连心”，初的意思指的是每一根手指都有经络连通到大脑和心脏。所以经常运动手指，可以锻炼大脑和心脏。杭州市第一人民医院中医内科何富乐副主任中医师自创了一套手指操，并在医院的干部病房进行实践，患者反映不错，不少原本失眠或睡眠质量差的患者，坚持做这套手指操后，睡眠质量明显改善；一些原本情绪烦躁、轻度抑郁的人，做了手指操后，人慢慢地变得开朗起来。
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胖人难有好睡眠
吃得好、睡得香是身体健康的基本要素之一。影响睡眠质量的原因很多，比如噪声、精神压力、过度疲劳、心情过于激动、喝咖啡、吃得太饱、饥饿、感冒发烧、腹胀、疼痛、瘙痒、膀胱胀满、有便意、怀孕、更年期等。正因为影响睡眠的因素有很多，所以一些胖人没有意识到自己睡眠不佳与肥胖有关。
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睡得好，心脑好
人们常说：“日半生，夜半生。”人体就像蓄电池，经过一天精神、体力上的消耗，到晚上电量基本归零，需要靠睡眠进行补充，可见睡眠对人体健康至关重要。日前，美国心脏病学会发布新声明称，睡眠时长及睡眠障碍是心血管疾病的风险因素之一，保护心脑尤其要重视睡眠质量。
