旺妻男人

老张是圈里知名的“旺妻”男.妻子嫁他那会儿,彼此都是普通上班族,拿着几千元的固定薪水,早出晚归.结婚第二年,孩子出生.原本宽裕的家境变得捉襟见肘,这倒还是其次,关键是休完产假后,孩子谁来带?

清华校长智退气功大师

张孝文,浙江宁波人,曾担任清华大学校长,为人智慧、儒雅.20世纪80年代,气功大师在社会上盛行,有人自称可以在几千里之外发功扑灭森林火灾,还能意念控制原子弹重组.一位当时很有名望的社会人士是气功大师的粉丝之一,他按大师的授意找到张孝文校长,推荐气功大师到清华大学担任名誉教授.张孝文当即拒绝.这位社会人士并不放弃,隔三岔五地来找张孝文,不断推荐气功大师,还吹嘘他能隔空取物,有特异功能,把他说得神乎其神.

冠军奶奶有个百金梦

她已年过七旬,白发苍苍,但她参加近20个马拉松比赛,保持着各种运动会9项赛会纪录,共获得119块金牌.1961年,21岁的陈序华在济南国棉一厂当工人,经人介绍,认识了大她5岁在兵工厂做计划调度的李治坡,一年后,两人结了婚.

康叔以房养老的日子

刚从北欧四国旅行回来的康叔,又在和妻子计划着下一次出境游的目的地.自从投保老年人住房反向抵押贷款养老保险,在北京拥有住房的康叔和妻子,每月都能从保险公司领取九千多元的养老金.

老法官神断三癌

原湖北省高级人民法院法官罗晶,22岁开始疾病缠身,胆肾肝脏均结石,胸腔积水并结核,晚年更是接连患上三种癌症.2011年11月,他以87岁高龄,接受“胸腔镜下左下肺切除术”,这是他人生第八次动“刀”.

把人生浪费在美好的事情上

我曾在深秋的英国小镇,见一位老先生在自家的花园里把刚买来的蝴蝶花移栽进土里,一座普通的房子因而焕发了蓬勃生机.我还曾在意大利托斯卡纳的某座小城,见到山坡上的庭院里都放着晒太阳的桌椅,每个人都觉得享受生活比较重要,无论贫富.在这里,没有人会为了做成一笔生意而延迟打烊时间,只有一家店铺例外,那是一对中国夫妇开的廉价皮具店.

大校陪妻卖冰棍儿

近一位姓刘的老朋友在微信发来一首打油诗:“五彩伞下马路边,大校街头摆冰摊.心中坦然自解暑,爱三伏不雨天.”一个拥有大校军衔的军官,在马路边摆摊卖冰棍儿,闻之惊讶,以为是另类炒作,或是张扬作秀,或是另有隐情.这确实是真人真事,诗也是这位朋友的即兴之作,抒发他的真情实感.

猜想死亡

无论何时都保持微笑

更新换代速度堪称坐火箭的娱乐圈,能数十年持续被关注的人并不多,但赵雅芝算一个.每当被问到有什么驻颜秘诀时,赵雅芝会露出标志性的微笑,说:“无论什么时候都保持微笑,这就是我的冻龄秘诀,也是妈妈教给我的人生道理.”

人生真好玩

古语有云:“七十而从心所欲不逾矩.”到了这个年龄,人一下子就活了.我们的人生真的很好玩啊.有两种想法:如果你认为好玩儿就好玩儿;如果你认为不好玩儿就不好玩儿.就像你一出门,看到满天乌鸦嘎嘎嘎地叫,这个很倒霉.但是你想,乌鸦是动物中唯一会把食物含着给爸爸妈妈吃的,这种动物很少,人类这么做的也少了.在这有限的人生里,我们要把人生看成好的,不要看成坏的,不要太灰暗.

失忆

前几天和朋友聊天,聊到现在的人怕什么,后大家一致认定现代人有两怕:男人怕死,女人怕老,后者尤甚.只要看看现在满大街的女子健身房、美容院、瑜 伽馆,以及据说可以延迟更年期到来的保健产品大行其道,就知道此言不虚.

静能量

我家楼上一位四十多岁的女士两年前查出乳腺癌晚期.她的儿子之前为了上班方便,住在城市的另一头.妈妈患病后,他每天下班坐公交转地铁又坐公交,花上近两个小时回家,第二天早上6时就出门往公司赶.有时在路上,我碰到他们母子散步,跟在后面很长时间,也听不到他们说一句话.有时去他们家,看到母子坐在客厅里,妈妈看电视,儿子读书,母子俩也几乎没有什么言语交流.

老来少说三种话

退休之人,怎样才能过得开心、安逸、坦然、潇洒、自重且受人尊重?要想如此,与说话有关:老来少说三种话.少说违心的话 违心的话,让人憋得慌,扭曲人格心受伤,“使我不得开心颜”;也有损自己的社会形象:长期没句真心话,伪君子啊.有的人,在人生的“主场”时,或因职业的约束,或因生存的制约,或因谋名求利的“刚需”,不得不说一些言不由衷的话.

被五个字打败

五个字让我们败北.馋:什么都想吃,一吃就上瘾,吃完就后悔.懒:把不起床当安逸,把不运动当休息,把不学习当知足.油:满嘴好听话,就是不努力.滑:享受在前,吃苦在后;一旦需要奉献,找机会就溜走.

从潘长江自嘲说起

潘长江是家喻户晓的笑星,个头不高、其貌不扬,有着极强的应变能力.在小品《过河》中,搭档言语之间暗喻其个子小,他立即应道“科学证明,凡是浓缩的都是精华”,还列举了雷锋、董存瑞等矮个子做大事的例子,他的这种大方自嘲,改变自身个头不高的劣势,成为艺坛佳话.

专家

周六傍晚,丈夫拎着鱼回家.看得出来,他很累,不过,钓了一天的鱼,能有收获,已经算是不错了.妻子接过鱼,瞧了一眼瘫在沙发上的丈夫,突然问道:“你今天输了多少?是不是又跟人打了一天牌?”

三个下下签

21世纪初的中国电视屏幕上,有不少旅游类节目,几乎每个省台都有.有一种很火的拍摄形式,叫做异地采访,我跟着《周游天下》,做了不少异地采访的节目.为避免“家家一个样”的内容重复,各家电视台总要抽签决定一个规定主题,然后分头按照自己的主题进行拍摄.

找原因

一位爱尔兰外科医生在做白内障手术,帮助一名可怜的妇女恢复视力.他发现自己无法解决这个问题,便把同事们叫到一起讨论.他说,病人的视力恢复得很好.她能把线穿过针眼小的针,做其他任何需要眼力的事,也没有问题.当给她一本书的时候,她却不能把其中一个字母和另一个字母区分开来.

幻想

许多年前,一个反贩卖白人妇女的女活动家,组织一次巡回法国市镇的活动.她一个一个城市地跑,每到一地,就警告人们要注意看不见的罪恶,敦促父母和姑娘们提高警惕,并抨击当局对此麻木不仁.在她抵达或者离开拉瓦尔不久,一个贩卖白人妇女的谣言震撼全城.

口下留情

扬子天生一副好嗓子,歌也唱得不错,现在许多电视台都在办选秀比赛,他就报名参加,渴望能够一唱成名,出人头地.这种选秀比赛参加得多了,扬子渐渐看出一点门道:要想取得名次,除了好的才艺,选手的身世也是电视台吸引观众的重要宣传点.哪个选手身世悲惨,哪个选手就有话题性,也就能取得好的名次.

诗圣庭院种决明

唐玄宗天宝十三年(公元754年),杜甫在京城担任一个小官.当年,秋日阴雨连绵,发生严重的水灾.诗人杜甫在家门口看着被倾盆大雨冲刷的庭院,感到大雨仿佛浇灭一切生机,天地间呈现出地狱般的景象,不由悲从中来,心情烦闷.但是,庭前他亲手栽种的决明草丝毫不受大雨影响,在风雨中依然茂盛地生长着,于是他写下一首《秋雨叹》:“雨中百草秋烂死,阶下决明颜色鲜.著叶满枝翠羽盖,开花无数黄金钱.凉风萧萧吹汝急,恐汝后时难独立.堂上书生空白头,临风三嗅馨香泣.”

甘蔗马蹄茅根汤祛湿除热

材料:甘蔗200克,马蹄100克,白茅根20克,胡萝卜300克,新鲜瘦猪肉300克,盐适量.方法:将白茅根、甘蔗、马蹄、胡萝卜、猪瘦肉洗净;甘蔗切成块;马蹄去皮、拍扁;胡萝卜去皮切块;瘦猪肉下人沸水中焯去血水,捞出洗净.将所有材料一同放人汤煲中,加清水适量,小火慢煲2小时左右,加盐调味即可.

万一吃错了药

病人和家属都要保持镇静,可结合病人的用药史,察看空药瓶或余下的药物及病人吃错药之后的表现,再对症处理.常用的方法有如下几种:稀释法 若误服的是维生素、保健药、健胃药、滋补药等,由于它们的不良反应较小,只要让服药者多饮温开水,使药物稀释、尽早排泄即可.

矛盾的镇痛药

外婆不让我们守在她身边.她说她的疼,我们替不了,只会彼此都痛苦.外婆今年87岁,她一生生育五个女儿、两个儿子,她有14个孙子孙女,重孙也正在陆续来到这世上.她认为,有这样的一生,也是可以坦然死去的人了.

保守治疗儿子肺炎

儿子乐乐第一次患肺炎是15个月大的时候,咳嗽伴发热,病情发展到第6天,乐乐已经满肺的哮鸣音和湿啰音,伴有呼吸急促.我心乱如麻,带上乐乐去医院化验、拍片.

心药

我的婆娘叫春梅.我们是双方父母订下的娃娃亲.我父亲是当地有名的神医,其实就是会捣鼓各种中药而已.春梅的父亲体弱多病,手无缚鸡之力.我父亲怜他家境贫寒,没要他一分钱就治好了他的病.春梅父亲无以为报,就主动提出定了这门亲事.

青榄煲猪粉肠治咽炎

青榄6粒至7粒,猪肺半个或一个,猪粉肠2条(约200克).把青榄洗干净,用刀切成片后拍扁,连核用.猪肺洗净,切成小块,过水一次.猪粉肠洗净外表即可,内部粉状物不要洗去.以口径24厘米煲为例,加半煲水,放入全部用料,煲两小时即可.

益母鸡蛋治痛经/降糖防痢马齿苋/早晚按腹解腹痛

吃鱼油记

我接触鱼油,是在经商以后.大约在1995年夏,有一天,我从报上看到一则消息,北京某研究所研制出一种“神童油”,对儿童有益智作用.第二天,我即飞到北京,在西直门外找到这家研究所.原来,所谓“神童油”就是鱼油.

《淮南子》养生法

精、气、神本是古代哲学中的概念,是指形成宇宙万物的原始物质,含有元素的意思.古代讲究养生的人,都把“精、气、神”称为人身的三宝,保养精、气、神是健身、抗衰老的主要原则.

中国皇帝的寿命

据现存有关资料对历代帝王进行分析,可以发现一组有趣的数字:秦汉时期的帝王是28人,平均寿命是34岁;魏晋南北朝时期的帝王是121人,平均寿命是38岁;隋唐时期的帝王是41人,平均寿命是44岁;五代十国时期的帝王是44人,平均寿命是46岁;北宋皇帝9人,平均寿命是48岁;南宋、辽、金时期的帝王39人,平均寿命是48岁;元代帝王14人,平均寿命是39岁;明代皇帝18人,平均寿命是42岁;清代皇帝12人,平均寿命是53岁.

束身衣与茜茜公主

英国诗人约翰·哈灵顿曾描述近代美女,要生得“雪肌皓齿,胸丰臀满”.为了满足想拥有这种理想身材的有钱人,第一批量身订制的束身衣与金属骨架,应运而生.束身衣极尽所能,凸显出女性婀娜的身材曲线.

人能否像花草一样再生

我和大妹从小在一起玩,她很喜欢向我提一些有意思的问题.大妹并不聪明,读书平平,但有时会有些奇想.城隍请假1939年底,由于抗战的原因,我们从北京(当时叫北平)迁到云南省,开始住在离昆明市百余里的宜良县,为的是躲避日本飞机的空袭.大妹养了几只小鸡,天天喂它们,但不久小鸡因受瘟疫死了.大妹非常伤心,一个人坐在院子里哭,我对她的各种安慰都没有用.后来她突然停止哭泣,对我说:“小鸡是不是会像花草一样,今年死了,明年还会长出来?”我想也没想就回答她说:“小鸡明年还会再生出来.”

我的减肥之路

太太怀孕后没有胖,我却变肥了,因为太太吃不下的东西我都要负责吃完.小孩快出生时,我的肚子已经跟她差不多大.为减肥,我尝试可以找到的各种减肥方法,如针灸减肥法、断食减肥法、苹果减肥法等.

折伤鸠杖出人命

在两汉时代,老人是一种“惹不起”的存在.与其说“惹不起”,不如说是容易“惹出人命”.两汉社会伦理中,老人拥有“至高”的地位.刘邦建国第二年就下令,由民间举荐,“诏举三老”,成为该地区行政长官的决策顾问,无论是推行政令,还是城市建设、市民教化等方面,都有非常大的发言权.

敬酒规矩

敬酒讲礼仪、讲规矩,更能显示敬酒人的风度和水平.一要按顺序.座次就是顺序,能分清座次,就知道先敬谁后敬谁,自然敬不错.有些场合出现特例,难以分清敬酒的顺序,可随着前面人敬酒的顺序敬.这里还有一条必须交代,分清自己敬酒的顺序,轮到时再敬,超前肯定违规,落后也显得缺乏敬意.

心理若健康病床空一半

联合国国际劳工组织在一份报告中指出:“压抑已成为当下重要的健康问题之一.”美国近发布的一项医学研究成果也表明:65％至90％的疾病发生和发展与心理压抑密切相关.多数疾病属心病心理压抑是很多疾病的根源.冠心病、高血压、胃肠病、糖尿病、结核病、肝脏疾病以及哮喘病等疾病,均与负面情绪有关.

生气发怒无异于慢性自杀

遇事就起烦恼心的人容易伤肾.烦到了一定的程度,就是“生愚气”:遇到一些与自己不相干的事情,看不惯,心里烦,但又没处发作,只能憋在心里.产生这种情绪,那就伤到肾了.而如果你是一个经常大动肝火的人,那么就要引起注意:敌意和愤怒是一种不良的致命性心态,它们不仅是强化诱发心脏病的致病因素,而且会增加其他疾病发作的可能性.发怒是典型的慢性自杀.

躲在笑容背后的抑郁

晓娜是个职场女性,工作积极,待人热情,脸上总是挂着可人的笑容.大家都说她是个“开心果”,有一张招牌笑脸.然而,近晓娜变了,每天郁郁寡欢,脸上总是阴云密布.有知情者说,晓娜去看了心理医生,还有的说,晓娜得了抑郁症……大家为此疑惑不解:平时那么爱笑的姑娘,怎么也会抑郁呢?

饱含思念的情书

杨开慧与毛泽东的夫妻生涯,大多是在毛泽东的秘密工作中度过的,杨开慧对毛泽东的忠诚与爱,更是难以言喻.杨开慧知道,与丈夫再次见面难于上青天.于是,她把她的爱倾诉在字里行间,藏在墙缝屋角.那是用血泪写成的7篇散记,后一篇是1990年再度修缮她的卧室时,在室外屋檐下豁然露出,为杨开慧1930年1月28日所写.

话说门当户对

古人虽说讲究“门当户对”,实际上很多婚姻门不当,产不对.皇家联姻平民《史记·五帝本纪》:“于是尧乃以二女妻舜,以观其内,使九男与处,以观其外.

阳光总有照到我们家的时候

我的家乡在江苏宜兴蒋坫村,顾名思义,这个村里主要是姓蒋的人家.我们家是一个小姓,用现在的话来说,我们等于是移民到这个村的外来户,全村三家姓沙的,加起来不到二十人.

父亲多活好几年

是工作、前程重要,还是父母重要?这似乎很难回答.但具体到我,父母对我来说是重要的,是应该珍惜、应该看重的.十几年前,我去广西柳州参加国家环境保护部门组织的一个培训班,学期三个月,然后可以拿到结业证,成为环境治理方面的专业技术人员,还可以借此考取助理工程师,进而升级为正式工程师.但是,我突然接到电报(那时手机还未普及),说我的母亲病危.怎么办,回去还是不回去?我琢磨片刻,毅然决然地买了机票.

他的前女友要来

他去世的前一天,她来了,这是他们分手三十年后,第一次见面.他们插队在一起,相同的志趣、爱好与追求,让他们相爱.恢复高考那年,她考上大学,他没有考上.她拿到录取通知书,说了一句玩笑话,伤了他的自尊,终止这份感情.

癌症患者找回丢失的爱

年轻时,我只是独自猜想:性,可能只属于年轻人或中年人,人老了不能生育了,一切感觉也就消失了.随着年龄的增长,我知道性爱不会离开我们,我们彼此还是那么地需要.这正像加拿大《卑诗健康指南》一书里所说:“性的愉悦是没有年龄界限的,几乎所有人都有能力找到终生的性愉悦.”

发现孩予接触色情信息后

娜娜妈给女儿收拾房间时,从她的枕头下翻出一本漫画,忍不住好奇翻看,结果发现在看似纯情的爱情故事中,穿插着男女主角拥抱亲吻的“色情”画面;小冬爸在儿子的移动硬盘中,发现有个夹杂着日文的文件夹,随机点开一个,发现是日本色情影片……

伴跑

每天傍晚,母子俩便绕广场慢跑步.儿子肥胖如桶,母亲瘦削如柴.母亲时而领跑,时而断后,偶停歇,便为儿子揩汗.从春跑到夏,从夏跑到秋,风雨无阻.

苜蓿何妨日满盘

侄女送来好多苜蓿,说是让我尝个新鲜.这是今年的头茬苜蓿,鲜嫩欲滴,惹人馋涎直涌嘴边.中午,美美吃了一顿苜蓿搅团鱼鱼.其实我并不爱吃搅团鱼鱼,原因是青少年时代几乎顿顿都吃,吃伤了.今日美美吃了一顿,全是因为有苜蓿菜开胃.

防癌抗癌简易法门

面色红润、脚下生风、谈吐风趣……第一次见到周岱翰的人,还以为他不到50岁,实际上他从事中医药工作已经五十多年.周岱翰今年77岁,中国现代中医肿瘤学科的领头人之一,在养生保健特别是防癌抗癌方面颇有建树.以下就是他的养生心得.

寒夜补是偏方

有一年,荔枝大丰收,价钱很贱,我买了一大兜,不仅有荔枝,还有桂圆,到洱源车站托熟人带回给母亲尝鲜.后来有消息传来,说母亲尝了几个后,舍不得,打算晒干冬天吃,方法不对,全腐烂了,母亲气得不行,让大哥打电话给我,不准再买这些东西带回去,“照贼”(白族话,糟蹋钱).临了,大哥提醒我,如果真要买,就买干荔枝和干桂圆,摆得住,母亲还可以时不时含上一两颗.

无事常跷二郎腿

老寒腿也叫“膝骨性关节炎”或“膝退行性关节炎”,是膝关节里的软骨退化、磨损、发炎引起的.老寒腿不能爬楼梯,经常爬楼梯,会导致膝关节里面的软骨进一步退化.有个治老寒腿的偏方,推荐大家坚持用用.

女人究竟在乎什么

有一次,有人问西格蒙德·弗洛伊德:女人到底想要什么?心理大师沉吟片刻,回答:“我不知道.”暖脚公蜘蛛在交配中完成它们传宗接代的任务后,就被母蜘蛛吃掉了.大自然不喜欢浪费能量.

依据基因搭配膳食

我们初的饮食,反映着我们的基因遗传性质.比如,对于多数亚洲人来说,牛奶和乳制品不仅仅是难吃的问题,还很难消化.可见,如果你的祖先饲养动物以产奶,很可能是他们的基因发生了突变,并使你的基因非常擅长制造所需的酶去乳糖(糖的一种,常见于牛奶),直到成年.但在世界其他大部分地区,产奶的家畜自古就少见,成人中患乳糖不耐受症的就要普遍得多.

收入差异与心理疾病

各国的心理疾病患者比例存在巨大差异(从8％直到26％).在德国、意大利、日本和西班牙,受访之前的一年中曾患上心理疾病者所占比例,不足十分之一;在澳大利亚、加拿大、新西兰和英国,受访之前的一年中患上心理疾病者所占比例,略高于五分之一;在美国,此比例略高于四分之一.各国间不平等状况的差距,看上去与心理疾病患者比例的差距是一致的,同为三倍.

徒步40公里寄家信

我在美国徒步时,遇到来美国旅游的农民企业家陈世干先生和他的夫人.他是浙江仙居农村人,上世纪80年代初,中国农村还是人民公社集体所有制,大多数地区尚未实行包产到户.当时他们那里唯一可以单干的是放蜂.因为放蜂人就跟牧民一样,必须带着蜂箱和蜜蜂追逐着花季全国到处走,生产队无法掌控.

运动是件美好的事

第一次拜访波西米亚夫人的时候,我很吃惊.波西米亚夫人一家住在一栋楼的高层,楼里没有电梯.别无他法,我只好强撑着爬上楼.

穿越千年的丝路美昧

对哈立德·马雷和他开在叙利亚阿勒颇的百年面点店来说,持续一年多的和平时光是一个难得的喘息机会.叙政府军收复阿勒颇之后,他就抓紧时间简单修缮一下铺子,重新做起生意.

24小时护士热线

在加拿大如果得了小病怎么办?先自己解决.刚登陆的新移民,先去任何一家药店要一本免费的《健康指南》.在这本《健康指南》里,有各种常见病的发病症状,如何预防,自行处理方法,何时需找专业医疗人员等.一旦生了病,如果不是紧急状况(如胸口痛、呼吸困难、严重流血等),第一步要先“在家治疗”.

自律让你变得更有钱

一位好友曾经对我说,我的书登上《纽约时报》畅销书排行榜是因为我走运.但我告诉他,一本书平均需要写150万个字符,这可不是靠运气完成的.就像许多白手起家的百万富翁告诉我的:工作越努力,就越幸运.自律的人着眼于远大目标,努力寻找实现目标直接的路.他们从不轻易改变目标.

副业造就稀有人才

2016年底,日本政府一改就业规则,提出推广多事业的工作方针.受此影响,企业纷纷解禁员工兼职的规定,2017年被称为日本的“副业元年”.一提起“副业”,人们的印象往往停留在深夜在小饭馆打工、在网上卖东西赚零花钱的行当,而“复数职业”指的是不只在一家公司开展单线程事业,而是同时在多家公司工作,发展多线程事业.

生三个孩子三种态度

怀老大的时候没有经验,我非常信奉书本,对自己要求特别严格.我不饮用任何带有咖啡因的东西,只喝花草茶、水果茶,酒更是一滴都不沾.从怀孕到断奶,两年时间,我像军人一样自律.难怪大家说母亲的潜能是无限的.

感谢得了糖尿病

在商海混的都知道,接待是商业活动的重要组成部分,买卖不成仁义在,不表示一下怎么能行呢?其实也很简单,无非是三部曲——喝酒、唱歌、洗澡,个别感情到位的也可以打打牌.按理说,这些活动不仅耗神费钱,而且影响健康,只有洗澡是个例外,但不包括按摩等额外内容.

感觉自己萌萌哒

有次散步到公园,听到一个男的小声讲电话:“我也没办法啊,不是不在乎你,但我也有自己的生活,我老婆上周刚生了孩子.”听得我各种脑补.男人解释着解释着语气渐渐激动,终无奈地说:“你这样说我也没办法了,你另外找个人吧.”收了电话,那人看见我,讪讪地笑了一下说:“我是送快递的.”

一辈子长两回牙

有一天,白石老人忽然牙疼,疼得画不了画.这了不得了,俗话说牙疼不算病,疼起来直要命.他的牙早掉了,后面的都是“老牙花子”,就是后面的臼齿,那里疼.恭喜牙疼有急事,他信任弟子李苦禅,就让他看家的老太监老尹来找我父亲.那时候,哪有什么手机啊?一条街能有一个公用电话就不错了.

睡前做个催眠操

怎样摆脱失眠的烦恼呢?除了纠正不良生活习惯和释放压力外,不妨在晚上临睡前搞点催眠“小动作”,可以让睡意来得更快一些.揉搓面部 在安静的房间内静坐,放松身心,闭目,然后把双掌放于鼻子两侧,从下巴额向上搓面部至前发际,自上而下搓面部50次至60次.揉搓力度不宜过大.

吃素为什么还是血脂高

不少高脂血症、脂肪肝患者过着戒“荤”忌“油”的“素食生活”,三餐以外,饿了就拿饼干、坚果等充当点心,一段时间后复查血脂还是高、脂肪肝也没有缓解,感到非常困惑.吃素,究竟能不能降血脂?吃素,怎么吃才是合理营养呢?

越累越坚持爬楼梯

前天晚上加班,到了末班车的时候才回到家中,在第二天醒来的那一瞬间,觉得精疲力竭……在这样的清晨里,有没有觉得格外的郁闷呢?心灵上的压力不仅仅来自于人际关系,还与人体不适有关.

清晨爱上和自己在一起

清晨4时,随着轻柔的闹铃声,我悄悄而毫不迟疑地起身,开启一天中幸福的时刻.这样的生活已经持续几个月,相信还会继续下去.烦躁几个月前,一直练习的瑜伽让我生出莫名的烦恼和焦躁.准确地说,不是瑜伽本身,而是练习的时间.

工作是好的养生

中国工程院院士、我国烧伤事业的开拓者之一、全军烧伤研究所名誉所长、一级教授盛志勇,已是98岁高龄,但身体硬朗,思维敏捷.烧伤专家陈壁教授曾以“工作是盛老好的养生”来评价他.

健康需要变通

有一位女性朋友,体形有点胖,在接受过代谢综合检查后,意识到自己要开始运动了,于是每天早上都在附近的公园散步一个多小时.那个公园的樱花很有名,而且其他种类的树生长得也很茂盛.在树丛中穿梭,可以亲密地感受树发芽、长叶的全过程,知道季节的变化.现在她已经不单纯是为减肥而散步,而是因为留恋树木美丽的枝叶,从心底享受大自然的美丽.

不妨成为家庭医生

有的人喜欢养鸟,有的人喜欢钓鱼,有的喜欢打扑克、搓麻将,有的人退休开始练习书法,或者开始学习绘画.依我看,千喜欢万喜欢,有那么多闲暇时间,还不如学些医学知识,掌握些治疗一般疾病的道理,成为一个家庭医生.当然,不是让你成为这方面的专家,半路才学也不可能成为这方面的专家.

意外的妇科体检课

某天,在课表上看到让人眼睛一亮的课:“妇科训练,指导员:标准病人”.标准病人通常是家庭主妇,主要教导医学生如何进行妇科检查,一般都是60岁左右的欧巴桑(日语,泛指中老年妇女),听说高时薪有300美元.

麻醉医师有三怕

麻醉医师在一般人眼中是个神秘的行当,有着令人感到神奇的手段.无论是啼哭不止的婴儿,还是孔武有力的彪形大汉,他们总能在几分钟内使其安然入睡悄无声息.即使在同行中,他们也似一群戴着面纱的楼兰美女,有些不可捉摸.外科医生钦佩他们的理论知识,内科大夫则惊讶于他们的熟练操作.但就这么一群看似无所不能的牛人也有害怕的地方.

医生护士的博弈游戏

我来讲一个很微妙好玩的游戏,叫医生、护士之间的博弈游戏.在我所从事的这一行业里,护士是在医生的指导下工作的,护士直接挑战医生的嘱咐是很严重的失职行为,但现在我们的护士姐妹其实已经掌握很多医学知识,甚至一个老护士比一个新手医生在治疗上更老道.

医生解说挂号技巧

你要是初诊,之前没做过任何检查,挂专家号就是浪费的间,一般能挂专家号的,尤其是挂特需专家号的,都是一些疑难杂症,小地方看不了的,才到这儿看.人家带着各种化验检查结果,还有以前的病历,专家会好好看这些单子,寻找蛛丝马迹,争取确诊疾病,然后制定方案.那人家这300元就花得非常值,买的是专家的诊断思路,这个思路,是其他医生所不具备的.

疾病前兆

身体里的疾患,很少有毫无前兆就突然爆发的,在发作之前,总会有症状表现出来,比如“上火”之后,不是嗓子红肿就是皮肤起痘痘;再比如身体里有炎症,总要有发烧或者隐痛的存在.

久坐伤害记忆力/改善生活方式远离高血压/秋季腹泻要继续进食/膝盖受损不赖跑步