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养生的高境界:阴平阳秘
《素问·生气通天论》曰:"阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝"."阴平阳秘"被中医称为人体生命活动的正常状态,也是养生的高境界阴阳的概念,源自古代我国人民的自然观.古人观察到自然界中各种对立又相连的大自然现象,如天地、日月、虚实、寒暑、男女等,以哲学的思想方式,归纳出"阴阳"的概念.中国传统医学把生命现象也用阴阳来描述,正如《淮南子》中所说的"阴阳和合而生万物".相互对立的阴阳双方,存在互相抑制、互相约束的错综复杂的动态联系.
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中医临证四大核心理念之中和观
国医大师孙光荣临证崇奉“中和”之道,创建中和医派,倡导治疗目的是实现人体内外环境的协调平衡,因此要重视自然、社会、气候、食物、水源、情志、劳逸、阴阳、气血津液代谢与人体的关系。将中和观视为中医学健康观、疾病观、治疗观和养生观的核心与精髓:认为身体健康有中和;身体疾病为失中和;主张治疗疾病求中和;养生保健顺中和。
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基于阴阳和合理论探析张仲景补中求和的临床意义
安和状态就是使五脏功能相济,脏腑经络协调统一.张仲景强调五脏元真通畅,人即安和的健康状态;其在虚则补之的前提下,注重“补中求和”为先.笔者基于阴阳和合理论,探析了张仲景补中求和之法在预防、养生、治疗中的意义.对于阴阳自和者,无需补益;对于阴阳两虚者,先求阴阳调和,勿使偏失;对于正虚邪实并见者,当权衡扶正祛邪.
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昼不精夜不瞑的阴阳失和与免疫功能失衡相关性探讨
阴阳失和、营卫之行失常,卫气在日间不能及时充盈于阳位,营阴夜间不能及时敛阳,故而昼不精夜不瞑.人体免疫系统同样存在着催眠细胞因子和抑制睡眠细胞因子,维持细胞免疫和体液免疫的动态平衡,与阴阳平衡稳态相合.从中医的阴阳和合认识失眠,调其阴阳而致平和,促使人体免疫防御功能增强和稳定,对于临床失眠相关类疾病的防治具有重要意义.
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仅头部汗出,为什么?
高先生:我30多岁了,一到夏季,头部特别易出汗,如果吃辣的、温热的食物,头部就会汗流不止,较常人为多,但身上不出汗.这是什么原因引起的?有什么可控的办法吗?答:出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能,如天气炎热和运动量过大时的多汗属于生理现象.但如果出汗的方式,汗液的量、色和气味发生改变,则可作为某些疾病的前兆之一,应引起重视.中医关于汗的认识早在《黄帝内经》就指出:“阳加于阴谓之汗”,换言之中医认为汗的发生是阴阳和合的结果.