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抵御忧伤的“神门穴”
现实中有这样一群人:他们看了一场悲剧电影,就沉浸在悲伤情绪中难以自拔;若碰到阴雨天气,天地一片惨淡,他们也要叹一句“天公不作美”;有朋友要远行,他们也怅然若失,很久很久心里都放不下.有人说,这样的人有抑郁症,有人说,这是因为心理素质太差了.其实都不是.气郁体质的人才比较容易得抑郁症,气郁是抑郁症的“导火索”,病根在肝.而这些总是无缘无故沮丧悲伤的人,其实是心气虚了,病根在心.
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悲伤情绪诱发的吸烟行为研究
目的 探讨悲伤情绪诱发的吸烟行为.方法 用标准化影像材料诱发被试悲伤情绪或中性情绪,记录被试吸烟欲望及吸烟行为.结果 ①悲伤情绪诱发组被试情绪后测分数显著大于前测分数(t=-8.131,P＜0.001)；中性情绪诱发组被试情绪前后测分数差异不显著；②在影像播放结束后的吸烟欲望测量上,悲伤情绪诱发组被试分数显著大于中性情绪诱发组被试(t=4.688,P＜0.001)；在吸烟结束后再次吸烟欲望测量上,悲伤情绪诱发组被试的分数仍然显著大于中性情绪诱发组被试(t=3.850,P＜0.01);③悲伤情绪诱发组被试的吸烟时间要长于中性情绪诱发组被试,并且差异显著(t=4.129,P＜0.001)；④悲伤情绪诱发组被试的吐烟次数显著多于中性情绪诱发组被试(t=4.503,P＜0.001).结论 悲伤情绪强化吸烟者的吸烟行为.
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人性化服务在护理管理中的应用
护士在临床工作中不但要面临各种疾病的潜在危险[1],还要面对病人的痛苦、愤怒、恐惧和悲伤情绪的变化,而且护理工作体力消耗大、技术操作多、工作环节多,一旦出现疏漏,易导致病人病情加重,因此护理人员承受着心身巨大压力.护理管理人性化是适应新时期护士心理需求的科学管理方式,我院护理部经过3年尝试,取得了满意效果.现将做法与体会报告如下.
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悲伤情绪人群立冬节气表现特点分析
目的 探索非疾病悲伤情绪大学生立冬节气的躯体、情绪和人格表现特点及其相互的关联性,从中医角度讨论悲伤情绪的内在病机.方法 运用自拟躯体健康状况调查问卷、贝克焦虑量表(Beck Anxiety Inventory,BAI)、贝克抑郁量表(Beck Depression Inventory,BDI)及艾森克人格问卷简式量表(Eysenck Personality Questionnaire-Revise Short Scale for Chinese,EPQ-RSC)作为测评工具,在立冬节气对中医院校大学生的悲伤情绪进行问卷调查.结果 308例被试者中,共有169例存在悲伤情绪.在躯体健康状况调查问卷的躯体总分、精神情绪总分,BAI评分,BDI评分,以及EPQ-RSC的多个因子方面,男性和女性悲伤被试者与不悲伤者比较,差异均具有统计学意义(P＜0.05,或P＜0.01).169例悲伤被试者中,出现频率大于50％的躯体不适条目有口干、头部不适、疲乏无力、怕冷、咽部不适和善太息;有3％的被试者存在焦虑情绪,21.3％的被试者存在抑郁情绪,悲伤者合并有注意力下降、郁闷和烦躁等精神情绪失调.女性悲伤被试者EPQ RSC量表的P、N因子评分显著高于不悲伤者,L因子评分显著低于不悲伤者;男性悲伤被试者EPQ-RSC量表的E因子评分显著低于不悲伤者(P＜0.01).经Pearson相关分析发现,悲伤情绪评分与BAI、BDI及躯体健康亚量表的一些条目评分存在显著相关性.结论 悲伤情绪者具有一定程度的躯体不适,合并有较多的情绪失调,人格特质具有性别差异性.悲伤情绪者的病机为肝郁脾虚、胃脘气滞、气机失调.
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心理疗护对居丧期家属悲伤情绪的影响
目的：探讨心理疗护对居丧期家属悲伤情绪的影响。方法：将死亡患者的80名家属随机分为观察组和对照组各40名，观察组在不同时期根据家属特点有针对性进行心理疗护并对其进行后期情绪跟踪调查，对照组不给予心理疗护，只进行后期情绪跟踪调查，比较两组悲伤情绪持续时间及病态悲伤发生率。结果：观察组家属悲伤情绪持续时间明显短于对照组（ P﹤0.05），观察组家属病态悲伤发生率明显低于对照组（ P﹤0.05）。结论：心理疗护能明显降低居丧期家属病态悲伤的发生率。
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理性情绪疗法对慢性心力衰竭患者照顾者积极感受及悲伤情绪的影响
目的：探讨理性情绪疗法对慢性心力衰竭患者照顾者积极感受及悲伤情绪的影响。方法选取2013年2月~2015年2月150例慢性心力衰竭患者的照顾者作为研究对象，采用随机数字表法分为对照组和观察组。对照组给予常规的健康教育和指导，观察组在此基础上给予理性情绪疗法。分别在干预前，干预3、6、9、12个月后采用照顾者积极感受量表（PAC）和悲伤情绪量表（MM-CGI-SF）评估两组照顾者的积极感受评分和悲伤情绪评分，评价干预效果。结果干预后观察组积极感受评分均高于对照组（P＜0.01），干预6、9、12个月后，观察组悲伤情绪评分均显著低于对照组（P＜0.01）。结论理性情绪疗法能有效提高慢性心力衰竭患者照顾者积极感受，降低照顾者悲伤情绪，是一种积极的心理干预方法，值得在临床护理工作中推广应用。
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心理干预对老年痴呆患者照顾者积极感受及悲伤情绪的影响
目的：探讨心理干预对老年痴呆患者照顾者积极感受及悲伤情绪的影响。方法选取2013年1月~2015年1月80例老年痴呆患者的照顾者作为研究对象，采用随机数字表法分为对照组和观察组。对照组给予常规的健康教育和指导，观察组在此基础上给予心理干预。分别在干预前、干预3、6、9、12个月后分别采用照顾者积极感受量表（PAC）和悲伤情绪量表（MM-CGI-SF）评估两组照顾者的积极感受和悲伤情绪。结果干预后观察组积极感受评分均高于对照组（P＜0.01），干预后6、9、12个月后，观察组悲伤情绪评分均显著低于对照组（P＜0.01）。结论心理干预能有效提高老年痴呆患者照顾者积极感受，降低照顾者悲伤情绪，值得在临床护理工作中推广应用。
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个体怀旧疗法对食管癌术后患者配偶积极感受及悲伤情绪的影响
目的 探讨个体怀旧疗法对食管癌术后患者配偶积极感受及悲伤情绪的影响.方法 将2014年6月至2015年6月60例食管癌术后患者及其60名配偶设为对照组,进行常规的健康教育和指导,每周1~2次,共7周;将2015年7月至2016年6月60例食管癌术后患者及其60名配偶设为观察组,在对患者实施常规护理的同时,对其配偶实施个体怀旧疗法,每周1次,共7周.干预前和干预7周后采用照顾者积极感受量表(positive aspects of caregiving,PAC)和照顾者悲伤量表(marwit-meuser caregiver grief ineventory short form,MM-CGI-SF)对两组患者配偶进行测评.结果 干预后,观察组患者配偶积极感受评分高于对照组和干预前(均P<0.01);观察组患者配偶悲伤情绪评分低于对照组和干预前(均P<0.01).结论 个体怀旧疗法能有效提高食管癌术后患者配偶积极感受,降低其悲伤情绪,从而提高照顾质量.
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综合干预对居家阿尔茨海默病患者照顾者积极感受及悲伤情绪的影响
目的 探讨综合干预对居家阿尔茨海默病患者照顾者积极感受及悲伤情绪的影响.方法 将100例(排除痴呆患者死亡、住院或转由其他亲属照顾、失访后余78例)居家阿尔茨海默病患者照顾者采用随机数字表法分为干预组(n=40)和对照组(n=38),干预组给予团体干预与个体干预相结合的心理行为综合性干预,对照组给予常规指导.分别在入组前,干预3、6、9、12个月后分别使用悲伤量表(MM-CGI-SF)和照顾者积极感受量表(PAC)评估两组AD患者照顾者的悲伤情绪评分和积极感受评分,评价干预效果.结果 干预9、12个月后,干预组悲伤情绪评分均优于对照组(P<0.001);干预3、6、9、12个月后,干预组积极感受评分均优于对照组(P<0.05).结论 心理行为干预能有效降低阿尔茨海默病患者照顾者悲伤情绪,提高患者照顾者积极感受.
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癌症末期患者的临终关怀及护理
临终关怀又称为善终服务,它涵盖了所有的生理、心理、社会、精神的需要,一直持续到丧亲的悲伤阶段.护理的目的是使患者及家属达到高可能的生命质量.做好临终患者的护理对减轻患者身心痛苦可以起到积极的作用,也可减轻家属的悲伤情绪.现总结如下:
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做孩子的“情绪垃圾桶”
帮助孩子表达情绪童年和青春期总是令人烦恼的.即便是快乐、乐观的孩子也可能刹那间变得沮丧、忧郁,所以,他们的情绪需要安全地疏导.这就要求我们帮助孩子绕开危险和自我伤害的行为.你可以运用以下这个策略,帮助你的孩子,畅快表达自己的感想.妈妈下午茶记得理查德去世时,我亲爱的明友,非营利机构"挑战日"(Dhallzngz Day)的创办人伊冯娜,让我把自己当成容器,为女儿们表达悲伤情绪提供空间.当时,两个女儿都在上高中,如果她们把悲痛情绪封存在心底,就会很危险.
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图画书帮宝宝直面宠物死亡
宝宝对宠物的复杂心态宝宝将宠物当成与自己无话不谈的好朋友.在心理学上,宠物主人与宠物之间会建立持久的情感联结(称作“宠物依恋”);宠物主人在与其互动的过程中,能感受到无条件的爱、温暖和舒适感,同时获得心理上的满足与支持.因此,宝宝与宠物之间,会产生强烈的宠物依恋;一旦宝宝面对自己的宠物死亡,就会产生悲伤情绪,如果处理不当,可能会影响宝宝的身心健康.
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《秘密花园》填色本的治愈之谜
新闻事件近期国外畅销的一本《秘密花园》，以迅雷不及掩耳之势风靡中国大半个江山。这是一本什么书呢？它是一本黑白画集，读者可以任意挑选颜色为其着色，这个秘密花园里藏有各种可爱的动物和让人着迷的风景。它是英国插画家乔汉娜·贝斯福创作的成人版涂色书，上市不到两年，已销售近150万册！在英国《卫报》官网上，有读者称其被诊断为癌症的母亲，因为压力陡增而变得压抑，后通过成人涂色书获得了恢复。另一名网友也说涂色像“艺术疗法”一样帮助母亲走出了亲人亡故的悲伤情绪，而他自己接触涂色后也被吸引，由此开始了系统学习画画的历程。那么，为什么仅仅通过给单一颜色的图案涂色，就产生如此好的效果呢？
