营养加倍的烹饪秘诀

爆炒猪肉营养中国人牛羊肉吃得少,吃瘦猪肉比较多,红烧排骨、青椒肉丝都是经典家常菜肴.相对于牛羊肉,瘦猪肉营养优势在于含有丰富B族维生素,能调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉健康,增强免疫系统和神经系统功能,促进细胞生长和分裂,预防贫血发生.

穿着细事

忽然要去领一个奖,第一件让我担心的事情居然是该穿什么样的衣服上台.翻箱倒柜,没有中意的.这让我想起,前段时间莫言获得诺贝尔文学奖,他在穿西装还是燕尾服的问题上,也是颇费了一番周折.后我想,男人嘛,正式场合,西装加上领带便是好的着装了.我去了一趟商场.热情的导购小姐是个化了妆的年轻女孩子,嘴巴甜甜,笑意盈盈——这些西装都是今年的新款,才上市,抢手得很哦!我选了一套浅灰色西装外套和卡其色西裤.这是我认为的经典搭配,可是穿出来效果并不好.导购小姐给我配了浅灰蓝色格纹领带,配搭基本同色系的湖水蓝衬衫,外搭整套灰色西装,说这样使我温文尔雅;接着还有鲜红色斜纹领带配搭紫蓝色衬衫,整套灰色西装,叫我再戴一副酷酷的褐色墨镜……后,她还来了句:会着装的男人,看起来强大、理性、可靠、有男人味!

矫情的资本

《甄嬛传》里,甄嫒对皇帝欲擒故纵、若即若离,华妃得知后,冷冷的抛出一句"贱人就是矫情".这句话成为了剧中的一个经典,据说被翻译成不同国家的语言.无论如何意译,还是没有原汁原味的中文所能表现出的那种味道.就"矫情"这两字,英文里有几个单词能传达出那种感觉的十分之一?不按常理出牌,与众不同,甚至还有点作,大概这在别人眼里就显得矫情了.乍一看,矫情还真是个贬义词,有点"作"的味道.只是,这样一种不被世人称赞的行为,也是要有资本的.才情、美貌或金钱,三者必占其一.否则,你连矫情的资本都没有.

考研众生相

一年一度的考研大战进入决战阶段了.考生们都有着同样的期盼,但目的及表现各有不同.经典书呆型.这类考生有的是家庭背景寒酸,担心本科毕业找不到工作;有的是参加工作后,工作不如意辞职考研.他们笃信“知识改变命运”,一天到晚“蜗居”教室,两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书.书桌上复习资料堆积如山,身旁墙上贴满安排提示,走路都在背英语单词,佐餐大多是公式定理,连说梦话都是在争论某道题的解决方案.

肌力练习中“靠墙静蹲”

静蹲是下肢肌力练习的经典动作,尤其是对于股四头肌的练习作用更是毋庸置疑.这个方法或者说姿势是谁发明的已经不可考证,但是在中国武术里的“马步”,“站桩”,就是静蹲的姿势.传统武术强调“腰腿桩子”,就是强调下肢和脊柱(尤其是腰部)的力量是中国功夫的基本功.这和现代健身理念中强调下肢肌力和所谓的核心部位(指的就是躯干及脊柱周围肌肉的力量)的练习是完全一致的.

初学普拉提

普拉提是一项风靡全球的休闲健身运动,伴随着肢体的一张一合,一舒一缓,那份悠然恬适、忘却城市喧嚣的美丽心情特别令我向往.周末悠闲的午后,我便请出"闭门"许久的健身毯,打开普拉提经典教学视频,一次轻松、舒畅的修身之旅随即"扬帆起航",目的地就是那健美修身的"健康彼岸".先前就了解到,普拉提不像瑜伽那般动作繁复,难于上手.熟悉了几组基础动作后,我的目光逐渐关注起复杂花哨的组合动作.可孰不知,万丈高楼平地起,几组收腹动作就整得我苦不堪言,原本就赘肉堆积的"崎岖山路",在"屈伸骤雨"之后,显得"疲软不已"——小腹酸痛不已,我也瘫躺在地,半天爬不起来.

经典名中药——抗菌圣药:黄连

经典名中药——逍遥丸

2009年9月11日一大早,45岁的王女士前来就诊.一进门,我出于礼节,便说: "你好!"她却不假思索地说: "好个啥?都快烦死了!"话音未落,她便号啕大哭!这一下,顿时让我感到手足无措!我只好赶忙安抚她.

经典名中药——清幽素雅道薄荷

经典名中药——首乌用法不当反伤肝

经典名中药——久饮胖大海脾胃吃不消

经典名中药——保和丸

经典名中药——云南白药

云南白药是我国云南省生产的名贵中成药.由于云南白药疗效特殊,早已引起国内外专家的普遍注意.在二十世纪七十年代,国外发现云南白药不仅有止血止痛的作用,还有治疗某种肿瘤的功效,这更使云南白药风靡一时而身价倍增.现在,云南白药已成为家喻户晓的家庭必备药.它有活血散瘀、消肿镇痛之功,对治疗跌打损伤及妇科诸症均有良效.

经典名中药——寿胎丸

寿胎丸源自清代名医张锡纯的<医学衷中参西录>,为治疗滑胎之验方.滑胎即所谓屡孕屡坠的习惯性流产.

经典名中药——牛黄清心丸

提起牛黄清心丸,对中医略有了解的人可能都听说过.这是一个有历史感的名字,就像老北京的德胜门一样.可是,若要细究起来,这里面您不知道的事可还多着呢!甚至您知道的可能还存在一些误区.

经典名中药——桂枝汤

桂枝汤里的故事--善良的桂枝也能杀人据传,在清乾隆年间,浙江水嘉县城有一名富户叫倪福昌.有一天,他的爱妾生病了,就去请当地名医金慎之治病.金慎之经过仔细观察,断定是患了伤寒病,就用了张仲景<伤寒论>中的桂枝汤,其中主药桂枝只用了五分,开了药方就交给倪福昌.

经典名中药——祛病延年的龟龄集

经典名中药——六味地黄丸

相传唐高宗永徽年间(即公元650年),怀川地带发生了大规模的瘟疫.药王孙思邈闻讯,迅速赶到这里查看疫情,并用这里的四大怀药配制屠苏酒,很快便遏止了瘟病的流行.

经典名中药——人参与大黄

"人参味甘,大补元气,止渴生津,调营养卫"背过四百味的人都知道这一句.在中国人的观念中,人参就是补的代名词.

经典名中药——金匮肾气丸

金匮肾气丸又名桂附地黄丸、八味地黄丸.此方来源于汉代张仲景所著的<金匮要略>一书.它由炮附子、熟地黄、山茱萸、泽泻、桂枝、丹皮、山药、茯苓八味药组成.长期以来,金匮肾气丸主要用于治疗因肾阳不足所致的咳嗽、哮喘、阳痿、早泄,慢性肾炎等疾病,被称为助阳补肾第一方,是经典名中药.