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掌握6原则 骨头硬起来
近年,骨质疏松发病率明显上升.这是一种系统性骨病,其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,从而骨折的危险性增加,即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折.骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病.在骨折发生之前,通常没有任何特殊的临床表现.该病女性多于男性,常见于绝经后的妇女和老年人.然而在诸多原因中,其中一个很重要的因素就是饮食不科学导致的骨质疏松发病处于上升趋势.
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骨质疏松:青年埋祸 老年遭殃
你读完这句话的三秒内,世上又多了一个因骨质疏松而骨折的人.骨质疏松来时静默,后果惊心.你的“标准差”若把所有壮年人的骨密度分布概率绘成一张图,68％的壮年人骨密度会落在平均值附近的一个范围内,这个范围就是“正负一个标准差”.检查骨密度时的T值,其单位就是“标准差”.
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“打钉子”还是关节置换?
我的母亲75岁了,平时有高血压,身体还可以.前天早上,她在小区锻炼,在回来的路上摔倒了,到家就觉得胯骨的地方很疼.我带她去医院检查,拍了X光片和CT,没想到是髋关节发生骨折!医生说,还好,骨折的程度不是很严重.医生说可以"打钉子",也可以做关节置换.我有几个问题想请教:1.为什么我母亲仅仅是摔了一跤,就会把骨头摔裂呢?2.医生说的"打钉子"是什么意思呢?这种治疗日后会出现什么问题吗?
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补维生素D,选营养素还是药物?
骨质疏松症是以骨破坏速度超过骨生长替代速度为特征的常见多发病.据调查,60岁以上老年人的骨质疏松症发病率高达56％.骨质疏松症患者由于跌倒引发的髋部、脊柱及手腕骨折的风险大大增加.骨质疏松症与维生素D骨的破坏,其实在人到35岁左右就已悄然开始了,只是这时没有明显的症状.渐渐地,钙质从骨头中渗出,骨头出现洞隙,变得脆弱甚至千疮百孔,有的人甚至稍一用力或打个喷嚏都会引发骨折.
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伏天康复锻炼讲究多
伏天气温高、气压低、湿度大、风速小,如果进行不适当的体力活动,出汗量会大增且散热困难,可能引发全身发热、头晕、口渴、恶心等表现,严重者中暑,对身体健康十分不利.但这是否意味着,夏天应以静息为主?其实不然.尤其是骨折、中风之后的特殊人群,不能因天热而错过佳锻炼和功能训练时机,而是应充分利用医疗资源和室内设备进行康复训练,达到部分甚至完全恢复功能的目的.
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糖友冬季护好骨
糖尿病人易骨折,这话并不是危言耸听.东南大学附属中大医院内分泌科金晖主任医师介绍说,大约有90％的1型糖友和50％左右的2型糖友被贴上了骨质疏松的标签,而骨质疏松易导致骨折.冬季雨雪天增多,骨质疏松的糖尿病人容易摔倒发生骨折.冬季日照时间短,比其他季节更容易发生骨质疏松.
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骨折:糖尿病甩不掉的痛
糖尿病带来骨折高发糖尿病患者体内的血糖处于高水平,会造成体内钙、磷代谢的异常.具体地说,糖尿病患者高渗透的利尿状况,使大量的葡萄糖从尿液中排出,血中的钙、磷、镁等矿物质元素也随之排出,使人体处于缺钙少磷的状态,而钙、磷、镁等矿物元素是人体建筑"骨骼大厦"的基石.缺少钙磷的人体所打造的"骨骼大厦"必然是"豆腐渣工程".当"豆腐渣骨骼"强度下降到一定程度时,在外力作用下必然发生骨折.同时,血液低钙、低磷状态会刺激位于人体颈部的甲状旁腺,使其产生甲状旁腺素.甲状旁腺素对骨骼具有分解和腐蚀的作用,长此下去,骨骼就会产生大小不等的"洞穴",形成骨质疏松状态,这是骨折发生的根本原因.
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金秋婚庆多健康放心上
金秋十月,一个收获的季节,一个编织嫁衣的季节,空气中都飘逸着幸福的香氛,国庆前后历来都是我国年轻人喜结连理的好日子.每年的这段时间,对新人们的身体和心理都是极大的挑战,不少新郎新娘身心俱疲引发了感冒、腰肌劳损、骨折、泌尿系统感染等各类急慢性疾病,或是面容憔悴,完全看不出新人的样子.在此提醒新郎新娘们:结婚虽是大事,但也要"以人为本",关注自身健康状况,忙里偷闲主动休息才能打个漂亮仗.
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牢记“六要”远离跌倒
跌倒是导致老年人意外伤害的头号杀手,它虽然不是恶疾重患,但是,就在老年人倒地的一瞬间,轻者会出现皮肤的擦伤、撕裂伤、软组织损伤等,重者会导致各种类型的骨折、头部伤害等,甚至死亡.即使侥幸没有出现严重损伤的老年人,也会因为害怕再次跌倒而不敢单独出门,有的需要家人照顾,有的必须借助医疗辅助用具才能够行走.因此,就限制了自我活动,渐渐失去了独立活动的能力,身体也就越来越差,在降低了自身生活质量的同时,也给家庭造成了沉重的负担.
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法律健康受惊吓摔伤谁之责
今年6月初的一天下午,退休老人汪某骑自行车走在回家的路上,一辆停放在自行车道上的轿车突然发动起车,恰好行车到此处的汪某想从车的左侧超过时,轿车的转向灯又突然亮起,汪某因受惊吓,摔倒在离轿车一米远的路上.这一"摔"导致汪某左手臂骨折,左腿划伤,住院17天,共花费医疗费等6300余元.
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春寒撩起“老毛病”
春天来了,一会儿冷,一会儿热,一会儿风,一会儿雨,人的“老毛病”就容易复发.除了气管炎、哮喘、肺心病、冠心病以外,有过软组织损伤的,或曾经骨折、做过手术,或有其他陈旧性外伤的人,每当到了气候多变的春天,旧伤部位往往就会发生疼痛.有的人开刀的疤痕发生痒痛,吃止痛片不管用;有的人则突然直不起腰来,才想起腰部曾经发生过损伤;有过关节损伤的人,会发生关节僵硬、胀痛、行动不便.
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骨折之后巧护理
与一般的皮肉损伤相比,坚硬的骨质伤口愈合的时间要长些,短则一个月,长则四个月以上.在医院复位、固定或做了手术拆线之后常常需要在家里继续休养.这些患者虽然病情稳定,但由于部分参与运动的骨骼、肌肉和关节被固定起来,会影响到日常生活,有的甚至终日卧床不起,因而一定要做好家庭护理,减少或防止并发症的发生.
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老年人该怎样锻炼?
办法医生其实已经说了,就是让老人家动起来.人老了,不能觉得辛苦了一辈子,就该歇歇了.生命在于运动,不能倚老卖老不动.但是,不少老年人平衡不好,稍稍不注意,很容易摔倒,一摔倒就可能骨折,也许从此瘫痪在床.这样想来,如果去锻炼,不是非常不安全吗?
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饮食防治骨质疏松症
骨质疏松症是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的一种全身性骨骼疾病.表现为骨的脆性增加,易于发生骨折.随着我国老年人口的增加,越来越多的人受到骨质疏松症的威胁,严重影响了生活质量,甚至因此致残或早逝,给个人、家庭带来巨大的精神压力和经济损失.骨质疏松症在临床分为原发性和继发性两种,主要症状是骨痛,易骨折,生长停止或身高下降.
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骨外固定常见并发症的分析与处理
目的 分析骨外固定治疗四肢骨折中的常见并发症及处理方法.方法 回顾分析2003年1月～2007年1月本组行骨外固定治疗的四肢骨折患者147例(180个肢体),记录骨折部位、并发症、处理方法以及愈后情况.结果 本组共30例(34个肢体)出现并发症(20.4%),其中针道长期渗液8肢,针道感染3肢,钢针松动、断裂3肢,湿疹性皮炎4肢,神经损伤1肢,关节功能障碍4肢,骨折延迟愈合3肢,骨折成角再移位5肢,拆架后再骨折3肢,所有并发症经过对症处理后均痊愈.结论 骨外固定技术存在一个学习曲线,只有熟练手术操作,根据骨折特点和局部解剖结构,设计稳定的骨折固定框架结构,加强术后护理和随访才能有效减少相关并发症.
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ProTek胫骨髓内钉在治疗胫骨多段骨折中的应用
目的 观察ProTek胫骨髓内钉在治疗胫骨多段骨折中的临床效果.方法 对2012年3月～2014年2月在我院就诊的26例胫骨多段骨折患者应用ProTek胫骨髓内钉进行治疗.其中男24例,女2例,年龄21 ～ 63岁,平均年龄32.4岁;交通伤18例,扭伤4例,重物砸伤4例;闭合性骨折21例,开放性骨折5例(按照Gustilo标准分类,Ⅰ型4例,Ⅱ型1例).结果 26例患者伤口术后均一期愈合,其中2例膝前切口局部红肿,给予理疗换药后愈合;4例Gustilo Ⅰ型彻底清创后一期闭合伤口;1例GustiloⅡ型术后创面给予VSD覆盖,1周后局部转移皮瓣后愈合.所有患者均获得随访,随访时间12～ 14个月,平均12.3个月;26例骨折全部骨性愈合,愈合时间为6.5 ～ 11.5个月,平均7.4个月.所有病例均未发生深部感染、髓内钉无断裂,无肢体短缩及成角畸形等并发症发生.按Joher-wruhs评分标准:优22例,良4例.结论 ProTek胫骨髓内钉固定可靠,创伤小,是治疗胫骨多段骨折的一种有效选择.
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绝经后骨质疏松症的性激素补充疗法
绝经后骨质疏松症,亦称退行性Ⅰ型骨质疏松症.其发病机理主要是由于绝经后雌激素水平骤然下降,促使骨吸收增加,骨矿含量快速丢失,骨折发生率升高.
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骨质疏松与钙营养
骨质疏松以骨量减少为主要特征.决定和影响骨量的因素可分为两类,一是内因,即遗传因素.不同人种、性别和年龄之间的骨量差别都是由遗传因素决定的,是不受人工控制的,例如衰老(绝经后和增龄性骨丢失)是不可抗拒的自然规律;二是外因,即环境因素又称生活方式因素.它包括营养、体力活动及个人嗜好等,是影响骨量的可控因素.营养对骨量的影响不如遗传因素影响大,但骨量的较小变化可导致骨折危险的较大变化,据报道,妇女桡骨骨量若减少5%,骨折危险增加40%,又因营养因素是可控因素,因此,合理营养在骨质疏松的防治上有积极作用.
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29例老年骨折状况分析及对策
2004年1月～2010年12月,某社区的老年人群发生骨折29例.所有病例资料均经过X线或其他检查确诊.本文根据医师现场出诊记录,结合门诊及住院病历,对骨折的现状及影响因素进行回顾性分析并提出对策,报告如下.1临床资料1.1 一般情况29例骨折患者中,男件22例,女性7例,年龄63.6～94.5(78-3)岁;与子女或保姆共同居住8例,占27.6%,空巢或鳏寡家庭21例,占72.4%;股骨颈骨折10例,脊椎压缩性骨折6例(其中腰椎4例,胸椎2例),髂骨翼骨折3例,髌骨骨折3例,尺桡骨骨折3例,肱骨下骨折2例,尾骨骨折2例;高血压16例,冠心病或心律失常15例,前列腺增生12例,心功能不全5例,腩梗死9例,肺功能不全、肺部感染、哮喘及肺部疾病8例,2型糖尿病6例,血管性痴呆或明显认知障碍6例,恶性肿瘤2例:合并2种疾病5例,合并≥3种疾病21例;所有病例均服药≥3种.
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老人须严防骨质疏松症
生活中,经常听到老年人说:"这把贱骨头,那是不中用了."老年人骨骼常见的疾病包括骨质疏松和骨关节炎.骨质疏松症顾名思义就是骨骼变得中空或不结实了,骨强度下降并导致坍陷、骨折等现象.骨质疏松症主要发生在老年人,尤其是绝经后的老年妇女,是一种骨骼老化性全身性疾病,可发生在全身骨骼,但疼痛症状主要发生在背部和双侧肋部;而骨折主要发生在脊柱和双侧肋部.
