首页 > 文献资料
-
银质针治疗慢性肌筋膜疼痛的护理体会
慢性肌筋膜疼痛是指持续一个月以上的软组织疼痛,目前,我国至少有一亿以上慢性疼痛患者,人体运动系统软组织损害引起的疼痛和相关症状,通常以软组织松解、密集型压痛点银质针导热等方法为主要治疗手段。我科于2010年1月~2013年3月对145例慢性疼痛患者给予银质针治疗及积极、有效的护理,其效果较为明显,现报告如下。
-
肢体麻木是疾病的早期信号
肢体麻木既是许多疾病常有的症状,也是许多疾病的早期信号.脑血管病.脑血管病是老年人手足发麻的常见原因.是由于大脑组织缺血或者出血,而引起大脑的感觉和运动中枢发生了功能性障碍,从而导致相应部位的肢体麻木.这类麻木的特点多为一侧上肢或下肢或半身麻木,一般将会持续几小时至数天,如果累及运动系统,可能还会导致偏瘫,需及时去医院检查治疗.脊髓疾病.脊髓疾病是由炎症、肿瘤或外伤等造成的脊髓病变所致,可以表现为脊髓损害平面以下的感觉异常,如损害于胸段可表现为双下肢麻木,感觉异常;如侵犯于颈段,可表现为四肢麻木.
-
4个方法避免运动时头晕饥饿
有些人,在运动中或运动后会出现头晕、饥饿的情况,特别是刚刚加入运动行列的新成员,这些症状更为明显.这是怎么回事呢?其实这不奇怪,这是你体内脏器之间发生了“激烈竞争”造成的.具体说就是,机体的运动系统突然跳出来,毫不客气地抢劫了血中的能量——葡萄糖,而造成血糖突然降低,即“运动性低血糖”状态,致使大脑的能量供应不足,便引起了某些大脑饥饿症状.
-
2个运动好习惯帮你保护脊柱
脊柱是人体运动系统重要的组成部分之一,也是容易受伤的部位之一。反复不断地进行大强度运动时,如果脊柱承受了过大的负荷便会引起损伤。脊柱的损伤主要包括软组织损伤和椎间盘症状。
-
晨练后别睡回笼觉
很多老人有早起锻炼的习惯,但因为起床早,有些老人锻炼后有不同程度的疲劳感,会选择睡个“回笼觉”。专家提醒,这个习惯不好。之所以劝老人晨练后莫补觉,是因为锻炼过程中,肌肉骨骼活动加速,机体为使运动系统各组织器官能及时获得足够的氧气和营养物质供给,血液循环随之相应加速。如果晨练后立即停止活动上床休息,很快由运动状态转为相对静止状态,将使含有大量代谢废物(如乳酸)和二氧化碳的静脉血淤积于肌肉、韧带、关节、皮肤等组织中,回心血量减少,致心、脑、肝、肾等脏器缺血缺氧,对心肺功能恢复不利。晨练后立刻休息,也可能让人出现精神恍惚、四肢酸痛的现象。
-
基于运动系统解剖知识论气功锻炼中对形的调控
本文主要借助现代医学的运动系统解剖知识来论述气功锻炼中对形的调控,通过气功修炼方法之一的站桩对形体进行调控,使得形气神三位一体,从而达到优化生命的目的 .