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简说中医养生之道
随着生活水平的提高,人们安居乐业,衣食无忧,越来越重视身体的健康,重视寻找益寿延年等养生之道.世界各民族,因其地理环境、经济基础、社会制度、生活习俗不同,其养生之道也不相同.中华民族历史悠久,源渊流长,千百年来在养生方面有许多宝贵的经验,本文就向大家简单介绍一下中医养生之道.
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走近传统中医药
中医药学与中华民族历史一样悠久,为中华民族的繁衍昌盛作出了不可磨灭的贡献,时至今日,仍在发挥着不可替代的作用.
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太极拳既是拳术又是气功
太极拳和气功都是中华民族历史悠久的文化瑰宝,二者是相辅相成的统一体,它们互相依存、互相制约、互相配合,是一个具有一连串圆转柔和动作的整体.太极之中有气功,气功之中有拳动,即动中有气,气中有动.动气结合,实际上是意与气相结合,因为打太极拳时要求用意不用力,使全身松开,自始至终,绵绵不断,周而复始,循环无穷,如是气血贯注,周流全身,无时停滞,久久练习,则内劲自生矣.
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传统价值 精神家园
传统文化养生,在如今已经被提到前所未有的高度.确实,注重传统文化修养,能自然而然颐养性情,修身立德……与此同时,我们还需认识与吸纳新生文化,开阔视野,开阔心胸,才能真正做到海纳百川,有容乃大.传统文化,和谐大道传统文化就是文明演化而汇集成的一种反映民族特质和风貌的民族文化,是民族历史上各种思想文化、观念形态的总体表征.世界各地,各民族都有自己的传统文化.这种文化是其国人或旗人的精神家园.
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养生之道
中华民族历史悠久,养生文化也源远流长,在人类如何健康长寿方面,积累了丰富而宝贵的经验.在中国古代,诸多文献古籍就有了关于养生文化的大量内容,不仅形成了较为完整的理论,而且还有许多行之有效、简便易行的实践方法.如饮食、药饵、运动、保健、气功、起居卫生习惯等.中国的养生文化在数千年来的中国历史以及几百年来西方历史的发展中,为人们提供了一件抗衰老、葆青春,以及防治老年病等诸多方面的珍贵礼物.
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官修医书
从可以考察的文献史料来看,在汉民族历史中,中医药文献整理研究工作至迟从西汉业已开展.由国家组织、且规模较大的中医药古籍整理工作主要有3次: