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低钾饮食文献资料
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高血压病社区健康教育的研究进展
我国人群高血压患病形势异常严峻.目前估计我国有2亿高血压病患者,每10个人中就有2人患有高血压病,而且我国高血压病患者总体知晓率、治疗率和控制率明显较低[1-3],分别低于50％,40％和10％.原发性高血压的病因虽然至今未完全阐明,但目前普遍认为与不良生活方式、饮食习惯密切相关.高盐、低钾饮食,超重肥胖,抽烟、过量饮酒是我国人群高血压发病的重要危险因素[4].实践证明,开展高血压病社区健康教育可以有效提高患者疾病相关知识、自救知识的知晓率,提高自我保健意识,提高治疗率和控制率[5-7].
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护理干预对老年高血压患者疗效的影响
原发性高血压病的发生与不健康的生活方式,如吸烟、大量饮酒,高盐、高脂及低钾饮食,身体超重,缺乏运动,精神压力过大等因素密切相关.近年来,有学者主张,即使血压轻度偏高,也需降压治疗,由于服药量大,长期服药引起的不良反应等原因,临床对轻度和中度高血压病患者多采用非药物疗法.
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低钾饮食可增加卒中的危险性
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好心态“护心”第一道门槛
健康生活方式首先是要科学饮食,要粗细搭配、荤素搭配、清淡饮食.因为中国人血压高多数与高钠低钾饮食有关,所以应严格按照世界卫生组织的要求,每天将食盐摄人量控制在6克以下.同时,还要控制体重,保持良好的心态.通过对长寿老人的调查发现,心态良好是生活方式中重要的,如果这点不具备,其他方面再努力也会功亏一篑.古人曰:适者有寿,真正的快乐只有15％与财富有关,并且主要表现在财富的早期增加阶段,另外85％并不是来自物质和感官享受,而是来自心灵、精神层面,诸如生活态度、观念意志、友情、家庭、人际关系等方面,这就涉及"物质永远不会人人平等,但生活快乐可以人人平等"的人生本质问题.
