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口腔溃疡话食疗
发生于口腔黏膜或舌黏膜上的溃疡,统称为口腔溃疡.正常人口腔黏膜上存在各种微生物,而新陈代谢脱落的上皮细胞,龋洞及牙间积存的食物残渣都是微生物的大好养料,容易引起各种细菌、病毒、霉菌等的繁殖.
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排毒也有时刻表
高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物……越来越多的毒素充斥着我们的生活:痤疮、口臭、便秘、头痛……这些都是体内毒素积聚的信号.当健康面临威胁,排毒就成了每日必不可少的功课.很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒,却不知道那"毒"到底是什么.其实,"毒素"包括各种对健康不利的物质,既有外部环境带来的,也有身体产生的.中医认为体内湿、热、痰、火、食,积聚成"毒",其中宿便的毒素是万病之源;西医则认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源.
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老年人的通便药粥
大便不畅,可引胃肠系统的功能紊乱,在老年人原有的慢性疾病的基础上,由于屏气用力排便可诱发痔疮、肛裂、脱肛,有高血压和心血管病的会加剧其症状.还会因粪便潴留,食物残渣在肠内停留时间过久,使细菌分解为致病毒素与致癌物质.这些有害物质经肠粘膜吸收,将导致腹胀、腹痛、失眠等不良症状,甚至还会引发结肠癌或其他癌症.
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美牙食物数款
有不少少女五官长得很端正,美中不足的是牙齿不够白,下面教你几招如何让牙齿美起来.芹菜当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会.因为这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣.