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自然水温文献资料
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数九寒天话冬泳
冬泳是指冬季在江、河、湖、海等自然水域或水库、露天泳池等自然水温下的游泳.冬泳对人的精神和意志是一种挑战.近几十年来,国内外一些专家,对冬泳的祛病健身效果进行了专门的调查,发现冬泳可提高人体免疫力.
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冬泳益处真不少
冬泳是指锻炼者从立冬到次年立春在江、河、湖、海等自然水域或水库、露天泳池等自然水温下的游泳活动.冬泳既是一项群众体育项目,又是运动医学的一门新兴学科,具有冷刺激独到的健身效果.大量事实证明,冬泳能增强体质,提高机体抗病能力,是集防病、治病、健身、抗衰为一体的佳项目.但冬泳并非所有的人都适合.
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漫话冬泳与“冬藏”
随着城乡健身设施的逐步改善和群众文化体育需求的不断提高,一年四季坚持游泳锻炼的人越来越多.但是,冬泳并非泛指冬季游泳,而是冬天在户外水域、自然水温下的游泳活动.
