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阿胶枣文献资料
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“中药零食”怎么吃
如今,养生成为热门,走进超市,阿胶枣、龟苓膏、凉茶等“中药零食”琳琅满目.俗话说“是药三分毒”,中药加零食,看上去是美味和保健兼得,可会不会出现副作用呢?阿胶枣,就是添加了阿胶的红枣.阿胶和红枣都有滋阴、养血、补血的作用,很受女性朋友的喜爱.
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中药零食不可随意吃
枣吃不当,病上添病俗话说:一日食三枣,郎中不用找.可是有些人为了补气血,一心急就要吃热豆腐.这不有一头晕的中年妇女,曾做过很多检查均没有查到原因,后来医生说是气血亏虚需要补益气血,当然脑袋气血充盈了也就不晕了.为了早日把自己的气血补充上去,每天不但吃大枣粥,还在办公室额外加点“小灶”吃点阿胶枣.结果就出现了尿频、尿急、尿痛的泌尿系感染.
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如何走出营养食品的误区
提起营养食品,人们就会想到含钙饼干、氨基酸饮料、人参麦乳精、维生素膏糖、蜂乳制品和阿胶枣等.随着生活水平的提高,人们热衷购买这些食品,但由于不了解必要的科学知识,不少人在食用上却走入了“误区”.往往以为营养食品人人可吃,而且多多益善,于是不分男女老少,不管有病与否,都盲目食用.有关专家认为,所谓这种做法是有悖于科学的.因为营养食品中一般均加入了一定的“亦食亦药”的药物或微量元素,而任何药物都是有严格的服用剂量和一定的副作用的,它的服用对象应是病人.对正常人来说,只要荤素搭配得当,平衡膳食,就可以从自然食物中获得足够的营养成分.无病服药,盲目食用加入药物的食品,不但达不到滋补强身的目的,反而会变益为害,甚至成为“新疾病”的根源.
