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辨证进补是硬道理
每年到了冬季进补的时节,药店各式各样的补品纷纷出笼.在此提醒您,不是所有的人都适合进补,补错了,或是补过头,不但会伤身体,还可能致命.药膳不可胡乱配药膳一定要科学选用,切不可胡乱配,更不能根据一些文艺作品中的描写去照抄照搬,随意模仿.一定要针对不同证候用不同的药膳.如老年人多为肾虚、脾虚,可选用黄芪淮山药枸杞炖乳鸽:黄芪、淮山药、枸杞子各15g,乳鸽1只.先将宰杀好的乳鸽去毛及内脏,洗净,与黄芪、准山药、枸杞同放沙锅内,加水适量炖熟食用.
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如何选好用好防霾口罩
冬季,是雾霾天气频繁出现的季节,细颗粒物对人群健康的影响备受关注.室外活动时,如何科学选用口罩加强防护,公众依然还有许多疑问.口罩也已经从防寒保暖用品,转变成为兼具防止空气污染物吸入、阻挡细菌病毒传播的健康防护用品.
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科学选用止咳药
随着天气的转凉,呼吸系统疾患又有上升的趋势,就笔者多年的临床经验,向大家介绍止咳药的适应及禁忌,以便科学选用止咳药.
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液体黄金——橄榄油
一提到橄榄油,人们的第一反应就是价格昂贵,其实橄榄油的类别、产地、酸度、净含量、生产工艺、瓶子的种类和颜色等,这些因素与价格的高低和品质等密切相关.您了解它的营养价值吗?作为糖尿病患者应该如何科学选用呢?事实是这样的,橄榄油被人们称为"液体黄金",口味极佳并营养成分丰富.
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糖友如何科学选用食用油
膳食脂肪的控制是糖尿病饮食治疗中总热量控制的关键环节,而且与糖尿病性心血管疾病的发病关系密切,因此吃多少油、吃什么油一直以来备受糖尿病专科医生与患者朋友的关注.
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科学选用饮料
饮品不仅可以解渴,还能从中摄取营养.如何科学选用饮品,营养专家归纳了以下建议,可作为参考.饮用饮料应以天然、卫生、安全为原则,注意感观、颜色和味道.消费时必须看清楚标签上明示的产品名称、产品成分构成、生产日期、保质期、厂名、厂址以及一些注意事项,按其明示标准把握产品质量、卫生标准.
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科学选用蛋白质食物
富含蛋白质的食物形形色色,各有优劣之分,如何吃才能获得好的保健效果呢?
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合理用油,预防疾病
随着经济的发展和人们生活水平的不断提高,膳食的科学性及合理性愈来愈引起人们的重视.食用油脂作为人类三大主要热量来源之一,其提供的热量占膳食总热量的20%~30%,成为生命活动所需热量的重要来源.食用油脂除提供热量外,真正引起人们关注的是它不断被研究发现的对人体营养保健功能及其在预防疾病、增进健康方面的巨大作用.了解食用油脂的营养价值,科学选用,合理搭配,是当今社会人们对健康饮食的普遍追求.
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糖尿病患者如何科学选用降糖药
胰岛素抵抗是2型糖尿病发病的始动因素,当机体代偿性分泌的胰岛素不足以克服胰岛素抵抗时,就会发生血糖升高,先出现的是餐后血糖升高,然后才是空腹血糖升高.在2型糖尿病的发生、发展的整个过程中,胰岛素抵抗贯穿始终,而胰岛素分泌则经历了一个由高到低的变化过程.因此,病人在选择治疗药物时,一定要考虑到其所处的病程阶段以及所存在的胰岛素抵抗和胰岛素分泌缺陷两方面的异常,再结合每个病人的具体情况合理选择.
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冬日里,吃水果的学问
随着现代栽培和保鲜技术的发展,如今在冬天,市场上的水果仍琳琅满目,人们可以吃上各种可口的水果.不过,各人体质不同、年龄有别,食用水果也应根据情况,科学选用.
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寒冬吃水果的学问
随着现代栽培和保鲜技术的发展,如今在冬天,市场上的水果照样琳琅满目,人们仍可以吃上丰富的水果.不过,需根据各人体质、年龄的差别,科学选用不同水果.
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科学选用劳保饮食(连载)
苯及苯类化合物作业者苯为碳氢化合物,具有特殊的芳香气味;苯类化合物主要有甲苯、二甲苯等,它们在常温下挥发迅速.苯及苯类化合物在工业上用途广泛,如染料、制药、香料、橡胶、油墨,特别是作为油漆和喷漆的溶剂及稀释剂.苯及其化合物具有一定毒性,主要通过呼吸道进入体内,皮肤仅少量吸收.急性中毒主要表现为粘膜刺激症状,如刺激眼、鼻引起流泪、流涕、咳嗽等,继则头痛、眩晕、恶心呕吐、步态蹒跚等;严重者则昏迷、抽搐,甚至发生呼吸衰竭.慢性中毒主要表现是神经衰弱样症候群,如头晕头痛、乏力倦怠、失眠、记忆力减退等;亦可伴有轻度出血倾向,如牙龈出血、鼻衄、紫癜等.
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科学选用劳保饮食(连载)
现代劳动卫生学研究表明,不同的职业人群对于饮食营养的需求是不尽相同的.注意科学而合理地安排不同职业者的劳保饮食,对于提高劳动效率,防止职业病的发生发展,有着极其重要的意义.
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科学选用饮料
汽水 大众化饮料,主要成分为糖、色素、香精等.汽水除含一定热量外,几乎没有什么营养.如摄入过多合成香精、色素,对健康反而不利.儿童不宜多饮.果汁饮料 由各种水果榨汁制成,含维生素、无机盐、糖类及有机酸.常饮果汁饮料,可补充体内维生素和无机盐.有机酸可调节体内酸碱平衡,刺激消化液分泌,开胃健脾.目前市售纯果汁很少,许多果汁饮料都添加了色素剂和糖精,大家在购买时应慎重选择,尤其对鲜艳果汁更应警惕.
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国家基本药物目录之药品鉴宝:科学选用香砂养胃丸
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防暑,用"正气水"还是"十滴水"
藿香正气水和十滴水都是家庭常备的防暑药,均能缓解胃肠不适、腹痛、恶心等症状.很多人据此认为,这两种可相互替代使用.实际上,藿香正气水和十滴水在组成、功效和用法上都不相同,稀里糊涂混淆使用,不但治不了病,还可能引起不良后果.那么,藿香正气水和十滴水到底有什么区别,怎样才能做到科学选用呢?
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胃痛,试试中成药
胃痛,中医有寒、热、虚、实、淤等区别.辨清证型,是选准药的前提.下面,介绍几种治疗胃病的中成药,患者可在医生指导下,根据自己的病情科学选用.
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科学选用皮肤病外用药
春夏之交的气温和湿度为细菌、真菌的繁殖创造了条件,加之周围环境中蚊虫的大量滋生,叮咬皮肤,因此,春夏之交是皮肤病高发时节.
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颈椎曲度异常时圆柱形颈椎枕的科学选用
为探讨颈椎曲度异常的康复护理和疗效巩同问题,据脊柱生物力学、解剖学及临床分析颈椎曲度异常的差异与圆柱形颈椎枕使用欠科学化的问题,提出依据颈椎曲度异常的差异而科学地选择和使用圆柱颈椎枕,促进曲度的重建和恢复,巩固疗效并维持脊柱健康.
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6种天然降糖保健品
目前,为帮助糖尿病患者控制血糖,除了口服降糖药、胰岛素外,一些具有辅助降糖作用的保健食品也陆续被开发出来.它们大都取白天然食品,没有药物的不良反应,除降糖作用外,还具有很高的营养价值,不但有助于降糖,对预防糖尿病并发症也有帮助.因此,有条件的患者在服用降糖药的同时,可以科学选用能够辅助降糖的保健品.