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春天失眠用食疗
杨女士向药店里的执业药师老王诉苦:“唉,近不知怎么了,都说春天睡不够,‘春眠不觉晓’,但对我来说却成了‘春眠睡不着’,真是烦死人啦!”因为失眠,杨女士这几天显得忧心忡忡.失眠一年四季均可发生,但春季比较高发.这是因为春天气候多变,人的情绪波动较快,容易干扰人体固有的生理功能;加之气压低,容易引起人脑分泌的激素紊乱.如自身适应能力差,导致体内外失去平衡,就容易诱发失眠.
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"平价药店"惊现京城
伴随着接二连三沙尘暴而来的这个春天,对北京的零售药店经营者来说注定是个不平静的季节.一个名叫"德威治大药房"的药店在并不繁华的东四环大张旗鼓地开业,"各种药品平均降价25%"的大招牌晃得人眼晕,给"春眠不觉晓"的京城药品零售业带来不小的震动.再经过各大媒体推波助澜地搅动,一时间给人一种京城药店价格大战风雨欲来的感觉.
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学艾灸,更健康——在艾香中安眠
古诗云“春眠不觉晓,处处闻啼鸟.夜来风雨声,花落知多少?”您是否羡慕那种“不知不觉天就亮了”的幸福?对于很多失眠者来说,一觉睡到天亮是何其奢侈的事情!中医认为,肝阳上亢、心肾不交、心脾两虚、心胆气虚和脾胃不和等原因,皆可引起失眠.我们一定要选对的治疗方法,从根本上治愈失眠,而不是仅仅靠吃安眠药来解决失眠问题.本章就给大家介绍怎样用艾灸这种非药物疗法来治疗失眠.
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春眠不觉晓,工作考试添烦恼
冬去春来,万物勃发,可是人在春天却会经常感到乏力、困倦,尤其是一些整天从事脑力劳动的人,从早到晚打不起精神,通常人们把这种懒洋洋的"春眠不觉晓"的现象叫春困.而春困现象是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现象.
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"春眠不觉晓"探秘
"春眠不觉晓,处处闻啼鸟.夜来风雨声,花落知多少".春光明媚,鸟语啁啾,而诗人孟浩然却酣睡沉沉,不知道天已大亮.
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初春「懒床」非享福五大危害要警惕
即使到了初春,人们还是改不了赖床的习惯,那长期赖床对人体有怎样的影响呢?春天是万物复苏的季节,应晚睡早起,通过早起接受太阳的照射吸收阳气,这样可以散发冬天所积累的寒湿之气.但是“春眠不觉晓”,很多人早晨醒后喜欢赖床不起,岂不知如此“享福”往往会因福得祸.专家指出,赖床对人体有五大危害.赖床可降低听力和记忆力一般清晨醒来赖床时,容易使人漫无边际地胡思乱想.
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今年春天不再困
万物复苏,人们迎来的明媚了春天.古语说"春眠不觉晓".春天温暖的阳光使得许多人出现"春天疲劳症",也就是所说的"春困".不少人会感觉乏力,好睡,没精打采、眼皮打架,这是因为进入春季后,气温升高,皮肤毛孔舒展,血液流动加快,体表供血量增多,而人的呼吸频率变化不大,吸入的氧并没增加,使供给大脑的氧相对减少,大脑工作受到影响,生物钟也变得不那么准了.
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中医教您以“睡”制“困”
都说“春眠不觉晓”,立春之后,“春困”的确是困扰了不少人.如何赶走春困?中医有三大对策.对策一:饭后、睡前散步春天的睡眠应是“夜卧早起”.《黄帝内经》说“夜卧早起,广步于庭,被毛缓行,以使志生”,即春天应该早睡早起,要增加户外散步的时间,舒展肢体.
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春来话保健之一 春困不是病
2月4日是24节气之首的"立春".中国属于季风气候,冬寒、春温、夏热、秋凉,四时变化有序.春季是一年四季之首,是万紫千红、生机盎然的季节,而人作为万物之灵,却常常出现"春眠不觉晓"的生理现象,这是什么原因呢?
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世界是不上锁的诗廊
五月凉晨,正是雨后初晴,我送小年上幼儿园,小心带她绕开东一块西一块的水洼,一边向她解说“春眠不晓.”我读的早教书过多,恰好起到互相抵消的作用,我刚打算扮演虎妈就想起性灵;我才累得人神共愤,想不如让她放个假,耳边就响起一句危言耸听:“有快乐童年,没快乐成年.”
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世界是不上锁的诗廊
雨后初晴,我送小年上幼儿园,小心带她绕开东一块西一块的水洼,一边向她解说"春眠不觉眠".我读的早教书过多,恰好起到互相抵消的作用.我刚打算扮演虎妈就想起性灵;我才累得人神共愤,想不如让她放个假,耳边就响起一句危言耸听":有快乐童年,就没有快乐成年."所以,一切教育理论我都执行——但全不彻底.我送她学英语,每天只温习15分钟;我带她练钢琴,知道有随时放弃的可能.她两三岁起,我没事就给她念一两首诗,随性而选,从"欲穷千里目"到"此时有子不如无",不强求她背诵.有人劝我说:背诗乃是童子功,会受用终生,我答以鲁迅的话:"我以为要少——或者竟不看中国书,多看外国书."多少她也认下了几首,四句里能颠颠倒倒记得两三句.
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自配解困茶轻松解春困
走过漫长的冬季,人的身体也处于舒展、生发之际,容易出现"春眠不觉晓"的"春困"现象.如何有效消除"春困",提高工作效率呢?自制一杯解困茶是佳选择.茉莉花茶 茉莉"去寒邪、助理郁",可以提神醒脑,是春季保健之上品.取干茉莉花3克放入杯里,用晾至90℃左右的开水冲泡,盖上杯盖即成.此茶还能健脾化湿,减轻肠胃不适,滋润肌肤,养颜美容.
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春眠不觉晓?摆脱春困Me有妙招
关键词: 春眠 -
世界是不上锁的诗廊
我想说给她的诗篇那么多,这世界,是不上锁的诗廊,24小时不闭门的图书馆.五月凉晨,正是雨后初晴,我送小年上幼儿园,一边小心地带着她绕开东一块西一块的水洼,一边向她解说“春眠不觉眠”.我读的早教书过多,恰好起到互相抵消的作用,我刚打算扮演虎妈就想起性灵;我才累得人神共愤,想不如让她放个假,耳边就响起一句危言耸听的话:“有快乐童年,没快乐成年.”所以,一切教育理论我都执行——全不彻底.我送她学英语,每天只温习15分钟;我带她练钢琴,知道有随时放弃的可能.她两三岁起,我没事就给她念一两首诗,随性而选,从“欲求千里目”到“此时有子不如无”.
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莫道春眠不觉晓人勤春早好养生
关键词: 春眠