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中年人就得多"挑"食
人到中年,生理机能开始衰退,有些疾病开始显现,不少食品具有预防和治疗疾病的特殊功效,你不妨根据自身的健康状况,"挑"上几种常吃点.
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调整饮食防治老年白内障
老年性白内障是老年人因生理机能衰退,晶体变性、混浊而发生的一种白内障.研究发现,老年性白内障的发生,跟饮食因素有很大关系,为此,老年人可通过调整饮食,降低发病率或减缓病情发展.
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用退烧药悠着点
生活中,退烧药是每个家庭的小药箱中必备的药品,只要一发烧,大多数人都会立即想到吃退烧药.医学专家提醒,发烧只是一种症状,很多疾病都可以引起,发烧时首先要针对疾病本身进行治疗,使用退烧药只是一种辅助手段.而且,退烧药如果使用不当会造成危险,因此不能盲目乱用.体温38.5摄氏度才退烧用退烧药前、使用后要注意监测体温,该用才用、见好就收.根据世界卫生组织(WHO)的推荐,体温高于38.5摄氏度才有必要使用退烧药,因为发烧是人体的一种有利防御反应,可以杀灭入侵人体的病原微生物,因此贸然降温会削弱机体的防御能力;但是,当体温高于38.5摄氏度时,人体的正常生理机能就会受到影响,引发各种不适,严重者甚至会出现昏迷、肝肾功能损伤,儿童还可能出现高热惊厥等,这个时候就需要在医生指导下使用退烧药了.当体温降至38.5摄氏度以下,即可停用退烧药.
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中年男性当心雄性激素下降引发LOH
男性40岁以后,体内的雄性激素水平随年龄的增长而逐步降低,生理机能开始下滑.在各种社会压力下,男性往往容易忽视对自身健康的关注.其实,正如中年女性要重视雌性激素的补充与卵巢的保养一样,男性步入中年以后,也应该重视对睾酮激素的补充.
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花本怡情药用更佳
在花的家族中,约有上百种花卉可净化空气,陶冶情操,甚至可用作中草药.例如,有些花含有芳香油,能吸收大气中的有毒气体,杀菌灭菌.芳香油的气味和人鼻腔内嗅觉细胞相接触后,会通过嗅觉神经传递到大脑皮层,产生"沁人心脾"之感.经常置身花丛,能使人血脉调和,气顺意畅,久而久之,自然调节各种生理机能.
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出游遭遇“水土不服”,应对有招
在家里还好好的,去到旅游目的地后却莫名地出现皮肤瘙痒、拉肚子、便秘、咽喉肿疼等"水土不服"症状,极大地影响了旅程的计划.对此,医学专家指出,在远途旅行时,人们需要适应气候的变化,如果生理机能未能调整好,就会造成身体不适."水土不服 如有需要应就医案例:曾女士是土生土长的南方人,从小就对北国风光非常向往,她计划利用长假到北方旅游一趟.听说曾女士要去北方,周围的朋友都纷纷提供各种建议教她如何避免水土不服,这也让曾女士颇为困惑,这水土不服真的会产生明显影响吗?
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春风送暖宜养生多管齐下方法多
“碧玉妆成一树高,万条垂下绿丝绦.不知细叶谁裁出,二月春风似剪刀.”阳春三月,桃李缤纷,阳气生发,万物复苏,正是人体生理机能、新陈代谢活跃的时期.然而“百草回生,百病易发”,在此要提醒大家,应根据春季春阳升发,乍暖还凉等特点,科学合理地调节日常起居、饮食运动等,以遂春生之机,达到养生健身,预防疾病的目的.
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老年肺结核病人的临床特点及护理
随着社会的发展,人们生活水平的不断提高,人的平均寿命明显延长,老年问题已逐渐成为当今社会的一个重要问题.由于老年人组织器官及生理机能退行性变化,老年肺结核病有逐年增多的趋势,因此,在临床中对老年肺结核病人的护理尤为显得重要.现将2000年至2003年我科所收治的老年肺结核病人的临床特点及护理总结如下.
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中学生更需要关怀
青少年的成长发育,是一个由量变到质变的复杂过程,由于青春期人的形态和生理机能以及性器官等的迅速发育,使青少的心理状态也起了很大的变化.他们逐渐产生了独立性,增强了自尊心,这时需要师长悉心的引导.
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PDCA循环管理对剖宫产产妇产褥期生理机能及精神状况的影响
目的 分析PDCA循环管理对剖宫产产妇产褥期生理机能及精神状况的影响.方法 选取我院收治的住院待产的剖宫产产妇70例,将所有产妇随机分为两组,各35例.对照组采用常规护理模式,观察组采用PDCA循环管理模式进行跟踪护理,分析比较两组产后生活质量、精神状况、泌乳量及新生儿日平均成长情况.结果 观察组产后生活质量评分均高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);护理前,两组SAS及SDS评分比较差异无统计学意义(P>0.05),护理后,观察组SAS及SDS评分均低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);观察组泌乳量多于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);观察组新生儿日平均体重、头围、身长成长情况优于对照组,差异有统计学意义(P<0.05).结论 PDCA循环管理可有效促进剖宫产产妇产褥期生理机能的恢复,改善产妇术后的精神状况,提高泌乳量,减少产后并发症,在临床应用中值得推广.
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性爱具有健心效应
我国古代房中养生对性生活与心理健康的关系曾有大量的记载.如<素女经>中说:"素女曰:阴阳不交,则生痛淤之疾,幽、闲(指阉人、闲人)、怨(怨女)、旷(旷夫)多病而不寿".<千金要方>亦云:"男不可无女,女不可无男,无女则意动则神劳,神劳则损寿."男女依存,正常的性生活是人类天性之需,可以协调体内的各种生理机能,促进性激素的正常分泌,而且是健康心理需要.
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我国人口老龄化背景下卫生需求研究
伴随着人口老龄化社会的到来,老年人的医疗卫生需求不断增加.由于老年人生理机能衰退,健康水平下降,其患病率和人均医疗费用都明显高于年轻人.针对老年人群这种当今医疗服务的高需求和高消费人群,如何保障他们的基本公共卫生需要,为他们提供更有效更便捷的医疗保健服务,改善他们的健康状况,提高他们的生活质量,实现“老有所养”、“老有所医”的目标,已成为目前各国医疗工作面临的重要课题.本文旨在分析人口老龄化背景下老年人卫生需求的现状及趋势,思考日益增长的老年卫生服务需求给公共卫生体系可能带来的问题,并进一步探讨如何更好保障老年人群的卫生服务需求.
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氨基酸在医药及食品产业的发展趋势
氨基酸是生物有机体的重要组成部分,在生命现象中起着至关重要的作用.随着生物科学的进步,人类对生物体内的生理机能及代谢活动的了解,氨基酸在生物体内的重要生物机能越来越清楚.氨基酸是生命机体之营养,生存和发展极为重要的物质,在生命体内物质代谢调控、信息传递方面扮演重要角色.
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老年人用药特点总结
近年来由于用药引起的各种问题越来越多,在老年群体中不规范用药现象非常普遍.老年人由于生理机能和各器官功能逐渐减退,很多人都患有老年常见病、慢性病,如冠心病、高血压、糖尿病等,需长期用药,在老年患者中,有不少人用药具有很大的盲目性,有的人不就医,擅自服药为安全用药留下隐患,常见的特点主要有以下几点.
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老年人用药临床研究
人口老龄化是当今世界人口发展的趋势,科学的发展,社会的进步,带来了人们生活水平的提高,世界人口老龄化的问题随之产生.社会上老年人的比例越来越大.面对老年人口的急剧增加,对老年病的诊断和防治就显得尤为重要,老年病已成为社会关注的问题之一,也是我们医务工作者研究的重要课题.由于老年人各器官生理机能的逐渐减退、对药物的反应与常人有着较大的差异,因此研究老年人合理用药已成为临床医生和临床药师的重要课题.
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学龄前期儿童营养状况与生理机能
目的探讨营养不良、肥胖对学龄前期儿童生理机能的影响. 方法测量1 913例儿童身高、体重、心率、呼吸率、血压、肺活量、血红蛋白及运动负荷试验,比较营养不良、肥胖及正常儿童的各项生理机能指标. 结果 3种营养状况儿童的心率、呼吸率、血红蛋白差异无显著性(P>0.05);收缩压、舒张压、脉压差和肺活量差异有显著性(P<0.01),肥胖儿童各项数值高,正常儿童次之,营养不良儿童低;运动负荷试验运动后1 min和10 min心率恢复,肥胖儿童慢,营养正常儿童次之,营养不良儿童快,差异有显著性(P<0.05,P<0.01). 结论儿童的营养状况对儿童的生理机能有影响,宜积极采取措施对小儿营养不良和肥胖症进行预防和干预.
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综合测评子宫肌瘤患者的生命质量
随着医学模式的转变,医学已经由传统的以治病为目的转变为以有利于改善人类生存条件、提高人们的生命质量作为终目的.在目前的临床工作中往往注重用临床指标评价治疗措施的效果,而忽视人群对自身健康的主观感受和态度.国外学者Levi[1]提出"生命质量是由于个人或群体所感到的躯体、心理和社会各方面良好状态的一种综合测量指标,是通过幸福感、满意感或满足感表现出来的".因此,生命质量评价是针对生理机能、心理状态、社会适应能力等多维领域的健康状况,从主体人出发综合衡量健康水平.
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药物流行病学研究的迫切性和特殊性
药物在诊断、治疗和预防疾病或调节生理机能过程中给人们带来了巨大的益处,但有时也会产生药害(drug misadventures),如药物不良反应(adverse drug reaction, ADR)和不合理用药所致的药物毒副反应等.上世纪国外曾发生16起重大药害事件,累计死亡2万余人,伤残万余人.伴随着医药事业突飞猛进的发展,药害日趋成为威胁人类生命和健康的严重问题.Lazarou等[1]对美国1966~1996年的39项前瞻性研究进行的meta分析表明,住院患者中6.7%发生严重ADR,0.32%为致死性ADR,由此推算全美国每年有220万住院病人发生严重ADR,10.6万人因此死亡,居住院病人死因的4~6位.据统计,我国约有5 000万~8 000万残疾人,1/3为听力残疾,其致聋原因60%~80%与使用过氨基甙类抗生素有关.因此控制药害刻不容缓.
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加强医院医疗保健工作
2003年我院职工2500多名,各项业务以中青年人(59以下)为主力,每天担负着高达4000多人的门诊量,全年2.7万住院病人的工作量.这个各年龄段的正处在肩负着单位业务工作和家庭负担的重任.长期处于工作强度压力大、精神高度紧张,工作时间延长饮食不规律的环境下,生理机能也开始由盛转衰,进入"多事之秋".近年来高血压、腰腿痛、颈椎病已成为我院职工常见病,脂肪肝、乳腺增生不断增加.据有关资料调查,国内一些老年病心血管、脑血管、癌症在中青年的发病率呈上升趋势.以高血压为例,40-49岁的中青年约有40%的人已患高血压但没有任何不适,大多不知自己患有高血压.因此,从中青年开始重视健康普查是十分重要的,职工的健康,关系着医院的发展."健康并不代表一切,失去健康将失去一切."
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保健食品中泛酸钙的测定
泛酸钙为补充泛酸的常见商品.泛酸又称维生素B3,是辅酶A的组成部分,其生理作用为参与蛋白质、脂肪和糖的代谢,促进生长,是人和动物维持正常生理机能所必需的物质.缺乏泛酸可引起呕吐、不安、浮肿、肌肉痉挛、上呼吸道感染等症状,还会导致皮肤病等疾病.